孩子情绪失控只能干着急？“全脑养育”4招，秒变快乐“乖宝宝”

“我们家10个月大的孩子，感觉天天都是在“啊啊啊”的尖叫和哭泣，我觉得我的头都要炸裂了。”

“我们家两个，一个6岁，一个4岁，天天吵架，感觉房顶都要被掀翻，真后悔生二胎。“

“我们的现在都不敢带着去逛街，不然一看到的喜欢的玩具就满地打滚，油盐不进，讲道理，凶她都没用。”

……

细心的家长知道孩子体温38.5度是发烧了，知道孩子喜欢什么玩具。可面对孩子动不动的号啕大哭、撒泼打滚，却经常手足无措、无能为力。和孩子讲道理，他不听，对他”大吼大叫“不管用，反而越哭越厉害。

搞得我们家长身心疲惫、头昏脑涨。内心无数次的嘶喊：“谁来救救我啊，把这个孩子带走，让我一个人静静”。

孩子为什么总是情绪失控？不管他让他自己哭个够，可以吗？

孩子哭闹的时候，我们要怎么做才能改善孩子的情绪，让他冷静下来？《全脑养育法》中提出的整合大脑的养育法，或许可以很好的帮我们处理孩子情绪失控的问题。

01 面对孩子情绪失控，放任不管行不行？

孩子经常莫名其妙的就发脾气，又哭又闹，家长们一头雾水，觉得孩子无比烦人，一点也不听话，甚至把孩子关在阳台让他哭个够，这样无视孩子的哭闹会怎么样呢？

佳佳今年3岁了，平时奶奶照顾。从第一天上幼儿园开始，老师就和奶奶反映她太爱哭了。

奶奶跟老师说：”可能第一次上学不太适应，要不第二天我们先去半天？”

老师说：”你们这么惯孩子，难怪孩子这么娇弱！”

佳佳妈妈也觉得老师说得对，孩子不经历挫折和分离，怎么能有成长？

于是，不管爷爷奶奶的反对，和孩子的苦苦哀求，依然坚持每天把孩子送到幼儿园，不管孩子怎么哭闹，都是头也不回的走了。

结果发现原本开朗的佳佳越来越沉默，也不喜欢和家里人聊天了，尤其是妈妈。

在朋友和邻居的多次提醒下，妈妈才意识到孩子的改变。和孩子好好沟通后才知道，原来孩子第一天上学就被老师训斥了，还经常因为哭被老师”罚站“到教室外面，说是为了不影响其他小朋友。

当孩子整日闷闷不乐、哭闹不止时，一定是遇到什么伤心事了。只是由于某些原因，她表达不出来，或者不愿意讲出来。

如果我们不及时引导，反而进行责骂和忽视，孩子可能会把悲伤藏在心里。日子久了，衍生出一些更复杂的问题，如情绪管理问题、亲子关系问题、人际交往问题等，甚至成年后仍然无法控制控制好自己的情绪。

所以，当孩子情绪失控、大哭大闹时，只要不是孩子为了达到某种目的摔东西、打滚的”要挟式哭闹“，我们都需要及时帮助孩子排解心中的”坏情绪“，让孩子保持身心愉悦的健康状态。

02 为什么孩子总是不听话，容易情绪失控？

“六月的天，小孩的脸”，孩子开心的时候哈哈大笑，不开心的时候放声大哭，不懂得掩饰，不分时间场合。而这种多变的情绪通常让家长一头雾水，难以控制。

哈佛大学博士丹尼尔·西格尔在《全脑教养法》一书中提到了全脑教养的概念。他认为大脑不仅控制着我们的行为、肢体，还包括我们的情绪。而我们的大脑可以分为左脑和右脑，而管理好情绪的核心就是大脑整合。具体到孩子容易情绪失控的原因，主要有下面两点：

1、孩子大脑还在成长发育中，通过情绪来表达需求

英国剑桥大学的神经科学家彼得·琼斯称，研究认为人类大脑并非很快就成熟了，而是一个缓慢、循序渐进的过程，最终达到成人状态。在 18 岁时人的大脑仍在经历巨大变化，20 岁之后也非常容易受精神障碍的影响，而这个问题到了 30 岁左右就会得到解决。

每个人的大脑有自己的“发育时间表”，在孩子3岁以前，基本是右脑占据主导地位，他们还没有掌握语言这项技能，所以他们经常会通过”哭“来表达自己各种各样的情绪。

而当孩子开始问”为什么“时，我们就该知道，他的左脑开始起作用了。因为孩子开始想知道一些是非因果的逻辑关系了，并且开始会用语言来表达自己的需求和情感。

2、孩子大脑整合不足，行为受情绪影响非常明显

近日，广东梅州一位网友分享了自家的小外甥去幼儿园的情景。两个老师横抱着孩子过马路，在门口量过体温后直接扛进幼儿园。要不是老师穿着制服，这场景还真容易让人误以为是“人贩子当街抢孩子”。网友调侃：“好不容易开学了，扛也要把孩子扛到学校！”

小孩子在和家长分开的那一瞬间会哭闹不止，是因为孩子被“感性的右脑”所控制，他感到焦虑、恐惧和害怕，当孩子的大脑没有整合时，受情绪影响非常明显，他们不堪重负，困惑、混乱、暴躁不安、崩溃甚至攻击他人。而改善情绪的关键在于大脑整合，即将求实和重逻辑，渴望秩序的“理科左脑”和感性和重情感的“文科右脑”进行整合。

总体来说孩子情绪失控，很大程度上不是孩子自己可以控制的，这是由他的大脑发育程度所决定的。我们需要理解孩子的成长特性，等待孩子大脑的慢慢发育，并通过正确的方式帮助孩子整合大脑，改善情绪。

03 如何避免孩子情绪失控？“全脑养育法”4招，引导孩子健康快乐地成长

法国思想家帕斯卡说过："所有的人都以快乐幸福作为他们的目的；没有例外,不论他们所使用的方法是如何不同,大家都在朝着着同一目标前进。"

面对孩子哭闹时，不同的家长有不同的处理方式。有的喜欢用零食或者玩具来转移孩子的注意力，有的喜欢通过“威胁、打骂”来吓唬孩子，这些方法或许可以暂时让孩子不再哭闹，可孩子心里害怕、恐惧的问题还是没有处理。

儿童发展研究有这样一个观点，父母为孩子提供的经历可以帮助孩子“重塑大脑”。所以在孩子成长过程中，家长需要做的就是随着孩子大脑的不断发育，帮助孩子进行大脑整合，不断促进孩子的自我认知，帮助更好的控制自己的身体和情绪。

1、避免命令和要求，尝试聆听与关注

美国著名主持人林克莱特一天访问一名小朋友，问他：“你长大了想当什么呀？”小朋友天真地回答：“我要当飞机驾驶员！”

林克莱特接着问：“如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空，所有引擎都熄火了，你会怎么办？”

小朋友想了想说：“我先告诉飞机上的人绑好安全带，然后我挂上我的降落伞，先跳下去。”

当现场的观众笑得东倒西歪时，林克莱特继续注视着这孩子，没想到，接着孩子的两行热泪夺眶而出，这才使林克莱特发觉这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。

于是林克莱特问他：“为什么要这么做？”小孩子的回答透露出一个孩子的真挚想法：“我要去拿燃料，我还要回来！我还要回来！”

主持人与众不同之处，在于他能够让孩子把话说完，并且在现场的观众笑得东倒西歪时，仍保持着倾听者应该具有的一分亲切、一分平和、一分耐心，让林克莱特听到了这名小朋友最善良、最纯真、最清澈的心语。

如果是我们平时和孩子聊天，当孩子说的要自己先跳下去时，可能就会被我们打断了或者像台下关注一样笑话他。我们可能会教育孩子：”这样是不对的，甚至觉得孩子这么小就这么“冷漠自私”，但却很少去问孩子“为什么”。我们习惯用命令和要求的方式去和孩子沟通，希望孩子“听话”，而常常忽略掉孩子一些看似无厘头、背后隐藏的却是他们各种负面情绪的话。

总而言之，想要进入孩子的内心世界，了解孩子哭闹背后的原因，我们就要先学会聆听和关注。孩子哭闹只是他表达情绪的一种方式，我们需要找到孩子情绪失控的原因，有效的帮助孩子改善情绪。

2、右脑对右脑，左脑对左脑的有效安抚

当孩子情绪失控时，我们最先需要进行的就是情感共鸣，也就是和孩子进行右脑连接。不论孩子的哭闹的原因在我们看来有多幼稚和可笑，那都是孩子实实在在所面临的，我们需要以同样真诚的态度去做出回应。告诉孩子，妈妈知道你很难过，你很痛苦。并加以肢体安抚，抱一抱孩子，拍一拍孩子的肩膀，摸一摸脑袋等。等孩子情绪稳定下来了，我们再引导至左脑，进行理性的左脑沟通。

对孩子遇到的问题进行解释，比如为什么会摔倒，受委屈了我们要怎么处理呢？

当孩子被情绪淹没时，是听不进去任何道理的，就像一个溺水的人，你告诉他要注意安全之前需要先把他救上岸。

而右脑对右脑的连接就相当于把孩子从情绪洪流中救上岸，肢体安抚就相当于给溺水的孩子做心肺复苏，给恢复意识的孩子进行安全教育则是左脑对左脑的连接。

右脑对右脑的情感沟通，左脑对左脑的理性沟通，你和孩子在一个频道上才是有效的沟通，不仅可以帮助孩子尽快平复情绪，还可以避免我们自己被拉入情绪的洪流中。

3、引导孩子做经历分享，帮其掌握应对方法

中国有句俗语叫：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”

孩子会对他们曾经受到的伤害产生害怕、恐惧等情绪。因为打针痛而害怕打针；与父母分离而产生“开学恐惧”等。

帮助孩子从这些负面情绪中走出来的一个非常有效的方法就是——让孩子分享这段经历。

就像我们找朋友聊天、写日记可以缓解内心的压力和痛苦一样，这个方法对孩子同样有效。

在孩子用语言描述事情经过时，不仅转移和孩子的注意力，让“感性的右脑”慢慢安静下来，控制语言的“理性左脑”不断在发挥作用，帮助孩子理顺事情的前因后果。孩子可能会在一段时间内不断复述那件对他来说很可怕的事情，而就是这种重复的分享，让他抚平那些负面情绪。

引导孩子也需要技巧，有的孩子不愿意说，有的孩子还不会说。需要注意以下几点：

不强迫：让孩子自己决定什么时候说，怎么说。在双方心情都比较愉悦时，比如在搭积木、玩游戏时和孩子谈话效果更好。不一定是和父母，也可以是朋友、其他兄弟姐妹。不会话的宝宝，家长可以帮忙复述。复述的力量很强大，可以帮孩子搞清楚强大而又可怕的右脑情绪，可以让他们有效的处理这些情绪，并清楚的知道他所经历和发生的事情，通过这样来理解自己和所处的世界。

一旦孩子自己掌握了这种应对情绪的方式，他可以以健康的方式回应所有的问题，受益一生。

4、整合我们自己，拒绝大吼大叫

心理学有一个“踢猫效应”。即人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。

当下父母工作和生活压力比较大，在工作或生活上遇到一些问题时，这种不良情绪在家庭中就会不自觉地传染到了孩子身上。

比如家长在客户那碰了钉子，感觉很沮丧。下班回到家刚坐下，儿子想问他数学题，他气呼呼地说：“就你事儿多，一边儿去！叫我清静会儿！”

儿子被爸爸的无名火搞得很郁闷，正要灰溜溜地走开，却被自己一向很宠爱的小猫绊了一下。儿子正窝着火气没处发，冲着小猫就是一脚，“讨厌，没见我心烦吗？叫什么叫？一边去！”

爸爸在工作上受了委屈，回到家就把孩子臭骂了一顿，结果就是，孩子最后也会把自己脾气，一样莫名其妙地发泄出去。

在《当愤怒毁了你的孩子时》书中，加州伯克莱分校莱特学院的心理学家马修·麦凯博士写道：“大量研究结果表明，那些经常忍不住在孩子面前发火的家长，相比安静的家庭，他们的小孩往往会在与人相处时表现得更强势，也更容易情绪低落，学校表现也更差。愤怒，会毁坏小孩子对社会的适应能力。”

书中很明确地提到，家长的无效发怒会对孩子产生负面影响。

所以，我们想要整合好孩子的大脑，就必须先整合好自己的大脑，了解自己的左脑情绪和右脑情绪，才能更好的和孩子进行“右脑情绪共鸣”和“左脑理性教育”。

04 总结

越小的孩子越难以控制自己的情绪，越容易哭闹，我们家长要学会接纳孩子的情绪，让孩子知道负面情绪跟高兴、快乐、幸福等情绪一样，是正常的，并鼓励孩子表达，帮助孩子勇敢面对一些事情。

那么，具体如何来做呢？本文中提及4个方法，可以让你轻松应对孩子情绪失控，10个月到10岁的孩子都适用：

1：避免命令和要求，尝试聆听与关注

2：右脑对右脑，左脑对左脑的有效安抚

3：引导孩子做经历分享，帮其掌握应对方法

4：整合我们自己，拒绝大吼大叫

孩子哭闹时，你会大吼大叫吗？孩子无理取闹时，你是怎么处理的，快来评论区分享你的经验吧。

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