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问：对于一个抑郁症焦虑症恐慌症的人来说,如何让她在确诊是否是癌症这段时间调整心态呢?或者其家属要如何做?谢谢!
答：如果当事者，或家人帮助他坚守这一观念：疾病是人生、是人生活的正常组成部分，接受它等于善待疾病，也等于在治疗它，而有效治疗，往往产生于对疾病的接纳。那么，他在就诊的过程中，就能做到顺其自然的态度，至少不会过分焦虑。
问： 老师，有一个问题向您请教:怎样拒绝借给别人知道我有的东西?比如说我的洗澡卡里有钱,于是同学就总是找我借,一次两次还可以,多次我就不爽了,他们自己又不充钱。其实每次也用不了几块钱,但我就是不爽,很烦,很影响心情!说不借又觉得伤面子…好纠结!
答：学会拒绝之前，你需明白是什么总使你不敢拒绝？从你借与不借的纠结看出，你是怕不借钱给人会伤面子。但却不知究竟会伤到谁的面子？一般情况，害怕拒绝别人的背后，是当事者内心深处的自卑，即缺乏个性的自主性和自信。建议你参看我写的《害怕说不的心结》，会对你有所帮助。
问：老师，在轻轻松松的生活中也能产生抑郁，急躁焦虑焦头烂额心慌紧张，总有一种莫名的压力压迫神经，对生活充满恐惧，害怕面对身边的人和事，心里面压迫感过于强烈，心率焦脆，而且已经明显影响我的日常生活交往，这还能救吗，老师。
答：你在轻轻松松的生活中也能产生抑郁，急躁焦虑焦头烂额，心慌紧张恐惧。。。。而且“已经明显影响我的日常生活交往”的程度，所以我建议你最好接受心理治疗。“这还能救吗”？只要当事者强烈愿望自救或被救，就能获救。其实任何难题的松解，前提都是这样。
问：哦，但是不想那些的时候我很受朋友欢迎啊，发作起来真是有点麻烦，那得怎么治疗吗
答：治疗的方法无数多，了解便是其一。比如你对自己的了解怎样？如果你很了解自己——在怎样的情况下会有发作？为何在某种情况下就有发作？发作竟是表象，其背后跟什么因素相关联呢。。。。任何症候，没有无缘无故的发作。有效治疗的基础，是对症候原由的了解。
问：非常谢谢老师能回复……老师的话像是一剂良药，我会试着更加的去了解自己，敞开心扉，打开心结，我是个完美主义者，以后的事顺其自然会好些，我想自己的性格跟自己的童年生活以及家庭生活自己在生活中自己形成的许多不和谐的性格有着千丝万缕的联系。
答：成长是福，祝福你！
问：我发现自己真的好像是抑郁症啦，知道自己有时太过悲观才导致如此，我想慢慢好起来，可不知如何做。
答：你报以“慢慢好起来”的想法和态度，就是好的做法呵，坚持的做法是：能保持这样的态度，能实际地一点一滴去你做应该做和愿望做的事情。
问：我习惯伤感，不是我喜欢伤感，是因为我喜欢去回忆那些伤心的往事。曾经试着去忘记这些伤感记忆，但是越是想忘记却越是清晰的出现在脑海，我改怎么办，谁来救救我？
答：你习惯伤感，是因你喜欢回忆伤心的往事，这给你带来怎样的感受呢？若是难受，所以要忘记，那又怎么解释“因为我喜欢回忆。。”呢？若回忆伤心事给你的仅仅是伤感，那喜欢回忆的意义何在？解救自己，是要清楚你的痛点究竟是什么，回忆并没啥，重要的是不强求自己忘记过去。
问：有个关于创造性思维的疑问想向您请教，我在一本2001年出版的书上看到这样一段话：当性系统开始萎缩，性欲，性激素开始衰退以后，一般说来，想象力也就随之开始衰退，或有所衰退。对于一个科学家和艺术家说来，这种情况往往促使他们创造性思维能力衰退，促使他们的科学才华和艺术才华衰退。” 意思是这是我们每个人不可避免的悲剧么？生理因素的影响对创造性思维的发展又怎样的意义？这段话给我很大打击。我很难受。您能讲下您的看法吗？谢谢您了！
答：书籍和书中内容，主要表达的是作者个人的思想、经验与学识，是否成为范本，要看被社会（人）承认的多寡，而是否认同作者思想，取决于读者的立场，也即读者是自由的。倒是你，为何被书里那段话倍受打击？这不能怪书里话有毒，而应是你的自我概念不强，或缺乏分辨力和抉择性，而易受外部影响。
问： 很救人的回答。非常感谢你！（鞠躬！）我会加强自身的分辨力和抉择性。祝你好运！
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