退休中医：留下的“小方子”，3味草药，一辈子“肾无忧”

大家好，我是中医甄医生，今天为大家聊聊肾病。

肾病发病机制较复杂，包括内外两方面原因，内在因素主要是遗传、基因、免疫系统紊乱问题，外在因素主要是环境、饮食、生活作息等方面长期导致身体亚健康的状态。

肾病种类较多，不同病理类型的进展速度快慢不同，比如慢性肾小球肾炎一般比较容易控制，进展速度较慢，而糖尿病肾病本身病理较重，进展速度会更快。如肾炎、肾病综合征、肾功能衰竭等。

中医认为，人体看不到，摸不到的东西定义为阴和阳。肾病就是因气化功能不足导致而引起的气血，阴阳虚实不调。

前不久在《医学报刊》上看到一篇文章。家住河南的陈先生，今年32，根据他描述，前段时间晚上睡觉时心情很烦躁，右胁出现水肿，食欲不振，去医院检查，被诊断为肾病综合征。

陈先生吃了一段时间的西药控制，没有太大的显著。了解到当地有一个著名的老中医，对肾病有很好的效果。中医通过诊脉后并没有开方子，而是让他坚持用黄芪2克，藏叶草3克，枸杞9粒。一日一剂，用热水煮至5-8分钟，直至无色无味即可食用。

陈先生按照中医的方法坚持服用半年，每天煮水喝，等再次去医院检查，惊喜的发现肾病的各项指标几乎接近正常值，令陈先生幸福不已。

现代研究表明：藏叶草生长于我国北部，属于名贵药材，具有温补肾阳的效果，能够让肾脏的阳气回头，肾阳充足了，肾阴也会得到固摄，在中医界把它称为“肾阳草”；起着至关重要的作用。黄芪能够行气，使得全身气机调畅；枸杞性味甘，具有滋补肝肾。

对于肾病患者，在日常生活中要做到以下几点：

1、合理饮食，主要以优质蛋白质为主，因为蛋白质可以产生更多的代谢废物，从而减少肾脏负担人体需要高蛋白，否则缺失营养。如吃一些鱼、肉、蛋、奶、

2、运动，每天坚持锻炼身体，增强自己的体质和免疫力，每天坚持一定的运动量，能够加强身体的代谢，有效提高血管的健康水平以及机体的能力。此外，经常锻炼身体其生活质量随着活动性的提高也明显提升。如，散步，打太极，打羽毛球，跳绳等，都是很好的运动。

3、远离酗酒和抽烟，这样会增加肾脏负担，研究表明，香烟中含有大量尼古丁是伤害肾脏的主要物质，酗酒会影响人体的正常代谢。

总之，要好好吃饭，适量运动，规律生活。今天就分享到这里，希望多多转发。

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