体态气质好的女人，就是自己的贵人

知乎上有这样一个问题：你觉得什么样的女人最吸引人？

答案五花八门。

有人说是颜值高，有人说身材好，也有人说是衣品好。

但最高赞的回答却是：有气质。

一个女人的气质，就藏在她的体态中。

比如，刘诗诗。

修长的天鹅颈，纤薄的后背，再加上迷人的一字肩，美得让人移不开眼。

去年金鸡奖，她和倪妮“直线挺”出场。

二人一白一黑，身姿挺拔，走路时步履不急不缓，宛若黑白天鹅，优雅高贵，美到人心坎里。

那一刻，谁没有被惊艳到？

说实话，在娱乐圈，刘诗诗的颜值并不算高。

但她愣是靠着体态，秒杀了杨幂、Angelbaby，成为众人瞩目的焦点。

▼大美女杨幂，因为脖子前倾，瞬间气质全无，宛若路人

不得不说：体态优美的人，一出场就赢了。

因为，她们哪怕穿着最普通的衣服，挽着最普通的发型，可那份优雅气质，十米开外，也掩饰不住。

在人群中，一眼就吸住你的目光。

▼就像右边的女生

刘诗诗是这样，我认识的夏莎，也是如此。

但你可能不知道，曾经的她，是个被人嫌弃的“丑小鸭”。

如果你也想成为一个优雅女神，不妨花几分钟，听一下她的蜕变故事。

大家好，我叫夏莎。

这些年来，总有人问我，“你气质这么好，一定是天生的吧？”

每每听到这话，我总笑而不语。

其实，哪有什么“天生丽质”，我不过是“后天励志”罢了。

大三前，我一直在极度自卑中度过。

一是因为长得丑，二是有个全方面碾压我的姐姐。

▲姐妹间的差距类似上图

有回，我们母女三人逛街时，偶遇了一位阿姨。

阿姨一看到我姐，连连夸赞：“这是你女儿吧？太漂亮了，要是我女儿该多好！”

但她看到我，说的却是，“这是你家佣人？”

你无法想象到，那一刻，我有多难过。

这样的“差别待遇”，一直持续到大二。

那时，我特想参加支教活动，可面试了5次，都没过。

最后一次被刷后，我鼓起勇气问原因，面试官才委婉地跟我说：

“你专业不错，不过，我们要找形象气质好的......”

我沮丧极了。

不停地问自己，难道生而不美就注定没机会、没人喜欢，难道自己就一直这样下去？

绝不。

可从哪儿开始？我却迷茫了。

偶然间，在书上看到的一句话，指引了我方向：

女人的美，三分在容貌，七分在气质。气质二字，看似无形，实为有形。 而体态，是在不整容不减肥的情况下，让你拥有气质最快的捷径。 体态要是出了问题，气质也好不到哪儿去。

那一刻，我想到了自己。

明明才20岁，身材匀称，但含胸驼背、头前倾......看上去老态十足，气质全无。

▲右图体态调整后气质瞬间提升

找到方向的我欣喜若狂，一头扎进了人体工程学、舞蹈、神态.....知识中，疯狂寻找体态修炼的秘诀。

把自己当成实验品，尝遍了所有可能改变体态的方式：

改善形态：找到改善含肩、高低肩、O型腿......体态问题的方法，学习纠正骨架、塑腰塑臀塑腿； 改善姿态：摸索走、坐、站......令人舒服又优雅的动作； 改善神态：对着镜子，找到微笑、说话......时最让人舒服的表情，每天练习，让脸部肌肉“听话”；

功夫不负有心人。

经过一年的辛苦专研，我逐渐摸索出一套简单有效的体态训练法——“三态控制训练法”。

我用自己试验，效果简直出乎我的意料。

2个月后，很多第一次见我的同学都夸我气质如兰，仪态清雅。

走在路上，经常有帅哥主动和我搭讪，夸我“美女”，跟我要联系方式。

▲夏莎近照

更让我意外的是，亚洲小姐选拔大赛的赞助商见了我后，竟主动邀请我参赛。

惊讶过后，我决定试试。

没想到，一战成名，斩获了亚洲小姐最佳人气奖！

▲夏莎斩获亚洲小姐最佳人气奖

那一刻，我深切体会到：体态气质好的女人，就是自己的贵人。

在自己身上得到验证后，我开始分享我的心得。

没想到，竟意外找到了终身事业：让更多女人变得和我一样优雅迷人。

我跑到全球录取率仅4%的加拿大贵族学校——加拿大皇后大学进修。

▲加拿大皇后大学

到加拿大后，我知道这个选择做对了。

在那里，我接触了更系统的变美理论体系，进一步完善了我的体态方法论。

更重要的是，更多的人开始认识我、肯定我。

2015年，我受邀主持了第一届加拿大亚洲时装秀。

中华小姐多伦多赛区直接钦点我为形体模特老师。

中国国际模特大赛多伦多赛区、亚洲小姐北美赛区也邀请我担当评委，以及受邀参与中国驻多伦多领事馆的熊猫晚宴……

▲ 夏莎受邀担任2015亚洲小姐北美赛区评委

而我创办的形体培训机构SXD Studio，也已成为亚洲小姐和中华小姐多伦多赛区的唯一指定培训机构。

很多知名明星，如刘明湘、徐子珊......也纷纷向我发出合作邀请。

但最让我骄傲的是，是帮助无数平庸女孩，收获了优雅体态和自信气质。

6年来，无数女性问我，我也能变得和您一样优雅动人吗?

每次，我都会说：能。

因为，长相或许是爹妈给的，但好的体态，完全可以通过后天培养而成。

▲培训现场

我见证了10000多名学员通过调整体态，发生了脱胎换骨的变化。

她们中有宝妈、职场白领、中大龄女性......

每次看到她们，在自己的世界里熠熠发光，我别提多开心了。

木木 | 产后土肥圆妈妈到气质辣妈

生孩子前，好多人跟我说，“当妈后，基本上就跟美貌无缘了。”

我不信，直到产后半年。

那时的自己，因为经常喂奶、哄娃，明明体重不到100斤，但虎背熊腰，看起来浑身土气。

更让我伤心的是，老公的态度。

虽然嘴上没说啥，但他的目光在我身上停留的时间再也没超过60秒。

幸运的是，我遇见了夏莎老师。

她告诉我，“身材不好，不是你不够努力，而是体态出了问题。”

我这才知道，我一个100斤不到的人却虎背熊腰，就是因为驼背——

肩膀打不开，腰背的脂肪都挤成一坨，自然穿什么土土的。

▲图右仅仅是开肩，就像瘦了10斤

后来，我用她教的“三态”控制训练法，每天练习。

不到三个月，我惊喜地发现，背薄了很多，整个人轻盈了许多，很多人都夸我比生娃前还有气质。

就连老公对我的态度，也发生了180°大转弯，看着我的眼神温柔无比，还经常夸我“优雅迷人”。

Rose | 由普通女生到职场女强人

我的工作主要是和客户谈项目。

之前，因为形象不太好，很多重要的项目都轮不到我。

▲改变前

意识到形象的重要性后，我开始有意学习。

跟着夏莎老师学了一个月，就懂得了如何在任意场合保持优雅和自信。

变优雅和自信后，我的机会很快便来了。

有次，我只用了一天半，就搞定了别人半年都搞不定的客户。

签约后，客户对我说：

“今天虽然和你只是短暂地相处，但你表达出的自信和魅力让我们愿意相信你可以做好这件事，所以我们决定和你合作。”

▲改变后

.....

如果说，整容改变的是一个人的外表，那体态修炼，就是从内而外改变一个人的容貌、身体和气质。

所以，女人不管奔几了，都一定要让自己养成优雅体态。

毕竟，由内向外散发的气质，才能让你更从容地面对岁月的流逝：

婀娜形态：天鹅颈，一字肩，穿简单的白T恤，就是顾盼生姿的模样； 优雅姿态：行走坐卧躺，怎么动都让人挪不开眼，风姿绰约； 温柔神态：每个表情都灵动自然，一颦一笑尽是大方得体； 得体仪态：各种场合游刃有余，一举一动都散发从容自信；

优雅的体态，才是女人更好的奢侈品。

所以，如果你也想持续逆龄，那么强烈邀请你学习我的《优雅体态精雕术》，一起不惧岁月！

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