谁都想拥有一双大长腿，儿童保健科最近遇到了很焦虑的14岁女孩佳佳。11岁迎来初潮，妈妈当时就发现佳佳身高就比班上同学矮一些。邻居王阿姨说她当年就是晚长，孩子才11岁，以后肯定能追上，佳佳妈妈也就没当回事了。
一晃三年过去了，佳佳身高却只有148cm。妈妈按耐不住赶紧把孩子带来医院，通过一系列检查评估后，医生告诉佳佳几乎没有生长空间了，已经错过了有效干预的最佳时机。母女听完失落的垂下了头.....
妈妈不解：别人不是说能长到18岁吗？孩子现在还小，医生你们是不是弄错了？又一个被“别人说”耽误了身高的孩子，归根结底是很多家长对长高存在着很多误区。今天咱们就来聊一聊长高路上常见的的“那些坑”！
误区一：二十三窜一窜
过去由于生存条件差，人们营养不良导致青春期成长停止，到了青春期后期出现补偿生长，这样的孩子一般父母也曾有晚长个的情况。当下物质条件大幅度改善很少存在营养不够的情况，孩子是否晚长应及时检查，医生做出科学的判断。
临床医学表明：
一般情况下，人的骨骺在十四、十五岁的时候就会闭合，一旦骨骺闭合，都不可能再长高了。所以不能再盲目等待孩子晚长甚至是期待“二十三窜一窜”， 孩子的生长发育是不能等的，这是在与与骨骺线“抢”身高。
研究表明：
在100名等待“晚长”的孩子中，有97%的孩子都被断送了长高的机会，有30%的家长在孩子生长迟缓时盲目等待， 固守“晚长”老观念，发现不长个子了才开始着急，胡乱买一些所谓‘长高药’，最终贻误孩子的终身高！
误区二：补钙就能长高
人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。
缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。
所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。如果孩子生长迟缓，千万不要胡乱补钙，应及时找出确切的原因。
需要注意的是：
补钙也要适量，不是越多越好。 婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，青春期孩子与成人相仿，每天可摄入800毫克的钙。如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会造成便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。
误区三：青春期是长高的最佳时期
科学统计数据表明：
孩子出生第一年约长25厘米，第二年约长10-11厘米，3岁到青春期之间，每年长高不少于5-8厘米，而青春期期间，则每年平均长高不应少于6-8厘米。
因此，生后第一年，是孩子第一个生长高峰期，而青春期是孩子第二个生长高峰期，也是最后一个长身高的时期，身高可追赶的时间已经很紧迫。孩子 从出生到青春期前的长高空间占了去全部长高空间的80%-85%， 而 青春期期间身高可增加20—25厘米，只占全部长高空间的15%-20%。 国外接近60%的家庭均选择在青春期前就开始干预身高。
长高路上的“这些坑”您是否踩中了呢
长高是一门复杂的学问，需要专业的医学人士给予科学的建议，而不是盲目的等待或者轻信“别人说”。家长一旦发现自己的孩子身高比同龄人偏差的较多，建议及时带到正规医院咨询就诊，避免错过最佳的干预时机！
先来线上测试一波，
看看您家宝贝的身高水平击败了多少同龄人！
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门诊地址：
湘潭市中心医院儿童诊疗中心6楼儿童保健科
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门诊时间：
周一至周五全天，周六上午
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