学员问：师父，我打坐一会就感觉自己呼吸没有了，同时身体也感觉不到，也不存在。所以腿不会疼，也不会麻，突然就感觉进到宇宙中，身临其境，一晃就一个小时。
可是我一到一个小时多就出来了。当再次感觉有呼吸和身体时，身体好舒服，像大病初愈。但是我到一个多小时必然自动就出来，就感觉到身体了。
上果下空禅师：真正修行的结果出来的时候，我跟你讲，你会知道的，知道吗？你会非常清楚，跟正常的生活是不一样的，会非常非常的清楚。
那这种现象呢是很正常的，这就是一禅喜，感觉身体没有了，很好，是吧？很正常！但是，这个绝对不是入定、也不是明心见性、不是开悟，知道吗！
都会有这样的一个经过，但是一个小时以后呢，你就坐不住了，因为你开始疼了，不管你怎么说的没感觉，它也是因为疼痛。因为大脑的思维它是有储存记忆的，做到这个点儿，它就知道后面该疼了，就找理由了，开始下坐了，所以你也不用去强调。
学员问：师父，我从去年阴历七月十十六到现在没有一次梦。睡觉没知觉。外面不管打雷闪电多大。窗户多响我怎么都听不见。儿子在他屋子听见。进我屋子关窗我一点都不知道没感觉。头几天我们这雨多大雷多大我怎么不知道。这是怎么回事。我现在感觉睡觉就是没知觉。什么都不知道，我以前睡觉不是这样的。
上果下空禅师：说听不到，是不对的。入定，身边的声音都能听到的，你也不用在群里面这样讲，因为会有很多人，以为你修行怎么样呢，他们就会去加你，你也不要给大家误导，知道吧。就是有人睡觉会很死，就是这样，就有这样的人，怎么叫都叫不醒，也听不着。
学员问：怎么让这时间更长？有时自己真的不想出来，可是控制不住，怎么办？
上果下空禅师：那是心没有定力了，就是坐不住了。你看有人睡觉，他总是那个点儿就醒了，这个打坐也是一样的，他定力就那么长。
所以还得修炼自己的内心。让自己能够真正做到入定，真正修行的结果出来，而不是总在想我现在是一个什么样的状态，我接近一个什么样的状态，我是不是就到那个状态了？不是的，我告诉你。
你现在就是不要去分析，也不用想太多，就是争取让自己能够坐住两个小时，这两个小时要坐那儿一动不动才行，看看有没有真正的这个修行结果出来，而不是沾沾自喜，因为现在这个真的什么都不是。但是有的人往往就以小为大，就坏了。
这个问题，你刚进群的时候就问过我，我就跟你已经讲的很清楚了，所以呢，没有必要在群里再问了，因为你这样会误导大家！有的初学者，就认为你这修行很高了，其实他们不懂，这样会误导他们，所以就不要在群里边儿再说了，因为你不止问了一次了，知道吗？修行呢就是要稳住心！
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---上果下空禅师
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愿以此功德，普及于一切，我等与众生，皆共成佛道
当你轮回再来，良师，已经涅槃。
良缘，消失不再。
遍寻，三千大千世界 ，
无人再点你、化你、引你、度你、
爱你、护你、疼你、送你。
你爱的人，化成草木无情。
爱你的人，早已飞升玉琼。
茫茫天地只留下百年孤独，
早知千年后的哀叹，
何不当下努力修行此身。
今身不向今生度，更待何生度此身？
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