宝宝睡觉一放就醒怎么办，什么原因又怎么预防？

大多数的孕妈都经历过宝宝睡觉不能放的煎熬，宝宝只有在宝妈抱着才能睡着，睡着以后一放下宝宝就会醒。

在婴儿期时候，大部分宝宝都喜欢，被抱被宝妈抱着睡觉，因为在宝妈的怀里，即温暖又舒服，宝宝会感到幸福、安全，但是这样会让宝妈很宝妈好不容易把宝宝哄睡着了，一放床上就醒，然后放声大哭，还得重新再哄。这时，似乎也让新手宝妈们也找不到解决的方法，只有周而复始的一遍一遍的重来。反复几次，让宝妈都有崩溃的感觉。今天，我们就和各位新手宝妈们来了解一下相关的知识。

01 宝宝一放就醒的原因

当宝宝睡着以后，把宝宝放到床上时，体位的改变让宝宝感觉自己的身体失去平衡，宝宝的平衡系统会启动警报，使宝宝立马惊醒来维持自己的身体平衡。这是由于宝宝的内耳前庭发育滞后所造成。

另外如果孕妈是一手托着宝宝的头颈一手托着腰臀位置把宝宝放到床上，那么，宝宝的脊柱很容易受到孕妈的手的刺激，激发宝宝的原始反射，导致宝宝醒来扭动身体或大哭。

当孕妈把宝宝放下时，触觉较敏感的宝宝能迅速的感觉到妈妈的体温不在了，这是脱离的安全的空间让宝宝感到恐惧。温度的改变足以让宝宝马上惊醒，去找回那个温暖而安全的感觉才能重新入睡。

02 宝宝一放就醒怎么办

宝妈在宝宝睡着以后不要直接把宝宝放床上。可以先把宝宝的头和背部慢慢放下，宝宝的腿可以先搭在妈妈腿上。这时候妈妈需要继续轻拍宝宝，让宝宝感觉到妈妈在陪着自己，确定宝宝进入深度睡眠以后再离开，宝宝就不会醒了。

适宜的温度和安静舒适的环境，是宝宝睡眠的先决条件，宝宝睡觉后宝妈放下宝宝后，先不要离开，先陪着宝宝也快躺下，并且要有轻微的拍打动作，或者侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧让宝宝的内心充满安全感，有利于进入深度睡眠状态。

当宝宝惊醒或哭闹时，要给宝宝积极回应，并且要讲究技巧，不要急于去抱起他，可以坐在床边，先轻声地哄哄，哼唱平时哄睡的催眠曲，温柔地拍拍他，抚摸一下四肢，赶走宝宝的恐惧，有时候这样的安抚就可以让他重新入睡。

03 宝宝一放就醒怎么预防

为了避免宝宝养成这种坏习惯，要养成良好的睡前习惯，选择比较安静的方式和动作，可以让小宝宝从洗澡、抚触开始，然后讲故事、关灯，总体时间在 1 个小时左右。

要从小锻炼宝宝自己入睡。从一开始就不要抱着哄着让宝宝睡觉，发现宝宝有睡意以后，就让宝宝躺下自己玩着玩着就会入睡的。慢慢的养成习惯以后，宝宝就不需要妈妈哄着睡觉了。

安全感对宝宝来说很重要，没有安全感他怎么也舒服不起来，宝妈一定要引起重视。让宝宝睡个香甜的觉，对于宝宝的健康成长是非常有利的。宝妈要多些耐心，做任何事情都要讲究一个方式方法，慢慢积累经验，并且随着宝宝慢慢长大，宝宝的睡眠会逐渐正常的。