35岁以后生双胞胎，几率更大，但一定要牢记这5点！

如果已经超过 35 岁并且怀孕了，恭喜你！像你一样，35岁左右怀孕的妈妈生下双胞胎的几率更大。为什么说35岁怀双胞胎的几率更大？下面小橄榄就来和你说说高龄双胞胎的那件事！

首先我们来看一下正常妈妈的排卵过程。

女性排卵的时间约在月经周期的中间。妈妈在垂体分泌的黄体生成素作用下，每月排卵一次。但是每个月其实有5到15个卵细胞开始发育，形成一个个充满液体的小囊称为卵泡。通常只有一个卵泡发育成熟，此时雌激素被释放入血液中，终止了其他卵泡的发育。

在这个过程中，我们看到最多的应该是激素的变化，因为有黄体生成素的作用，所以妈妈每个月有排卵，因为有雌激素的释放，所以终止了其他卵泡的发育。

所以怀有双胞胎的因素和妈妈的年龄有关，35岁以后怀同卵双胞胎的机会会很多，对于双卵双胞胎的几率来说，到35岁时是上升的，但35岁以后会逐渐降低，这可能是因为年龄关系。

35岁左右的妈妈怀双胞胎，根本原因是与妈妈身体自然分泌的排卵刺激激素有关，就是刚才我们所提到的黄体生成激素和雌激素。在这些激素的影响下，就会间接引起妈妈的卵巢每个月排出并成熟多个卵子。

35岁左右，妈妈怀有双胞胎的机会也和怀孕的次数增多有关，橄榄树生命生殖专家介绍，有25%到30%的多子女的高身材妇女更容易怀双胞胎，双卵双胞胎也具有母系家族性的倾向。而从人种的角度来讲，双胞胎妊娠多见于非洲血统的妈妈，而在亚洲血统的妇女中比较少见。

无论什么原因，双胞胎的确认大约要等到孕12周左右。

有的妈妈可能会有疑问，既然我们说35岁左右怀双胞胎的几率这么大，怎么这种好事就是没有发生在我身上呢？

其实妈妈们可能不知道，在现实生活中，双胞胎妊娠比实际出生的双胞胎比例要大很多，橄榄树生命生殖专家称通常在怀孕早期，当其中一个胚胎自然流产，胚胎组织被另一个胚胎或胎盘或母体吸收了，这样分娩出来的是单胞胎而不是双胞胎，但是早期的超声波检查可以显示出有一个空囊，我们称为双胞胎消失综合征。讲的通俗一点就是说，其实我们有怀过双胞胎，只不过悄悄的她走了我们不知道而已。

听完是不是有种拼一把的冲动，但35岁再备孕，小橄榄就不得不给你泼冷水了，因为高龄备孕，必须得考虑妊娠期间出现风险增加的问题，那怎样才能确保怀孕期间胎儿健康呢？

1、及早和定期的产前护理

妊娠前 8 周对双胞胎的发育非常重要，早期和定期的产前护理将有提升孕妇安全妊娠和生育健康婴儿的可能性。

产前护理也有助于为 35 岁以上的女性提供额外的保护，医生也能够及时准确关注大龄孕妇更常见的健康问题。

例如，年龄可能会升高孕妇妊娠糖尿病和先兆子痫的患病风险，先兆子痫会导致高血压和尿液中的蛋白质水平过高。

产检时，医生会检查孕妇的血压、尿液中的蛋白质和糖水平以及血糖水平，以便早发现和治疗任何潜在问题。

2、产前检查

考虑 35 岁以上的妊娠女性可选择的产前检查，医生会为 35 以上妊娠女性提供特别适合高龄孕妇的产前检查，这些检查有助于确定孩子是否存在出生缺陷的风险。

请向医生咨询这些检查的相关事宜，了解具体的风险和获益，并决定适合自己的检查。

3、服用产前维生素

所有育龄女性都应每天服用至少含有 400 微克叶酸的产前维生素，在妊娠前 3 个月和妊娠前每天摄入足够的叶酸，将有助于预防孩子的大脑和脊髓出生缺陷。

服用叶酸对大龄孕妇具有重要的保护作用，因为大龄孕妇生育有出生缺陷婴儿的风险较高。

如何降低怀孕期间的风险？

记住，孕妇应该得到和胎儿一样的关爱，照顾好自己能保护孕妇避免罹患妊娠糖尿病和妊娠高血压。

孕妇越健康，对胎儿就越好。

按时产检。如果孕妇有慢性健康问题（例如糖尿病或高血压），务必按时就诊，在妊娠前控制病情能够让孕妇和胎儿都保持健康。

务必于牙医处就诊，接受定期检查和清洁，拥有健康的牙齿和牙龈有助于降低早产和低出生体重儿的几率。

1、保持健康、均衡的饮食

摄入种类多样的食物有助于孕妇获得所需的所有营养，孕妇应选择大量的水果和蔬菜、全谷物、豆类、瘦肉和低脂乳制品。

孕妇应每天食用或饮用至少 4 份乳制品和富含钙的食物，这样在胎儿成长的过程中，孕妇就能保持牙齿和骨骼的健康。

此外，务必摄入含有叶酸的食物，例如绿叶蔬菜、干豆、肝脏和一些柑橘类水果。

2、增加医生推荐的体重

孕妇请咨询医生自己应该增加多少体重，体重指数正常的女性在怀双胞胎期间体重应该增加 33.6~49 斤；

对于孕前体重超标者，医生会建议其只增重 28~45.4 斤；肥胖女性的体重应增加 22.6~38 斤。

增加适当的体重可以降低胎儿生长缓慢和早产的可能性，还会降低妊娠糖尿病和妊娠高血压等妊娠疾病的患病风险。

3、规律锻炼

有规律的锻炼可以帮助孕妇保持健康的孕期体重、保持体力并缓解压力，孕妇请务必和医生一起审查自己的锻炼计划。

在妊娠期间，孕妇可继续进行日常锻炼，但是医生可以帮助孕妇确定是否需要减少或调整日常活动。

4、戒烟戒酒

所有孕妇在妊娠期间均不应饮酒或吸烟。饮酒会升高孩子出现精神发育迟缓和出生缺陷的风险；

吸烟会升高早产和低出生体重儿的风险，此情况在年长孕妇中更为常见，戒烟也有助于预防先兆子痫。

5、咨询医生药物相关问题

孕妇应咨询医生在妊娠和哺乳期间应用哪些药物是安全的，包括处方药、非处方药、补充剂和天然药物。