施瓦辛格最想删除的视频，盘点各种早期搞笑健身法

最近一直在梳理各种健身的历史，比如清朝出生的中国健美宗师赵竹光、俄国大力之神哈克、欧洲贵族的上流器械、古代游轮上的顶配健身房等等。

在整理这些资料的时候我发现了一段非常神奇的视频。阿诺德施瓦辛格竟然还做过电视健身节目，在美剧里面经常能看到的叫桥段，家庭主妇坐在沙发面前，跟着电视机做操。

视频开幕我就感受到了雷击。

动图一放，是不是有那个味道了？

见多识广的人会发现，虽然用现在的眼光去看这段视频很尴尬，但是在视频里出境的人都是名人。完整看完，你会发现节目质量还很高，很严肃。

参与这部电视节目制片的，甚至有现在世界前十的电影制片公司，温斯坦。旗下最出名的电影应该是奥斯卡获奖电影《国王的演讲》、昆汀《无耻混蛋》、《被解放的姜戈》。

所以除了主讲人是阿诺德，女配角也是当时知名健美运动员Rachel McLish。她是第一位ifbb奥赛女子冠军。而且因为长相靓丽，成为了当时杂志和电影的常客。

尤其是在知名健美纪录片《泵铁2》中扮演自己。

另外一位小生Roger menache后来也参演了多部影片（星际旅行 可汗之怒）。

这些人能凑到一起拍摄这种节目，可想而知当时这种形式的健身有多么受欢迎。

虽然现在很多动作看上去很傻，如果是我这种面子特别薄的人，恨不得让这段视频永远消失在历史中，然而没想到出现了我这种收集视频的刺头。

我非常好奇，当今社会都有如此多的健身奇葩，那么在几十年前，奇葩的健身方法应该满地都是。于是我做了一点小调查，果然没有让我失望。

80年代也流行的瘦身服

银白色的硬质服装，看上去像是接受宇宙辐射的高级玩意儿，其实本土翻译就是一件暴汗服或者叫桑拿服。

产品宣传的原理就是“流汗=减重=瘦身”，虽然这已经是被我们辟谣过不知道多少次的谣言，但是我们现在依然可以在朋友圈和健身房看到一些妹子，身上裹满了保鲜膜去跑步。每次看到这种妹子，我恨不得一个健步就上去脱，又担心别人以为我耍流氓。

其实这种方法并不会帮助你减肥，反而会诱发你的皮肤病甚至中暑休克。

用桑拿法减重的一般是赛前的举重运动员，他们通过脱水让体重达到比赛要求的级别，有时候脱到意识模糊。但是称重完成以后会迅速补充碳水化合物与水分，让体重回升，没有有人可以长时间脱水。这体重和他们脂肪没有关系。

如果穿个桑拿服就能减肥，那么我们家楼下澡堂里的搓澡师傅应该是全村最瘦的才对。

全球型震动减脂智商税

超过25岁的人，应该没有人不知道这个东西。如果你不知道，那么一定是你们村通网太晚了。

通过震动，震碎你的脂肪，这种智商税在40年代的美国和90年代的中国一度风靡，你甚至可以在大型超市里买到。这东西能把你的皮下脂肪搓下来，就一定可以把你的内脏脂肪搓下来，还好这种方法没用，不然就要出人命了。

如果真的有用，我就明天就回村给张叔开拖拉机，他的拖拉机特别癫狂，开一天震得头皮发麻，怎么样也要瘦五斤吧？

搓人是如此令人上瘾。

20年后的美国依然有着迷人的搓人减肥道具，而且还增加了暧昧的氛围。

科技感明显增加，但是内核换汤不换药。这次不是整体震动的机器，而是用一根通电的震动棒器在你身上反复局部摩擦。我怎么变色了？

当时的宣传广告也是醉了，这哥俩的感情是不是太好了，服务员脱成这样是几个意思，躺下哥们的表情又是几个意思？

大家似乎永远都特别愿意相信，搓人是可以减肥的。

任何时期好像都有通过“搓人”来减肥的道具， 各种脑洞大开的减肥电视购物层出不穷。

不知道你们怎么想的，我又变色了

几十年后，在某音上这种理论依然非常有市场，天天都能刷到别人教我搓肉的视频。

时代好像发展了，知识越来越爆炸，阿诺德这种正经训练现在看上去都有些幼稚，但是有些东西，大家好像从来没有变过。