自我调控系统VS自我意识

人格结构中的自我调控系统和自我意识在历年考试中主要以客观题考查为主，题型为单选题，多选题，判断题。近年来，考查角度越来越多样化，且考生容易将二者混淆，需要广大考生在理解的基础上做深入备考。

人格的自我调控系统就是人格发展的内部因素。自我调控系统是以自我意识为核心的。自我意识是人对自身以及对自己同客观世界的关系的意识，具有自我认识、自我体验、自我调控(自我监控、自我控制)三个子系统。自我调控系统的主要作用是对人格的各个成分进行调控，保证人格的完整统一与和谐，它属于人格中的内控系统或自控系统。

人格结构——自我调控系统

(一)自我认知

自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思想和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特质的判断与评估，这是自我调节的重要条件。如果一个人不能正确地认知自我，只看到自己的不足，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前等现象。相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。

(二)自我体验

自我体验是伴随自我认知而产生的内心体验，是自我意识在情感上的表现。当一个人对自己做出积极的评价时，就会产生自尊感;做出消极的评价时，就会产生自卑感。自我体验可以使自我认识转化为信念，进而指导一个人的言行;自我体验还能伴随自我评价，激励适当的行为。如一个人在认识到自己不适当的行为所产生的后果时，会产生内疚、羞愧的情绪，进而制止这种行为的再次发生。

(三)自我控制

自我控制是自我意识在行为上的表现，是实现自我意识调节的最后环节。如一个学生意识到学习对自己发展的重要意义，会激发起努力学习的动机，在行为上表现出刻苦学习、不怕困难的精神。自我控制包括自我监控、自我激励、自我教育等成分。

自我意识

(一)自我意识的含义

从形式上看，自我意识表现为认知的、情感的和意志的三种形式，分别称为自我认识、自我体验和自我调控。这三个层面是相互联系、相互制约的。从整体上来看，自我认识是自我意识的核心，直接决定着自我控制的内容;自我认识决定自我体验的同时，自我体验又强化着自我认识：自我控制是自我意识的关键环节，对于自我认识和自我体验都具有重要的影响。

自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我(如身高体重)、心理自我(如思维活动、个性特征)和社会自我(如人际关系)的认识。它包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价等层次。其中，自我概念和自我评价是自我认识中最主要的方面，集中反映了个体自我认识乃至自我意识的发展水平，也是自我体验，和自我调控的前提。

自我体验是自我意识的情感成分，在自我认识的基础上产生，反映个体对自己所持的态度。它包括自我感受、自爱、自尊、自信、自卑、内疚、自豪感、成就感、自我效能感等层次。其中，自尊是自我体验中最主要的方面。

自我调控是自我意识的意志成分，属于自己的意志控制，指个体对自己行为与心理活动的自我作用过程。它包括自立、自主、自律、自我监督、自我控制和自我教育等层次。其中，自我控制和自我教育是自我调控中最主要的方面。

自我意识是在个体同他人交往的社会实践活动中产生的，是个体社会化的结果;其发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。自我意识的成熟标志着个性真正形成。

(二)自我意识的发展阶段

个体自我意识的发展经历了从生理自我到社会自我，再到心理自我的过程。

1.生理自我

生理自我是自我意识的原始形态。它始于儿童1周岁，到3周岁左右基本成熟。(自我意识的发展的第一个飞跃期)

2.社会自我

儿童在3岁以后，自我意识发展到社会自我阶段，至少年期基本成熟。儿童从轻信成人的评价逐渐过渡到自我独立评价，自我评价的独立性、原则性、判断性正在迅速发展，对道德行为的判断能力，也逐渐达到了前所未有的水平，从对具体行为的评价发展到有一定概括程度的评价。

3.心理自我

心理自我是从青春期开始发展和形成的。这时，青年开始形成自觉地按照一定的行动目标和社会准则来评价自己的心理品质和能力。

青春期是自我意识发展的第二个飞跃期。初中生在日常生活中常常将很多心智用于内省;自我意识高涨，使其人格出现了暂时的不平衡性。而高中生的自我意识中的独立意向日趋强烈;在心理上将自我分成了“理想自我”与“现实自我”两部分;强烈关心自己的个性成长;自我评价成熟;有较强的自尊心;道德意识高度发展。

易混淆点：

自我调控系统的自我控制是自我意识在行为上的表现。自我调控系统是以自我意识为核心的。

自我意识中的自我调控是自我意识的意志成分。自我认识是自我意识的核心。

试题练习：

1.自我意识在行为上的表现是( )。

A.自我观察 B.自我体验 C.自我控制 D.自我认知

解析：C。自我控制是自我意识在行为上的表现，是实现自我意识调节的最后环节。故选C。

2.自我意识在情感上的表现是( )。

A.自我观察 B.自我体验 C.自我控制 D.自我认知

解析：B。自我体验是伴随自我认知而产生的内心体验，是自我意识在情感上的表现。故选B。

3.自我调控系统的核心是( )。

A.自我意识 B.自我体验 C.自我控制 D.自我认知.

解析：A。自我调控系统以自我意识为核心的人格调控系统，包括自我认知、自我体验和自我控制三个方面。故选A。