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作者：更更，情感文原创作者
其实我们所谓想象强大的人，他并不一定有非常健壮的身材，或者拥有看起来让人生畏的外表，比如刀疤，比如恶狠狠的眼神。
其实外表并不能代表什么曾经看过一个美国监狱的调查，一个满身腱子肉看起来非常魁梧的黑人，非常委屈，甚至哭泣的说不要再打我了，我，从来都不会伤害其他人。
因为对于外国人来说，他们想要进监狱之前给自己一个好的保证不受伤害的环境就可以通过走监狱里看起来厉害的人来获得自己的威信。
结果那个为代表凶狠的人经常受到欺负，而他内心其实非常温柔，自己因为偷盗被抓进去，并不是因为打架斗殴。
所以一个人真正的强大是他的内心，他能够心胸开阔，头脑坚定。
这些内心真正强大的人，往往都隐藏在生活之中，看似某个不经意间便能够流露他内心的那股坚韧劲。
否则按照我们浅显的以为是根本不明白一个真正强大的人能够做到多么的坚韧不拔。
内心真正强大的人，都有以下五个特征，是经历人生风雨之后留下的“痕迹”。
1、极度自律
有多少人就连最基本的节食减肥或者是运动减肥都做不到，可想而知，生活中很多人都难以做到自律。
一个人要想成大业，就必须耗费大量的时间和精力，而且这段期间里必须要做到严格要求自己，毕竟成功从来都不是一蹴而就。
冰冻三尺非一日之寒，只有极度的自律始终做到坚持如一，才能几经波折，最终柳暗花明。
自律的人，都会成大器。因为成功不是一天两天的事情，而是很长一段时间才会看到效果。
多数人只想到得过且过，做差不多的先生。一辈子能够让自己有一些拿得出手的事情就足矣。
但是真正优秀的人是能够严格控制自己的行为，无论对待何种，都会保持自己的自律。
可能有人会觉得这样万年不变的生活规律作息，让人难以想象甚至无法享受生活的美好，当你真正爱上自律的一刻，便能够体会自律带给你的快乐。
M·斯科特·派克说“”所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。”
2，拿得起放得下
很多人对于感情真的始终做不到放下，往往只是情不知何起，一往而情深，就为了这深情宁愿放弃自己的前途。
即使赴汤蹈火也甘愿付出一定的代价。对于感情亦是如此，对于曾经经历过的伤痛，也会放不下。
念念不忘结果真是因为心中的负担太多，背上的行囊太沉重，始终做不到大步向前。
但是一个内心真正足够强大的人就明白不要把过去的事情当一回事。好好珍惜现在，展望未来，甚至把过去当成是一种人生体验，只有放得下，才能够寻找新的出路。
而这种内心足够强大的人看起来有些冷酷无情，甚至不尽人意，但只有他们的这种坚韧和果断的放弃，才能够成就更伟大的事业。
3，沉默
有没有发现一些优秀的人往往给我们看起来更加的沉默，好像很少喜欢说话，尤其是一些上了年纪的人，也开始变得沉默寡言。
其实真正沉默的开始便是他内心强大的见证，因为他不以物喜，不以己悲，所有的事情都可以通过自我消化，也可以自我调节。
就更加不愿意和别人聊天，或者是讲述没有意义的话题。
周国平说“因为我们最真实的自我是沉默的，人与人之间真正的沟通是超越语言的。倾听沉默，就是倾听灵魂之歌。”
试问一下那些经常爱抱怨或者经常喜欢炫耀自己的人到处说，实际也就证明了他们内心本身就缺乏这些。
一个内心足够强大的人是完全可以自我理解进行心理上的对话，即使这个世界上真的没有人理解你，但你能够始终做到放松自我，这就是内心强大。
4，独立
你会发现，一些内心强大的人甚至可以做到脱离社会群体，他们甚至可以做到自给自足。
在社会中完全满足自己的需要，这样的人不会选择依赖他人，更不会在社会中麻烦别人。
尽量地通过自己的能力和其他方式来成功，很少会看到他们这一类的人另辟蹊径，比如走后门儿这样的方式。
拿破仑曾经说过：人多不足以依赖，要生存只有靠自己。
越是内心独立的人，他们的精神世界非常聪明，动手能力比较强，也不愿意麻烦他人，在自我构建中有独属于他的个人魅力。
在自我认知中有清楚的定位，以及自己坚持的原则和底线，别人不会让他改变。
5，孤单且自由
优秀的人总是形影单只的，就像我们所知道的，古来圣贤皆寂寞一样，一个真正优秀的人，内心足够强大，他是孤单且自由的。
因为他并不孤独，总有一个灵魂相契合的人能够听懂他的灵魂，但他不愿意和更多的外人接触，因为他有足够的自由来完成自己的事业或者是自认为的思想境界。
有人说，这个世界上95%的人是普通人，只有5%的人才能够算得上是精英。
而精英又不能够扎堆在一起，所以他们时常看起来孤单，可好在我们看起来的寂寞对于他们来说却是一种享受。
别人不明白他思想的意义，而他也懒得和别人解释自己脑海中的精神世界，他们的眼睛，他们的格局都不是世人所能够理解的。
小更讲述：
很多人连生活中的柴米油盐都会为之所困，又怎么会提高自己的精神境界？
在这些人看来，他们始终害怕面对困难，面对恐惧。在跌入低谷的时候，唯唯诺诺，胆怯犹豫，不知该作何选择。
于是永远都不会做一个内心强大的人，他们需要依靠，需要成群结队不至于自己落单，要拉帮结派来刷自己的存在。
罗斯福曾经说过这样一句话“我认为克服恐惧最好的办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地去做，直到成功为止。”
而那些真正内心足够强大的人，克服了心理恐惧，甚至勇敢地去迎接这个社会带来的一切困难。
你越是应该而上这个社会也会给予你另外一个通道，那就是你的精神足够充足。
不会被简单的事物所击垮，也希望大家能够克服自己的恐惧，真正的面对内心最真实的自我，你也会拥有强大的内心。
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