张仲景的一张方子，护住体内“阳气”，为老公收好

张仲景，字仲景，东汉南阳涅阳县人，我国东汉末年著名医学家，被后人尊称为医圣，其经典著作《金匮要略》、《伤寒论》至今仍被后人所借鉴和学习！

大家好！我是你们的老朋友（何老师），今天这篇文章要和你聊得是关于体内阳气的话题，阳气对于我们的身体有多重要呢？我来给你打个比喻吧，我们的身体好比坚不可摧的堡垒，而阳气就例如我们身体的护城河，当护城河遭遇危及的时候，则会直接让我们的身体暴露在敌人面前，从而更容易遭受各种外来入侵。

该如何才能把阳气给升起来呢？

老规矩，我还是来给你举个例子说明吧！我以前跟师父学习的时候，有一回，我随老师接待了这样一位男子，年龄不大，才30出头，该男子给人第一映像就是身体犹如“秸秆”，另外呢，据他自述，平日自己总是感觉到腰酸，且手脚也常年感觉不到暖和之意，也正是因为如此，平日自己只要稍微一着凉就特别容易生病。

我老师在给 该男子把脉后发现，该男子脉细、下沉，四肢不温，面色无光，老师要求男子伸出舌苔厚，发现舌苔有明显的齿痕且淡白。

随后，我老师在进一步的询问中得知，该男子平日总是感觉乏力，且对爱爱的兴趣也不是很高，加之年轻的时候有这多年用右手习惯，现在晚上睡觉的时候还中干尿意等现象。

我老师沉细片刻之后，便起笔给该男子写了一张配伍，这个配伍的组成方剂较为简单，下面让我们一起来了解一下吧！

准备矷山人参3克、枸杞10粒、花萼斛5克。

此方主要源于《伤寒论》中演变而来，可用水焖泡或者煎煮直至无色无味后食之，文章中是这样记载到：该方适用于肾虚引起的萎缩、时间不够、短小以及腰酸等问题，被后人誉为男人“第一方”！

结果在连续服用一周之后，该男子身体明显回暖，腰酸之感也明显消除，在连续服用2个月之后，该男子诸症悉平，生活质量也大大提高，时间不够、中途萎缩等问题也迎刃而解。

这里面有何原理呢？

后来经过老师详细讲解后得知，我老师给该男子所使用的的这三味药皆是温补肾阳的药材，其中作为君药使用的矷山人参在里面更是发挥了关键的作用，中医认为：其味甘、性温，入肝、肾二经，能补五脏、益肾助阳之功，经常泡水喝，能从根源上解决现代人因营养过剩、压力大而引起的肾阳虚等问题，此外，其多含有的多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，还有助于前列腺的初期肿胀，因而被形象地称之为男人的“肾人根”。

看到这里，相信很多人都感觉茅塞顿开，其实当我们体内阳气不足的时候，如果不及时的护住我们体内的阳气，身体则会出现一系列问题，严重的时候还会直接影响到我们正常的生活和工作，而想要改善这些问题，其中最简单的方法就是把阳气给升起来，只有阳气足够充足了，才能抵挡得住外敌入侵，方可让我们的堡垒更加坚不可摧！

当然，想要护住我们体内的阳气，我们还可以选择多做以下2件事！

1、常按涌泉穴

涌泉穴位于我们人体足底部第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，中医常说：肾出涌泉，涌泉穴被誉为我们肾经的要穴，经常按揉涌泉穴不仅可以很好的起到加速体内血液循环的帮助，更重要的是，对于肾不好的男性来说，还可以起到助阳的帮助。

2、多晒太阳

当我们体内阳气不足的时候，还可以选择多晒晒太阳，尤其是对于现代人来说，很多人都是整日坐在办公楼里面，很少有时间接触外面的阳光和空气，这也是导致体内阳气不足的一个重要原因，而经常的晒晒太阳便可以很好地把我们体内的阳气给升起来。