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想要健康饮食
离不开时令蔬菜和水果
来到秋天这个丰收的季节
我们也有了更多选择
鲜甜爽脆的芥菜
就是其中之一
街市搜策：芥菜解燥 好吃不贵
地址：广州鸿福市场
秋天，芥菜大量上市热卖
2元一斤的芥菜
好吃又划算
难怪“识货”的街坊都来买
而菜档主芳姨
更是忙到不可开交
档主-芳姨：
现在正是吃芥菜的时候，价格也便宜实惠。
街坊-陈先生：
芥菜2元一斤很划算，我每天都在这里买菜。
街坊-张先生：
这档比较好，档主对客人很热情。
芥菜只需2元一斤
街坊们都说买芥菜
他们认准这档
那又要怎么挑选
才能买到好的芥菜呢？
1.叶片完整，没有枯黄和开花现象
2.叶柄越肥厚越好，口感较为软甜
秋后“火”归脏
不离芥菜汤
经过了一季苦夏
人体内会积攒火气
也就是俗称的“上火”
烦躁不安，睡眠质量下降
这时可以适量吃些芥菜清热
但芥菜属于寒凉蔬菜
也不要贪吃喔~
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