可能有些朋友曾经有过这样的经历,那就是原本在好好的睡觉,或者是在早上醒来的时候,想要起床上个厕所,但却发现自己的身体却动不了了,就算再如何挣扎都是纹丝不动,想要大声的向家里人呼救,但是嘴巴都张不开,有些人更是在这个时候看到了很多的幻觉,在经历了种种的惊吓之后,慢慢的身体才恢复了正常的活动能力,可是往往后背都已经湿透了,这其实就是老人常说的鬼压床的情况,这到底是中什么情况呢?有些人说看到了鬼影,这是正常的吗?一起跟着睡眠科专家唐百冬教授来了解一下吧。
在异相睡眠状态中,为了避免我们跟随梦境做出动作,从而伤害到自己或是枕边人,负责身体运动的骨骼肌在这个时候是几乎失去作用的,人体是处于瘫痪状态。如果这时候你的梦里正发生“暴力恐怖”事件(比如做黑社会大哥砍人),而你的身体又刚好处于无法动弹状态,一旦突然清醒,就会感觉被不明物体压住,就像被鬼压住一样。
恐怖的“鬼压床”其实只是睡眠障碍
“鬼压床”其实跟鬼怪毫无关系,在医学上,它有一个正规的学名:睡眠瘫痪症。
“睡眠瘫痪症”通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,患者觉得自己已经醒过来,可以听见附近的声音及看到周围的影像,但是身体却动弹不得,也发不出声音,有时还会产生幻觉。因为意识的突然清醒,而没有向肌肉发出“我要醒了”的信号,人体自然就会保持瘫痪的状态,甚至无法睁开眼,多数人在这个时候会感觉到恐慌。所幸,这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体动作。因为在发作当时的恐慌感觉,很多人在醒来之后会觉得害怕,直觉认为是被什么不明物体压制所造成,所以才会有“鬼压床”的说法。
据美国研究报告,有40%~50%的人,在一生当中至少会经历一次“睡眠神经瘫痪”(鬼压床)。科学家也已经确定这种症状与生活压力有关,多发于青少年和年轻人。此类人群通常生活压力过大,作息时间不规律,经常有熬夜、失眠以及焦虑等情况,这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
所以,当下次再遇到鬼压床,大可不必焦虑不安。明白了睡眠的真相,养成良好的生活习惯,少熬夜,多运动,当压力大时要学会适当舒压,自可心安理得,高枕无忧。
此外,还有一种叫发作性睡病的病人,也经常会发生鬼压身的症状,这些病人主要表现为发作性的不可抗拒的睡眠,大多数还有猝倒症和入睡前幻觉。这部分病人需要到睡眠专科做进一步检查和治疗。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.