南华大学"网红"郑宇：当一辈子的心理咨询师

“遇到问题不知道该找谁，就找宇哥”，这是同学们心中的共识。

郑宇，从事心理工作已经16年，现任南华心理健康教育与咨询中心主任，今年获得了“南华最受欢迎教师”。“对于获奖本无打算，非常感谢学生们的支持与肯定。” 长期以来，郑宇坚持为学生服务的初心，线下充分利用课堂传道授业，面对面为学生疏导心理；线上利用多个平台与学生保持交流，从知识探讨拓展到人生思考，无不涉及。目前，郑宇微博粉丝20000+，QQ好友4000+，微信好友4000+，贴吧粉丝1500+，网络发文7000+，平均每天答疑解惑约300人次，一天24小时，约有12小时恪守工作岗位，是学生心里的“网红”。

近期，郑宇又成立了“宇哥工作室”。“我打算一直坚守心理咨询师职位，工作到老，退了不休！”他爽朗地笑道。

心怀期望 自我成长

1999年，郑宇以总分第一的成绩考入衡阳医学院。“这位同学，不如你上台来试一试？”预防医学9901班正在进行班委竞选，坐在台下的郑宇有想法，但内敛不语。他的辅导员廖迎春鼓励他，“相信自己，你可以的！”郑宇终于坚定决心，自信地站上讲台，大声说道：“大家好，我想竞选的职位是学习委员...谁能想到，我们眼前这位风度翩翩、善于言谈的“网红”老师也曾是一个内向的男孩。

“原来我也是有多面的，”郑宇分享道，“我慢慢发现原来我乐于和人交谈，与人沟通。”在老师的帮助下，他渐渐有了展示自己的勇气和自信。大一下学期，郑宇成为了辅导员助理，他经常与老师沟通，有不少学生对他产生误解，这给郑宇带来了许多的困扰，他也尝试过与人理论，但这皆是徒劳，一位学姐开导他：“路遥知马力，日久见人心”。工作是做出来的，专注自我成长，这种信念一直伴随他。

大学师友的鼓励与陪伴，加上工作积累，郑宇确定了人生方向——当辅导员。毕业后，郑宇自愿留校，担任辅导员工作。从辅导员助理到国家二级心理咨询师，历经13年的沉淀，郑宇黾勉从事，脚踏实地。

坚守初心 传道授业

2016年，郑宇任职南华心理咨询主任。“之前任职辅导员时，接触的大多是快乐的学生，来到青春之家，我希望不管是快乐的学生，或是忧愁的学生，我都能与他们敞开心扉，为其答疑解惑。”

郑宇认为，心理辅导的核心离不开四个字：真情流露。“人的情绪是一个转换的过程，笑即哭，哭即笑。我们需要换位思考，从他人角度来辨析问题，同时更好的认识自己。”郑宇多年教授《慢生活与健康生活》这门课程，“俗话说，言传身教。而我认为，身教重于言传。”对于慢生活这种生活方式，他以自身为实践者，用自己的行动来感知学生们。

作为南华“心理之星”，郑宇在工作中自然有得意之时。日常为学生解答恋爱问题之余，更是在合适时机牵起了一世姻缘。曾有一名大三的女孩，暗恋一位同班男生两年多，在爱情的十字路口上不知进退，于是去寻求郑宇的帮助。“你觉得你是欣赏他的才华，还是喜欢他的性格...”郑宇在详细了解女生的情况后，决定为其“私人定制”一场告白。“心理学有一种理念叫‘吊桥效应’，我需要创造一个机遇。当时正好赶上他们户外实习，所以我构思了一个相遇的场景，使其感情瞬间升温，擦出了爱的火花。”在宇哥的周旋与帮助下，这两位同学不仅成功相恋，更是在毕业后携手走进了婚姻的殿堂。女孩对郑宇十分感激，婚礼当天特意发信息真诚致谢。

笃定心志 宁静致远

据调查，每年至少约有65%的心理咨询师因为自身消极情绪无法消化而寻求情绪疏导。如何平衡自身情绪与工作是一个不可规避的问题。“我也曾经消极情绪缠身，不知如何化解。起初经常怀疑自己，甚至否定自我”，郑宇回忆。

“遇到情绪问题我第一时间和宇嫂聊，她就是我的心理医生。我甚至不知自己有哪些衣物，她买什么，我就穿什么。”家庭支持也是郑宇平衡工作的重要动力。“我非常感谢我背后的这位女人，是她成就了今天的我。”这位女性，也就是他的妻子，江湖人称“宇嫂”。自结婚以来，家中大小事务，他从不必担心，宇嫂将其打理得井井有条。喜得二子后，宇嫂更是辞去工作，担任全职太太，郑宇因此能够全身心投入事业。

此外，郑宇也有调节情绪的妙招。他一直保持着阅读的习惯，忙里偷闲时经常品读古人哲思，“先人的智慧的确可贵，不管是工作还是生活难题，都需守住自我的空间，不被外界轻易干扰。宠辱不惊，笃定心志。”在他的办公室书架上，一本本泛黄的经典书物，都是他日夜工作的伴侣。同时，郑宇也爱好书法。读书静心，写字怡情，皆为其排忧之道。近年来，他更是不断研读探索，将传统文化与教学相结合，用中式经典传道授业，答疑解惑，给学生们带来了不一样的体验。

中国教育在线（来源：南华大学 文/胡雨珂 邓冰艳 潘菁鑫 夏文辉）