我们的身体中包含很多的穴位，身体的穴位都是通的，如果我们的穴位脉络出现堵塞那么很容易造成一些身体不适，面对这些穴位我们必须要很好的利用起来，首先是需要进行全面的护理，人体共409穴位，这几个穴位尤其重要。
太阳穴
位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。缓解失眠
听宫穴
位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。缓解耳鸣耳聋。
印堂穴
位于人体额部，在两眉头的中间。缓解鼻部不适。
风池穴
位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。缓解颈椎不适，疏肝理气，缓解偏头痛。
风府穴
位于颈部，当后发际正中直上1寸。缓解脑血管不适，缓解老年痴呆，缓解眼睛干涩。
角孙穴
其归属手少阳三焦经，能吸湿降浊，善治耳朵红肿，眼睛刺痛，脖子僵硬。
鱼际穴、太渊穴
平喘
“气为血帅”，人体喘症分虚实，气失疏畅，肺气郁闭，失于宣发，因而导致喘发生。太渊、鱼际均属于肺经穴。
鱼际穴：清热利咽，清宣肺气，对于咳嗽气喘、胸闷胸痛效果更强。
太渊穴：属于肺经原穴，因经脉之气大多汇聚于此，对于增补肺气，止咳化痰效果更好。
找准穴位，通过按揉、点揉等进行按摩后有明显效果。
攒竹穴
抑制打嗝
打嗝中医上说是“胃气上逆，动膈所致”攒竹穴在面部，有和胃理气止嗝的功效，找到穴位后只需按住攒竹穴，打嗝一般会停止，效果确切。
承山穴
缓解腿抽筋
承山穴主要作用“运化水湿，固化脾土”，腿抽筋一般原因为寒湿积累在腿内部不得宣发，风热之邪亦为同理，需要先泻后补。
按摩时候需坐下，找准穴位调理，一般腿抽筋的情况即可解除。
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