最近，张家辉暴瘦的新闻登上了热搜
一些媒体表示“张家辉瘦脱了相”
“过马路还需要妻子搀扶”
然而从图片来看，明明夫妻两人只是牵手逛街而已
张家辉的身材也一直是这样瘦瘦的啊
看来是媒体们又一次小题大做了
张家辉拍摄激战的故事
话说张家辉上一次身材有大的变化
还是在电影《激战》的拍摄期间
7年前的今天，他达到了自己的身材巅峰：
6%的体脂，肌肉又大又干
练成这样是由于角色需要
在电影中，张家辉饰演一名综合格斗家
想要演好综合格斗家
必然要先看起来像综合格斗家
于是教练为张制定了一份9个月的突击增肌计划：
·每天练拳4个小时
·每天做重量训练2个小时
·每天进食多顿白煮鸡胸鸡蛋
·最终要让体重达到65公斤
·体脂不能高过10%
张家辉就这样开始了9个月的修炼
影片中出现的许多训练镜头
都是他实打实在练的
随着影片剧情的推进
角色的体能逐渐恢复
比赛日也越来越近
而张家辉，也跟随角色一同蜕变着
举的重量越来越大，出拳速度越来越快
看起来也越来越像一位专业的格斗选手
不，他已然是一位专业的格斗选手
像格斗选手一样吃
想格斗选手一样练
已经把一切都毫无保留的奉献给格斗运动
等到拍摄比赛日的戏份
导演又有了新的要求：开始脱水
脱去肌肉细胞中的大量水分
以让肌肉呈现出更好的干度和硬度
随即开始戒盐、油、糖
喝水只能抿一口润湿嘴角
最后3天又要吃大量的白饭让肌肉膨胀
等到了开拍日
张家辉迎来了自己的身材巅峰
6%的体脂，肌肉又大又干
达到了导演的要求
用一场激战为拍摄画上了圆满句号
一句“怕，你就一辈子都会输”，令人印象深刻
“我其实讨厌练肌肉”
在完成激战拍摄后不久
张家辉的身材就“恢复了出厂设置”
一身肌肉全部掉光光了
有媒体采访问缘由，张答：
“我其实讨厌练肌肉
有肌肉穿西服啊，穿什么都不好看”
看来张家辉是有意把肌肉给减掉的
这大概就是影帝的任性吧
一向瘦弱，从来不爱做力量训练
生怕把肌肉练大块了
但为了角色要求
最不喜欢的事却又肯做到做好，做出专业水准
《激战》上映后，张家辉拿到了当年的金像奖影帝
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