这么多关节炎，您真的了解吗？

【什么是骨关节炎】

日常生活中咱们总会涉及到关节疼痛，但是一提到关节疼痛，首先映入眼帘的就是关节炎，而关节炎是一个泛指，所有人体关节及其周围组织，由于感染、退化、创伤等原因引起的炎性疾病都统称为“关节炎”。这又可以细分为：骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等等。
骨关节炎是指关节骨末端的软骨逐渐退化，软骨是一种坚定的，滑滑的组织允许几乎无摩擦的关节运动。在骨关节炎中，软骨的光滑表面变得粗糙。最终，如果软骨完全磨损，留下的只是骨头与骨头摩擦

【为什么会发生骨关节炎】

年龄：骨关节炎的风险随着年龄增加上升
性别：女性相较男性而言更容易罹患骨关节炎
肥胖：体重越高，风险就越大。增加的重量会给负重关节带来额外的压力
关节损伤病史：在运动或事故中发生了相应损伤如半月板或者相应软骨的损伤，可能会增加骨关节炎的风险。
遗传：家族遗传性骨关节炎的倾向
骨骼畸形：有些人出生时关节畸形（x形腿或者o形腿）或软骨缺陷，这可能增加相应骨间隙的应力，从而增加罹患骨关节炎的风险

【骨关节炎有哪些典型症状】

疼痛 活动过程中或活动后的关节可能会出现疼痛，较为常见，休息能得到一定的缓解
肿胀 在活动或者活动后相应关节可能出现肿胀，休息后能缓解
丧失灵活性 您可能无法通过全方位的动作移动关节
关节弹响 屈伸关节时，可能会听到或感觉到相应关节的弹响
骨刺 对于终末期的患者，触诊能感觉到额外的骨头，可能感觉像硬块，可能在受影响的关节周围形成

【发生骨关节炎该如何治疗】

敲黑板了目前为止“骨性关节炎的治疗过程不能逆转”，一切打着打针吃药做手术能恢复你的膝关节的都是假的，但是不要怕，通常可以通过改变生活方式、身体和其他疗法、药物和手术来有效地治疗症状，延缓骨关节炎的进展。
目前的骨关节炎治疗采取阶梯治疗，在疾病的早期，适度的锻炼、控制体重通常是治疗骨关节炎最重要的方法。同时可以口服氨基葡萄糖营养软骨，在急性发作期，可以口服消炎镇痛药进行相应的对症治疗。对于消化道有相应病史的患者，局部可以外用消炎镇痛凝胶或者贴剂进行治疗，避免口服消炎镇痛药带来的不良反应。
对于口服效果较差的患者，可以考虑关节腔的局部封闭注射，注射时辅以透明质酸，可以在一定程度上为关节提供缓冲来缓解疼痛。

对于反复多次注射且口服药物效果有限的患者，同时又不愿意进行相应截骨或者关节置换的患者，可以尝试关节镜下微创清理手术进行治疗。

对于明显关节畸形的患者，终末期需要可以通过手术进行相应的治疗。如膝关节截骨术、单髁置换或者全膝置换进行相应治疗。

【如何预防骨关节炎】

适度的锻炼、控制体重通常是治疗骨关节炎最重要的方法。
1.加强康复锻炼：以加强关节周围的肌肉，增加运动范围并减轻疼痛。例如：游泳、散步、骑自行车等。
2.改变不正确的生活方式：膝关节骨性关节炎患者，穿鞋尽量选择鞋底较厚的且软硬适中的鞋子，避免深蹲，凳子可以尽量选择高脚凳，这些都可以缓解关节的疼痛。

【上海市科委科普项目资助（项目编号：20DZ2311800）】