同事是个负能量狂魔，我该怎么应对？

在职场里你有没有遇到过这样一类人？

一坐下来就喜欢喋喋不休地向你抱怨：单位工资低、工作任务太重、加班太辛苦、同事不靠谱、写代码太磨人，我怎么会来到这么一家公司？“为什么受伤害的总是我？”…可以说这都是他们的口头禅。

这类人就像鲁迅笔下的祥林嫂，喜欢逢人便将“阿毛被狼吃”的故事再三向身边的人讲述。（然而事实上抱怨对于解决问题没有任何作用，否则祥林嫂喋喋不休抱怨了那么久，她的儿子不应该复活了吗？）

他们喜欢逢人就吐槽，见人就抱怨。

不管你心情如何，不管你愿不愿意听，只是把你当作负面情绪的垃圾桶。

面对身边负能量的同事，碍于情面又不能说，假装下去忍得自己又累，那么该怎么解决呢？

1、远离负能量！你要记住，你没有那么强大

工作环境的文化深深影响打工人的思维，职场中一旦产生负面的思维方式，就很难打破。当抱怨成了习惯，遇到困难的第一反应是一意孤行、找理由、负能量的话脱口而出时，工作和生活必定一团糟。

面对身边喜欢拉着你吐槽公司、谈论领导的同事，面对身边的负能量，你可以选择拒绝和回避：（1）借故走开，离的远远的。（2）如果在一个区域办公，不方便走开，同事在抱怨的时候，不要回应，你越回应他（她）越有劲。（3）如果你是个很直爽的人，或者忍他很久了，可以直接制止他，让抱怨的同事知道你不想听。

哎呀，我不听他说话，他会不会觉得我不好啊，别人乐意跟我说是把我当成好朋友，我直接拒绝，会不会不礼貌啊？有些人可能会这样想。

但你从另一个层面想：你们是职场的同事，是一起共事的，不是共享心情的，尤其是会影响好心态和工作效率的坏心情，你既不是他的良师，也不是他益友，所以没有必要倾听它毫无意义的吐槽。

毕竟这些吐槽只是逞一时口舌之快，并没有任何意义。当你坚决拒绝负能量的时候，那些负面情绪就不会再主动找上你。

2、加强自己控制情绪的能力，保存正面的自我对话

我们不需要因为别人的消极而影响自己的心情，遇到负能量时，我们可以保持正面的自我对话，在具体操作中，可以先对自己进行情绪控制训练：当你认为是负能量的行为，首先控制自己不去做，包括不抱怨、不吐槽、不找借口、不怼人等。当你的情绪控制能力足够强大，你就可以正确处理各类负面信息，不受负面情绪的影响。

3、保持积极正能量的心态

在心理学中，有一个理论叫“吸引力法则”：如果你特别渴望一样东西，那你不断向这个方向努力并渴望得到，那这样东西就会被吸引到你身边。相反你越是不断抱怨，好运也会离你越来越远。

在面对情绪时，积极思考虽然不会令你的生活突然间有180度转变，但是心态的转变却能改变心境，而心境的改变往往能潜移默化地影响我们的性格和周围的环境。令我们看到不一样的事物，令生命有更多的可能性。

人并非理性动物，他们由情绪驱使，被偏见支配。远离负能量的人，拥抱阳光，拥抱正能量~