社交媒体上得不到足够的“赞”，会加剧青少年的抑郁症

部分青少年出现抑郁症的原因不是因为受到欺负或骚扰，他们只是没有得到他们想要的那些“赞”，这个结果是令人惊讶的。

最近，一项新的研究显示，在社交媒体上得不到足够的“赞”会增加年轻人的抑郁感和焦虑感。

这项研究结果表明，这种缺乏“赞”的现象尤其会影响到内心脆弱的人群。对于这些人，社交平台可能会形成一个“排斥感”的负面循环。

在一篇关于儿童成长的新论文中，研究人员使用了一个实验性质的社交媒体任务，进行了三项研究，以探讨在网上接收到不充分积极反馈可能会造成的心理影响。

在这个研究中，一些学生将作为研究受试者帮助测试了一个新的社交媒体应用，该应用允许他们创建个人资料，并通过查看彼此的个人资料和为他人“点赞”来进行互动。最后，每个人收到的点赞数被统计出来，按照从高到低的顺序进行排列，并且在点赞数后面附上这个人的个人资料。

实际上，点赞数是由计算机脚本分配的。学生们被分为两组，其中一组的人会获得很多赞，而另外一组人只有很少的赞。在任务结束后，研究人员进行了问卷调查。这份问卷调查显示，获得较少赞的受试组与获得许多赞的受试组相比，报告了更多的被拒绝感和其它负面情绪。

这项研究的作者之一，德克萨斯大学奥斯汀分校心理学副教授大卫·耶格（David Yeager）说：“很多关于社交媒体和心理健康的研究都使用问卷调查的方法进行的，但我们知道，这种方法并不能保证结果的准确性和相关性。”

耶格说：“这项研究是一项重要的科学进步，因为它使用了一种新的实验方法。通过这种新的方法，我们发现，得不到足够的‘赞’实际上会导致青少年自我价值感的降低。”此外，他补充道，研究人员在研究结束后通知了所有的受试者，他们的点赞数量是由电脑程序控制的。

另一项使用相同实验方法的研究发现，对缺乏“赞”这一现象，受到消极影响最强烈的青少年人群，他们也更容易因此出现抑郁症状，并且变得对日常压力更敏感。

“自我价值感较低的青少年患抑郁症的风险更高。”这项研究的合作者之一、领导心理健康研究所的心理学教授克里斯·比弗斯（Chris Beevers）说，“来自同龄人的反馈是塑造青少年如何看待自己的重要信息来源。”

除了上述两项研究外，还有第三项研究表明，在学校里曾遭受过同龄人伤害（比如校园暴力）的学生对收不到“赞”的反应最消极，也最倾向于把这种缺乏“赞”的原因归结于他们自身的性格缺陷。

在人类成长的青少年阶段，社会地位是人们关注的焦点，即使在没有明确负面反馈的情况下，青少年也对自己的相对受欢迎程度相当敏感。

研究的作者、斯坦福大学博士后研究员李海妍（Hae Yeon Lee）说“这项研究有助于我们了解同龄人认可的力量和青春期社会地位的重要性。”

李海妍指出，社交媒体有可能加剧青少年的排斥感和不合群感。在现实生活中受欢迎程度较低的人群可能会在社交媒体中寻找认同，结果缺少点赞数这一事实却让他们体验到同样的失望感。

虽然点赞数可能会加剧人们，尤其是青少年人群的抑郁症状，但是在社交媒体上是否点赞，还是需要取决于我们个人的看法。如果因为不想让人难过而点赞的话，那是不必要的。因为这从长期的角度来看，并不能从根本上解决问题。对于点赞数的需求这一问题，还需要从其他角度去思考和解决。