你还没加入跑团吗？与强者为伍，跑步氛围强化你的进阶

On Running

跟谁一起玩，决定了你是什么人。这就是物以类聚人以群分的道理。

好久没去奥森跑步了，天气渐渐凉爽，上周末去奥森跑了21公里，感受恍如隔世。

我绝对是第1批在奥森跑步的人，2009年初，北京奥运会结束之后，奥林匹克森林公园正式对公众开放，我和豆瓣“喜欢跑步的人小组”，那一时刻就开始去奥森跑步。当时每到周末，南北园加在一起，也就能看到10来个跑者，小风一吹，一片荒凉。除了园艺环卫工人星星点点，也就是我们这些看上去很不正常的人类在一趟趟绕圈。

（早年的奥森，远处山上的树木还非常稀疏）

那时候奥森的树还都是新栽种的，而如今早已绿树成荫。10年树木，百年树人。奥森的树木，按照这个逻辑，现在已经算是成材了。奥森的跑友，则前仆后继，一圈圈布满了整个南北园10公里。

上周末我是跟八仙过海跑团一起参加的活动，这是一群相当有爱的朋友组成的队伍。每次群主都会为大家忙前跑，团友个个身怀绝技，是各个领域的高手大神，当然我们跑的都不怎么快。

奥林匹克森林公园里，最抢眼的大概就是元大都跑团。他们会一圈一圈的，组成方阵，以极快的速度，像动车组一样，超越很多人。而在方阵中的人，眼神坚定，气场统一，身材也都极为相似，这就引出我们最开始题目中的话题——加入跑团，与强者为伍。元大都显然营造了一个非常好的速度跑者的竞争与进阶氛围。

单从训练体系上讲，中国的朋友的知识储备量已经非常高了。湛庐文化出版了一系列的跑步丛书，在这几年不断推向市场。中国跑者的知识成长是指数级的，在不断与世界接近。

从效果上讲，如果你想跑快，光有知识储备还不够，训练必不可少，最好有一个水平相当、或者略高于你的跑步氛围可以融入。最好的速度训练当然是去操场了，所有的经典跑步训练都离不开运动场。然而鉴于现在各高校的操场都不对外开放（实在是和10年前相比大退步），本来随处可见的健身场所，变得越来越少，速度训练也越来越难。好在像元大都这样的组织，能够以一些高手为火种，先快带动后快，每次都集结方阵奔跑，于是有越来越多的人从准高手变成高手，从高手变成超高手。

与强者为伍，别管你的训练体系是哪个，从成绩上讲，你一定会进步。就像过去必须打打杀杀的武林，实战是第1位的，任何花架子都会退出历史舞台，环境使人强，也是人适应环境的本质。就像人们在不同企业文化中工作一样，逐渐也会变得趋同。我们所在的任何组织，都会让我们的能力和思想意识变得趋同。

与强者为伍，真正让我们进步的，其实并不是这里面有多少高手，而是你身处在这样的环境，从心理上知道“什么是值得鼓励的和追求的”并付诸于行动。当你身处一个以速度为追求的组织中，被认可有价值的就是速度和距离；当你所在组织追求文化素养，对跑步的深入理解及扩展，则是价值所在；如果你的组织以经济效益或产业驱动为目标，探讨的话题也会成为跑步产业及跑步商业……

一个跑步团体，一定有高手存在，成为榜样和标杆。而必须要强调的是，高手的含义是多维度的，绝不仅仅是跑得快。

很久没去奥森，这次在那里跑步，回想起一些往事。我曾经讲过一个故事，在我马拉松刚进330的时候，在奥森南北园跟着当时的NB精英跑者（newbalance是最早在国内招募精英团队的品牌）田玉桥一圈，当时10公里跑了42分左右。跑完步我气喘如牛，田玉桥则开开心心的说这10公里放松跑的真爽真开心。所以我在黑跑黑话中写道：那一次我拼尽全力，终于跟上了大神的放松跑。

与强者为伍，必定艰难，但是，跟上，你就一定会进步！

与强者为伍，找到合适的跑团，你将会有更大的进步空间。人们受限于日常工作生活，什么是被鼓励的、也就是所谓价值观会有很大的差异。当你进入跑团（不管是什么跑团），鼓励你运动，这个价值观会是一定的。而当你进入严肃跑者为主的跑团，鼓励你跑得快，这样的声音会围绕在身边。而有的跑团，会带给你更多社交多元的可能性，让你触及一些这辈子都可能没想到的领域，他们的人生同样精彩。而有些跑团会让你在科学知识、文化领域，获得更多启发，让跑步变得充满乐趣，长长久久，乐乐呵呵。

跑团既是兴趣爱好的组合，也是相互学习的竞技场。跑团成员能成为长久伙伴的，一定是相互有长取短的部分，大方向相同，又各有不同。跑团除了组织者搭建平台、提供必要的方向指引，更多的还是由跑团成员组成和贡献。就像那句经典的台词：什么是江湖？有人的地方就是江湖。

什么是跑团？有跑步高手存在的地方就是跑团，必须要强调的是，这个“高手”是多维度的。

你参加过哪些跑团？在你的跑步生涯中扮演了怎样的角色？

黑跑黑话

“有人的地方就有江湖，有跑步高手的地方就有跑团。”

进步的路径千千万，与志同道合的人相互比拼，强化自己的价值取向，就能获得一种不容易跑偏的进步。

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