头油，作为一个大干皮，都常常会碰上刚洗头不久头发就贴在头皮上、刚吹好的空气刘海出了门就打缕的尴尬瞬间。
比起搜遍全网买控油神器？不如从根本上解决油头。正式送上今天的这份——拯救夏日油头终极攻略。
由于头皮上毛囊、皮脂腺大量存在，又有头发营造相对密闭、高湿度的环境，头皮的油脂分泌更加旺盛。
头皮出油除了看起来外观不雅，闻起来略有异味，同时还会给有害微生物可乘之机，甚至会导致头皮炎症，引起头屑脂溢性皮炎、脂溢性脱发等一系列问题。
那么，控油洗发水到底该怎么选？
控油洗发水中加酸，靠谱吗？
大家对于护肤品中添加一些酸类成分用于控油已经耳熟能详。其实酸类成分也是洗发水中最常用的控油成分，例如水杨酸、果酸、辛酰甘氨酸等，具有一定程度的疏通毛囊、提高细胞代谢分化、抗炎抑菌的作用。
● 水杨酸
清洁毛孔中的油脂，提高细胞代谢速度，抗炎，改善瘙痒；
●果酸
与水杨酸有着细微的差别，但也发挥类似的功效；
●辛酰甘氨酸
建立头皮弱酸性屏障，防止过度角质化，减少头皮屑，减少皮脂的分泌；
● 酸+抗菌剂（去屑成分）
这种搭配往往会事半功倍，因为一些有害微生物的过度增殖也是导致头皮问题的主要原因，实际上头油问题和头屑问题往往是同时存在的，因此很多控油洗发水也同时具有很好的去屑作用。
含酸的洗发水推荐
| 适合人群：轻度、中度油（头）皮的同学；
| 注意事项：酸类成分具有一定的刺激性，头皮敏感的同学需谨慎使用。
欧莱雅沙龙洗护系列油脂平衡洗发水
欧莱雅这款专业线洗发水主打油脂平衡功能，配方中添加了少量水杨酸，能够清除油脂、减少瘙痒。
卡诗纯净洗发水
针对油性头皮油性头发的卡诗纯净洗发水，将水杨酸与辛酰甘氨酸搭配使用，清洁毛囊的同时控制油脂分泌。
科颜氏氨基椰香洗发啫喱
科颜氏氨基椰香洗发啫喱使用的较温和的果酸——乳酸搭配水杨酸，果酸可以软化角质，促进细胞更新的作用，协同水杨酸的抗炎抑菌效果，促进角质代谢、疏通毛孔。
露得清水杨酸去屑洗发水
酸类的刺激性与含量是正相关的，一些产品具有它明确的产品定位使用了高含量的酸，如添加了3%的露得清水杨酸去屑洗发水（一般洗发水中水杨酸含量0.5-2%）。专注于治疗脂溢性皮炎，建议在专业指导后使用。
此外，重度出油及脂溢性皮炎的情况属于病理性问题，应求助于专业医生。
敏感头皮如何控油？
含酸的洗发水可能并不适合敏感头皮人群，这类人群应如何控油呢？
油头的人很容易走进一个误区——“找到清洁能力最强的那款洗发水。”
过度清洁有可能导致出油更快。
很多人不知道，头皮是人体除眼周皮肤外最薄的皮肤。因此头皮和面部的清洁一样，要注意温和。
强清洁力的洗发水容易造成过度清洁，导致头皮中的水分、脂质等功能性组分流失，就类似于把砖块结构中的水泥冲走，破坏头皮结构完整性，导致头皮屏障功能受损，进而引起皮脂腺细胞加速分泌皮脂，即“皮脂反弹”现象，因此有时过度清洁或者使用清洁能力强的洗发水后头皮反而出油更快。
解决措施：头皮较敏感的同学，应选用温和、低刺激性的洗发水，保护头皮屏障的健康。
这就要求洗发水中的主要表面活性剂具有适中的脱脂去污能力和低刺激性，
市面上较温和的表面活性剂体系大多以氨基酸表面活性剂和两性表面活性剂为主，如Amino mason氨基酸清爽控油洗发水、科颜氏氨基酸洗发水等。
Amino mason氨基酸清爽控油洗发水
使用无硅油洗发水更好吗？
目前市场上很多温和洗发水（如氨基酸洗发水）往往会打无硅油概念。尽管“硅油导致毛孔堵塞”已经辟谣，但不少头皮较油的人在使用含硅油洗发水时会感觉到硅油沉积带来的厚重感。
因此，使用无硅油洗发水确实有利于带来清爽、控油的体验。若一些长发女生使用无硅油洗发水后感到毛躁、顺滑性稍差，可结合使用含硅油护发素或者护发精华（护发素使用时较少接触头皮，可使硅油尽可能沉积在头发而非头皮上）。
其他有潜在作用的控油成分
一些植物提取物以及发酵产物可能也具有潜在的控油功效（其实很多也往往含有酸类物质），此外这类提取物/发酵产物中的多种功效成分可能具有舒缓、抑菌等多种功能，起到调理头皮的作用。
滋源无患子控油滋养洗头水
滋源无患子的控油滋养洗头水成分中采用了无患子提取物，其中含有无患子皂苷、阿魏酸等成分，具有一定的控油、抑菌作用；
阿道夫茶麸系列洗发水
阿道夫茶麸系列洗发水中采用的是油茶籽饼提取物，主要含有茶皂素，是一种天然温和的表面活性剂，且兼有控油、抑菌作用。因此，我国传统民俗中采用茶麸、无患子等煮水洗头的办法，是有一定的功效和依据的。
看完今天的文章，希望大家都能够对头皮出油有更全面的认识，选到适合自己的控油产品，摆脱油腻，清爽一夏。
欢迎大家在评论区分享最困扰你的夏日肌肤问题，我们一件件来解决~
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审稿：言安堂肌肤管理研究院
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