文 | 实用菌
01
到底爱不爱一个人，身体会给你答案。
《感官心理学》中有提到一个观点：
“情感上的距离感是与实际距离相关联的。”
当你喜欢一个人的时候，你的身体会不由自主地向他靠近；
而你对另一个人戒备心理很强，身体也会不自觉的与他保持距离。
这一点在生活中很常见：
和伴侣在正常的情绪状态下，你是渴望与他亲近的；
而当你们吵架过后，却恨不得离他越远越好......
既然身体的距离可以反映我们当下的情感状态，那它会不会对“情感距离”产生影响呢？
02
俗话说得好：
远亲不如近邻。
哪怕是一个有血缘关系的亲人，身处异地，都不如自家的邻居来得亲切。
就拿友谊来说：
很多人找朋友的标准，是希望对方能够与自己性格相投，三观相符。
但这样的友情配对却非常少。
原因就是，我们往往会“与邻为友”。
也就是主动选择，或者被动接受与自己实际距离较小的人做朋友。
麻省理工大学的一个心理学实验，说明了身体距离对于友情的影响。
实验发现，宿舍的学生们更容易将与自己住的近的人当作自己的挚友。
从小学、初中、到高中、大学，再到工作，身边的朋友换了一批又一批，坚持下来的友情可以说少之又少。
“我们好像变得疏远了。”
曾经无话不谈的朋友，现在却成了微信里的“躺尸”。
友情确实与实际距离的关联非常大。
就像《感官心理学》中所说的：
“我们在空间中所处的位置，可以影响到我们与他人在心理上的距离感。”
总是不见面的友情，距离远了，感情更容易被冲淡。
03
身体距离可以加深人们的情感连接，那是不是距离越近就越好呢？
可以想象一下：
假如你的同事，或者领导突然坐到离你只有20厘米的地方，你会不会觉得压力倍增？
这个时候，你大概率感受到的只有焦虑，而不是亲近。
这是因为我们每个人都有自己的“安全领地范围”，一旦有人踏入这个安全距离，第一感觉就是安全受到了威胁。
心理学将这种“领地空间”称为私人空间。
《感官心里学》中说：
“在私人空间被入侵的情况下，我们会有意维护自己的独立性。”
当有人闯入自己的私人空间时，不管是谁都会感到强烈的不快，并提高警惕。
每个人私人空间的范围都不同，这和我们自身的性格以及与他人的亲疏远近有关。
比如，性格比较外向的人，私人空间比较小，别人在一定程度内接近自己，也不会觉得不自在。
反之，性格中排他性比较强的人，私人空间的范围相对较大，如果有人进入他们的私人空间，他们就会感觉非常不悦。
我们也会把最私密的第一层空间，留给亲密无间的人，比如伴侣和孩子；
第二层空间留给亲戚、朋友；
第三层，也就是最外层的空间，留给可能与自己交流的陌生人，比如推销员。
所以，就算你想拉近与一个人的距离，也要循序渐进地增加亲密程度。
突然缩短两个人的身体距离，而心理距离没有跟上，只会让对方更加反感。
04
既然身体距离如此重要，那对于异地恋的情侣来说，这样的爱情是不是直接开启了困难模式呢？
《感官心理学》中对异地恋是这样看的：
“实际距离对于恋爱有既能载舟，既能覆舟的作用。
一些恋人忍受不了远距离带来的压力，有些人却表示“距离产生美”。”
有研究表明，异地情侣对于关系的满意程度，并没有太受到距离的影响。
有一部分情侣反而因为距离很远，沟通越深，亲密度越高。
在亲密关系中，心理距离的重要程度要远远大于身体距离。
真正相爱的两个人，反而会因为距离，而增加对于伴侣的正面想象，在头脑中夸大对方的优点。
《感官心理学》中讲到：
“空间因素能够对我们的情绪产生影响。”
实际环境中的某些暗示会引发我们脑中相关情感，从而影响到我们的观点和情绪。
当然，看到身边的人每天成双成对，自己却形影单只，确实会比较，会心酸。
但如果因为身体距离就放弃一个人，只能说他就是想找一个陪伴罢了，或者说两个人的心理亲密程度本来就达不到。
如果一方并没有多么爱另一方，自然就会放大身体距离的重要性。
那个以距离为借口和你分手的人，就算了吧。
05
《感官心理学》中说：
我们占据空间的方式会通过令人意想不到的方式，对我们的观念和行为产生种种影响。
所以，我们完全可以利用身体距离对心理距离的影响，来达到一些目的。
比如：职场中，你需要陈述自己的方案时，就需要注意自己和同事以及领导的身体距离。
保持一定的身体距离，减少亲密感，可以让他人更客观的去看待和评价你的观点，减少情绪对于方案的影响。
亲密关系中，如果因为对方最近不够关心你，你需要和他谈一谈，那么就应该缩短彼此的身体距离，坐在离他足够近的位置。
因为你需要唤起他对你的同情心，拉近你们之间的心理距离，这样你在表达时也会更有底气一些......
空间心理学不仅指身体上的距离，还包括垂直高度、尺寸大小对人心理的影响。
你还想了解哪些关于空间的心理学知识呢？
互动话题：
你认为身体距离对感情影响大吗？
它是如何影响你的友情和爱情的？
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