宝妈求助:
经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化,健脾胃?
鱼妈回复:
你好,我是鱼妈。
经常积食、脾虚的小孩首先要少吃多餐,先不积食,再把脾胃补上来。可以试试这样:
1.不给小孩吃难消化的食物,不给孩子吃杂粮,玉米也最好不要,给孩子吃易消化的食物,面条、饭都煮软一点;
2.可以给孩子做点食疗的汤或者糕点,比如排骨山药汤、鸡汤、瑶柱瘦肉汤等,就用平常的食材去煲汤给孩子喝,把营养补上去,可以每天给孩子一个鸡蛋,可以水煮蛋或者蒸蛋或蛋花汤;
3.孩子吃撑的时候可以吃点山楂片,少吃油腻;
4.平常可以给孩子吃点健胃消食片和益生菌,小小孩的话可以吃妈咪爱;
5.多带孩子出去晒晒太阳,走动,跑跑;
6.不免费喂饭,不逼孩子吃东西,孩子想吃就吃。
以上,都是鱼妈自己实用的,简单有效,希望能帮到你!
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