最近常出现的不适感就是“干”,
皮肤干痒,咽痛干咳、口干唇裂……
因此,给皮肤上一道“防线”
也显得尤为重要。
今天给大家推荐一款
具有美容养颜,滋润防燥功效的靓汤。
红枣百合南瓜燕窝甜汤
美容养颜 滋润防燥
红枣、百合、南瓜
红枣被誉为“百果之王”。有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。
百合有润肺止咳、清心安神、美容养颜的作用。
搭配润肺益气、驱虫解毒的南瓜,这个组合能缓解大部分的秋燥症状,适合经常饮用。
燕窝
想要进一步加强润燥的功效,可以加入一些燕窝。
民间流传记载,燕窝以前是用来“治久病虚损,肺痨咳嗽,痰喘咯血,噎膈反胃等”,对肺部有很好的保养作用。
【材料】红枣20克,南瓜400克,鲜百合2个,干品燕窝5克,干桂花盒冰糖适量。
【烹饪】所有材料清洗干净,燕窝提前浸发,红枣用去核,南瓜去皮切粒,鲜百合去根去黑边,所有材料一起倒入炖盅,加入清水适量,加盖隔水炖2小时,再加入适量的冰糖和桂花调味增香,即可喝靓汤。
穴位按摩助润肺防燥
点揉迎香穴就有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用;迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。两手中指或食指指肚,顺逆各揉搓20~30次,以迎香穴发酸、发胀、发热为度,能缓解很多因燥火造成的症状。
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分会场地址:佛山、肇庆、云浮、增城、江门、清远、茂名、从化、番禺、高明、顺德、惠州、花都、虎门、珠海、开平
*本活动最终解释权归商家所有
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