爱孩子从给足“安全感”开始！家长4招帮孩子建立充足的安全感

生活中，我们经常会听到“安全感”这个词，尤其是有孩子后，我们经常说要给孩子足够的“安全感”，这样能奠定孩子一生感受幸福的基础。到底什么是“安全感”？孩子的安全感来源于哪里？家长怎样才能让孩子有足够的“安全感”？这篇文章就和大家逐一解读。

什么是“安全感”?

“安全感”是在我们的生活中被频繁的提及一个词。那么，什么是安全感？美国著名心理学家马斯洛认为：“安全感”是可能出现的对身体和心理的危险和风险的预感。它是一种感觉，一种心理，一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全、自由的感觉。

简单来说，所谓的“安全感”，就是人们渴望稳定、安全的心理需求，希望在社会生活中或是情感生活中有种稳定的、可控的感觉。

“安全感”是生命的底色，它深深影响着每个人的存在状态。一个人的安全感越充足，他就越自信而有力量，能够更多地体验到轻松、愉悦、自在、欢乐等美好情绪。否则人们会挣扎在恐惧当中，耗费巨大的能量去寻求安全感，很难有精力和心情真正地享受生命。

人们的安全感从刚来到这个世界上就已经开始建立，年龄越小时，安全感的状态越重要，对人一生的影响也越大。

对于儿童来说，什么是安全感呢？就是对世界、对人间的基本信任。儿童必须怀有这样的信念：世界是可靠的，生活是美好的，父母（以及他人）是可信赖的，才能获得生存的动力、勇气和毅力。

心理学家把孩子的“安全感”称为人心里的免疫系统，是孩子心理健康发展的基础。孩子的“安全感”虽然只是内心的一种情感状态，但它对孩子的性格形成以及行为方式都有所影响：“安全感”充足的孩子内心坚信：“我是可爱的，我是被爱的，我的存在是有价值的，我有能力克服困难解决问题”，他们通常都是自信、乐观、积极向上的，在面对困难时，能够有克服困难的决心；而“安全感”缺失的孩子，总是感觉到世界是有危险的、父母是不爱自己的，甚至会经常担心自己会被抛弃，所以容易焦虑，人际交往也会受到影响。

“安全感”是人类儿童身体、情绪、认知发展的基础，是孩子人格健全的保障。没有安全感，其他的一切都好比空中楼阁，也许看上去很不错，但却缺乏根基，不堪一击。 所以，父母一定要重视孩子的安全感，积极为孩子的安全感做准备。

孩子的“安全感”来源于哪里？

“安全感”是儿童生存的基本需求。父母是孩子法律意义上的监护人，无论从遗传学还是“后天影响论”的角度来说，父母都是养育孩子的最佳人选。孩子的“安全感”最重要的来源就是身边的父母，父母（尤其是妈妈）对孩子的安全感形成起着至关重要的作用。

英国知名的心理学教授H·鲁道夫·谢弗在他的《儿童心理学》中曾这样说到：

儿童形成的第一个依恋关系（通常是与母亲）显得非常重要，它显示了保护、爱和安全，影响到儿童所有的生理和心理能力，并且可能会产生持久的联系，在整个童年期一直都起重要作用，甚至是青春期以后孩子的安慰源泉。许多人认为，这个关系是其他所有亲密关系的原型，包括在成年期形成的关系。

美国心理学家埃里克森（E.H.Erikson）在《心理学与生活》一书中关于「心理社会性发展阶段」是这样讲述“安全感”的形成的：

艾里克森认为人一生有8个发展阶段，而0-1.5岁是第一个发展阶段，儿童需要通过与看护者之间的交往建立对环境的基本信任感。信任是对父母的强烈依恋关系的自然伴随物，因为父母为儿童提供了食物、温暖和由身体接触带来的安慰。但是，如果儿童的基本需要没有得到满足，经历不一致的回应，缺乏身体的接近和温暖的情感，以及看护者经常不出现，儿童就可能发展出一种强烈的不信任感、不安全感和焦虑感。

一般说来，孩子0-3岁期间是安全感建立的关键期。从孩子出生起，父母如果能够给予孩子持续的、稳定的、持之以恒、前后一致的、合理的爱，孩子就会觉得舒适与满足，会产生最初的安全感，并延伸出对于他人及世界的信任，并且感觉到自尊、自信以及对现实和未来的确定感和可控制感。埃里克森认为这种基本信任的获得是儿童的第一个社会成就，是婴儿自我统一性的基础。

家长4招让孩子“安全感”十足

人的安全感从刚来到这个世界上就已经开始建立，年龄越小时，安全感的状态越重要，对人一生的影响也越大。婴儿期建立安全感，将影响孩子一生。如何培养孩子的安全，给大家下面4条建议，能够给您一些好的借鉴和启示。

第一、对孩子的需求及时反馈。

孩子的安全感，最初是通过妈妈对孩子需求的敏感性而建立的。也就是说，小婴儿时期宝宝有任何需要都会哭，如果妈妈听到宝宝的哭声便立刻有所反应，那么宝宝会认为自己是安全的，有人照料的。从此就开始逐步信任妈妈或者主要养育者，对他们产生依恋关系。

如果孩子饿时可以及时被喂饱，烦了可以及时得到安抚，各种需要能及时满足，时间长了，在孩子的内心就会形成一些信念：“我是被爱的”、“我是重要的”等等。这样的孩子长大后自信阳光，人际关系良好，也就是说，他会形成高的自我价值。

如果妈妈或主要养育者，没有给孩子需求相应的反馈，宝宝就会觉得连最亲近的妈妈都无法信任，将来和其他小朋友或者老师的交往也会有所影响，他们不知道怎么恰当地吸引别人的注意，或者对别人的行为无法预估，不知道怎么回应。所以，建立孩子安全感的第一步，就是要对他们的需求及时反馈。

第二、提供和谐、稳定的生活环境

家庭成员之间融洽的关系，是孩子建立安全感的重要基础。对于孩子来讲，父母就是他的整个世界，是他生活的楷模。因为还不能够区分自己的行为和环境的关系，孩子经常把父母间的冲突归因于自己不好、不乖，从而产生很大的不安和负疚感。如果孩子经常看到父母间的冲突，孩子会感到极大的不安与畏惧。从这个意义上来讲，父母能送给孩子最好的礼物，就是美好的婚姻，这不仅直接利于孩子安全感的建立，对于孩子社会化、人际关系等诸多方面也是大有裨益。

孩子的安全感来自稳定的生活环境。频繁搬家，或更换照料者，会使孩子产生严重的焦虑感，经常更换幼儿园，难以融入新的集体，也会影响孩子安全感的建立。所以，家长要为孩子的成长创造提供一个稳定、和谐的家庭环境，一种稳定的生长环境，是满足孩子对安全感的需要重要内容。

第三、让孩子接受到持续的爱

有的妈妈产假结束后要回去工作，这就需要提前找一个能够长期帮忙看护孩子的人，爸爸或是爷爷奶奶外公外婆都可以，前提是他能为孩子提供稳定规律的生活，可以稳定、有规律的照顾孩子，妈妈自己只要每天回来后，能够给宝宝足够多的拥抱，给予足够的，有质量的陪伴，依然可以和孩子建立亲密的关系。

无论父母或者是祖父母或者是保姆，作为照顾者，最好是相对稳定的，让孩子接受到的照顾是持续的，也就是要让孩子感受到的爱是持续的，孩子就不会缺乏安全感。

第四、理解、接纳孩子

对于孩子来说，父母是天，是他们最大的依靠和保护，父母的接纳和鼓励，是对他们的爱和包容，也是让他们内在安全感建立的基础。当孩子表达自己的感受、观点、期待和渴望的时候，我们可以接纳并表示理解，让孩子感觉到这么做是安全的，自己的内在是合情合理、能够被接受的。让孩子在安心做真实自己的前提下，内心渴望得到满足，这是孩子健康成长的关键。

举例来说，孩子感到难过、委屈的时候想哭出来，可以允许孩子用哭的方式来表达情绪，同时还可以用自己的表情、动作、语言表达对孩子的理解。比如，温柔地抱抱孩子：“你的玩具被抢走了，很难过是吗？”给孩子一些时间，让他的情绪发散出来。

在这之后，用提建议的方式让孩子自己做出决定：“你现在打算怎么办？我觉得你可以找小朋友要回来，或者请老师帮忙，也可以让爸爸妈妈陪你一起去要，这些办法都可以。你还想到什么其他的办法了吗？你的事情自己决定，妈妈支持你！”这样，不但孩子的安全感得到了保护，他还知道了其实面前有很多选择，锻炼了自己做选择的能力，由此自尊和力量感都能有所提升。

当然，理解和接纳孩子，并不意味着我们一定要赞同孩子的所有行为，但同时也要尊重孩子。对孩子不合理的要求，家长要学会温柔的拒绝，而不是蛮横的控制。

幸福的人怀念童年，没有安全感的人则用一生去治愈童年。父母应该更加关注孩子，有意识的培养孩子的安全感，这样他们才能更好的面对以后的人生。希望每一个宝宝能够成为一个安全感十足的人，一个明亮温暖的孩子。