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宝妈求助：
经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化，健脾胃？
鱼妈回复：
你好，我是鱼妈。
经常积食、脾虚的小孩首先要少吃多餐，先不积食，再把脾胃补上来。可以试试这样：
1.不给小孩吃难消化的食物，不给孩子吃杂粮，玉米也最好不要，给孩子吃易消化的食物，面条、饭都煮软一点；
2.可以给孩子做点食疗的汤或者糕点，比如排骨山药汤、鸡汤、瑶柱瘦肉汤等，就用平常的食材去煲汤给孩子喝，把营养补上去，可以每天给孩子一个鸡蛋，可以水煮蛋或者蒸蛋或蛋花汤；
3.孩子吃撑的时候可以吃点山楂片，少吃油腻；
4.平常可以给孩子吃点健胃消食片和益生菌，小小孩的话可以吃妈咪爱；
5.多带孩子出去晒晒太阳，走动，跑跑；
6.不免费喂饭，不逼孩子吃东西，孩子想吃就吃。
以上，都是鱼妈自己实用的，简单有效，希望能帮到你！
……
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