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孤僻导致关系失调与自杀
社会的发展增加了心理冲突的几率，也显著增加了因关系失调而自杀的冲动与实施的可能性。
心理研究发现：自杀者大多性格内向、孤僻、自我中心，难以与他人建立正常的人际关系。很多自杀者长时间缺乏心理支持系统，特别是家庭的温暖和爱护，缺少朋友师长的支持与鼓励时，常常感到孤独无助，最后变得越来孤僻，习惯生活在自我封闭的小圈子，逐步失去自我价值感，当一偶发事件刺激，可能促使孤僻者采取自杀的形式结束生命。
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摆脱孤僻的目标
孤僻的性格，不是一天突变而成，而是在生活、学习的环境中反复强化逐渐形成的。帮助或指导孩子摆脱孤僻要实现以下几个目标：
1）从自我成长角度，努力完善性格品质；
由于受不良环境影响，或受存在不良性格人的教育和影响，使人产生错误认知。完善性格品质是一个系统工程，需要祛除“心胸狭隘、嫉妒心强、疑心大、古怪、冷漠、缺乏责任感”等性格元素。学会改变自己不正确的认知，多参加有意义的活动，充分体验感受生活，多看些进步的书籍和伟人、哲人传记，看看他们成长史和为人处世之道，这对自己性格的改善会有帮助。
2）从为人处事角度，克服孤傲的心理；
3）增加心理透明度,以开放的心态与人交流；
4）引导学习者体会交往的成功与快乐。
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摆脱孤僻的可行策略
1）学会正确地评价自己和他人，看到自己的优点，充分自我悦纳，不要总觉得自己不如人,担心被人嘲笑、拒绝,而选择用封闭的方式保护自尊;同时也不要自命不凡,认为自己天下第一，甚至认为他人不配与自己交往。
2）学会真诚地与人交往，通过具体事例沟通感情,享受朋友间的友谊与温暖。
3）培养健康的生活习惯与情趣，充分利用学习工作之余，做一些喜欢的、陶冶情操的事,如写诗歌、听音乐、休闲散步、帮助他人等等,这都有利于消除孤僻感。
4）学习交往技巧,逐步培养开朗的性格。主动结交乐观积极、志趣高雅的朋友,跟随他一起,纠正认识上的偏差,丰富知识经验,愉悦身心。
4）孤僻的性格，是日积月累的效果，如果自己尝试很久也无法摆脱孤僻，请联系心理咨询师，找到自己成长中造成孤僻的根源，在科学、系统的指导下消除孤僻。
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