《笑傲江湖》中东方不败号称天下第一高手，在书中最高水平的大战，黑木崖激战中，东方不败以一敌三，大占上风。任我行的武功堪比少林方丈，令狐冲的武功超过了武当派冲虚，向问天的武功也是一流高手，恐怕无比接近左冷禅，只差一筹而已。
也就是说东方不败可以力敌当时正道武林最强三大高手。如果一对一，几乎可以做到秒杀。东方不败的武功就算是风清扬估计也不能说稳胜，天下第一实至名归。
为什么东方不败的武功如此之高呢，大家可能都会说，来自于《葵花宝典》，其实东方不败修炼的是一本“假”的《葵花宝典》，大家可能觉得不可能，东方不败武功修炼到如此地步，一本假秘籍恐怕没有这么厉害吧。
我们看看日月神教这本《葵花宝典》，这本秘籍是日月神教十大长老从华山派抢走的，华山派的又是岳肃和蔡子峰从莆田少林偷偷默记的，他们一人记了一半，中间出了一点问题，就是两人都觉得对方记错了，因为后面他们写出来合成一部的时候，发现对不上，然后各自按照各自的理解，形成了华山派的剑宗和气宗。
反过来说，就是他们记得《葵花宝典》一半重剑法，一半重内功，但是并不有机统一，否则他们也不用争论了。从林远图学到的辟邪剑法来看，他走的是重剑法的道路，从东方不败最后的表现来看，剑法和岳不群、林平之一脉相承。
岳不群战胜左冷禅、林平之战胜余沧海和木高峰，都是凭借鬼魅的身法并非高深的内力。纯以内力而论，两人的内力并没有增进多少。
也就是《葵花宝典》凭借剑法而非高超的内力就足以让人越级挑战，甚至出其不意都可以秒杀。
那么东方不败呢？我们从任我行三人大战东方不败来看。东方不败身法如电，用针当武器，打的任我行三人只有招架之功而无还手之力。
但是其中并没有表现出远超任我行三人的内力来，虽然东方不败内力也不弱，可以用针荡开令狐冲的剑，但是并没有展现出碾压式的内力。
要知道纯凭招式和身法，东方不败远在任我行三人之上，要是内力也远超他们，那么打起来就并非是这样了，张无忌碾压各大高手的场面想必大家印象深刻。
东方不败对战任我行三人的表现，看起来就像是林平之对战余沧海和木高峰，纯凭招式和身法碾压。
要知道东方不败本来就是日月神教仅次于任我行的绝顶高手，下任教主的候选人。内力之高远超平常一流高手，无比接近任我行，否则当年任我行随便动手就将他收拾了，用不着再传什么《葵花宝典》暗算他。但是东方不败在对战中展现的内力，不过就是最多和任我行差不多的水平而已，甚至还不如。
并没有比原来的水平高多少，可见他练习的《葵花宝典》和岳不群学的辟邪剑法一样，重身法招式而非内力。
我们大概也可以从方证大师的回忆中得到证实。方证大师说，《葵花宝典》自被无名太监创立以来300年间无人练成，可见非常难练。但是到了华山派得到后，好像就变了，无论是日月神教，还是林远图，一下子全都练成了，简直匪夷所思。
这中间必然有个重大转变，就是有人破解了一个法门，让一部分高深武学可以速成，我们从华山剑宗和气宗来看，显然是剑法更易速成。
易练
因此其实日月神教的东方不败和福威镖局的林远图，其实都是练成了《葵花宝典》中的重技巧的剑法和身法，而非是最难的高深内力，他们从《葵花宝典》修炼的内力十分浅薄，并不像《九阳真经》或者《九阴真经》那样让人内力大增，这显然是本末倒置，内力才是一门武功的核心。
所以即使以东方不败的武功之高，也并没有练成《葵花宝典》，充其量只是厉害的招式和身法而已，而这是因为华山派两位祖师当年默记的秘籍并不完全，是一本残本，因此东方不败和林远图的等人练的只是华山派版《葵花宝典》，是一本只有其形，而无其神的“假”的武功秘籍。
至于东方不败武功为什么会如此之高，那是因为东方不败本来就是江湖的顶尖高手，即使他仅仅学会了诡异身法和剑法，以本身的雄厚内力为根基，用出来也是非同小可。大家想一下，以张无忌的武功，如果练会了九阴白骨爪，那用出来也是天下无人可挡的厉害功夫了。
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