今天7时14分,
我们迎来了冬天的第一个节气
——“立冬”!
这么重要的日子,
难道不该吃顿饺子庆祝一下吗?
有句话怎么说的?
好吃不如饺子,
嗯......坐着不如倒着。
不信你细品
头伏吃饺子
立冬吃饺子
冬至吃饺子
是个节就要吃饺子
过年那一个月里更是隔三差五就得吃饺子
出趟远门前都少不了要吃顿饺子
为什么立冬要吃饺子呢?
饺子是一种历史悠久的民间吃食, 饺子起源于张仲景的时代,“饺子”又名“交子”,是新旧交替之意,也是秉承上苍之意,是必须要吃的一道大宴美食。在立冬吃饺子的由来是这样的,立冬后,就意味着这一年凛冬将至,草木凋零,蛰虫休眠,劳动了一年的人们,大多都希望利用立冬这一天休息,顺便犒劳一年来的辛苦。人类虽没有冬眠这个说法,但却有“立冬补冬”的习惯。用来“补冬”的食物,一般热量比较高,如鸡鸭鱼肉等,有的还会和中药一起煮,来增加进补的功效。有的地方,立冬要吃甘蔗、炒香饭。而在北方,立冬自然少不了要吃一顿饺子。有句谚语“立冬补冬,补嘴空"就是最好的比喻。
立冬后,由于天气温度低,室内外温差大,人体免疫力相对就会变弱,所以很容易导致呼吸道疾病多发,此时光吃饺子可不够哦~
那我们应该如何做好个人防护呢?
01
手卫生
手卫生是预防新冠病毒感染的一个重要措施,同时尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口;正确洗手可以有效抑制细菌和病毒传播,患者应该使用肥皂和清水勤洗手。
如果没有肥皂和清水,我们可以随身带着含酒精的速干手消毒液,在饭前便后、外出回家、碰触到公用物品后都需要进行手卫生。
02
戴口罩
个人防护除了洗手还包括戴口罩,在人群密集区或者封闭场所需要戴口罩;露天场所、通风场所、人员密集度低的场所、居家可以不要戴。戴口罩前、脱口罩后需要进行洗手。口罩如果湿了要及时进行更换。
03
咳嗽礼仪
咳嗽、打喷嚏时,注意用纸巾或手绢捂住口鼻,没有纸巾或手绢时可以用衣袖遮住口鼻,如果用手捂住口鼻,过后要立即进行洗手,有呼吸道症状时外出要戴口罩。
04
社交距离
肿瘤患者要避免去人多场所,减少聚会。外出注意和他人尽量保持1-2米社交距离。治疗和在家休养期间,应尽可能减少探视的人数、固定陪护人员,尽量避开人群,减少空气传播疾病的机会,防止各方面的病毒入侵。
住院期间,秉着“大家好才是真的好”的原则,患者之间请勿相互串房。居家要保持室内空气流通,每天开窗通风2-3次,每次大于30分钟。家庭成员中有患病毒性上呼吸道感染者,尤其是患流感者应采取相对隔离措施,尽量避免交叉感染。
05
增强体质
保证充足的营养,并进行适宜的运动,以增强体质。
06
接种疫苗
肿瘤患者也可以接种流感疫苗,接种疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
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