跟着心灵去度假，欢迎收看新一期的内容。中国地大物博，每个地方都有自己的风土人情和饮食习惯，比如南方喜欢吃米饭，北方喜欢吃面食，有些省份喜欢吃辣，有些省份喜欢吃甜。
但是，不同的饮食习惯健康程度也不尽相同，比如高盐、高油、高糖往往会诱发一些列的疾病，所谓的病从口入就是这一道理。那么，纵观中国的各省市，哪些地方的饮食习惯较为不健康呢？
首先，来看看高盐的重口味地区，高盐饮食是导致中风和缺血性心脏病的最重要诱因，我国吃盐最多的地区主要是四川及重庆，这两个地方吃火锅较多，而火锅的汤底蕴藏着大量的盐分。另外，北方高盐饮食要多于南方，北方人经常吃腌制的蔬菜，这些用盐腌制的蔬菜当然也蕴藏了大量的盐分。
再来看看高糖饮食地区，摄入过多的糖容易引起糖尿病、高血压等疾病，而且还容易加速老化。可能很多人会以为江浙地区的人喜欢吃糖，因为这里的菜很多都放糖，其实还有比江浙更喜欢吃糖的地方，那就是重庆，人均食糖消费量达到2.2kg，其次是四川、甘肃，另外，福建和黑龙江随后。答案还是在火锅底料里，糖能够明显提高食材的鲜味，所以，火锅底料一般都含大量的糖。
那么，什么地方的人最喜欢吃肉呢？四川和重庆再次荣登榜首，作为火锅的主食材之一，各种肉类十分常见，如肥牛、肥羊、毛肚、猪脑等等，想想就让人流口水。火锅吃得多，不但高盐、高糖、高热量，还油腻，增加了人体器官的负担，解馋还行，确实不宜多吃。
最后来看看高油地区，吃多油容易引起高血脂和脂肪肝，这次不再是四川重庆登榜了，新疆和西藏明显高于其他地区，西藏的酥油茶相信大家也都听过了，以酥油和浓茶制成，好吃却也油腻。另外，爱吃火锅的四川重庆紧随其后。
由此可见，中国饮食习惯危险度排行榜中，重庆、四川、黑龙江、宁夏和湖南位列前五。普遍来看，喜欢吃火锅吃辣的省份健康危险度较高，所以，火锅虽然好吃，但也不要贪吃噢。对此，你怎么看呢？欢迎留言评论。
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