医生表示，在新冠疫情期间，我们必须重视孩子们的抑郁和焦虑症状

随着家庭正常生活方式因为新冠疫情而改变，医生们希望家长们能够注意孩子们的焦虑和抑郁症状，并且及时采取行动。

于SSM健康（SSM Health）工作的儿科医生朱莉·瓦拉克萨（Julie Waraksa）博士说，你在孩子2岁大的时候就可以看出他们身上的焦虑迹象，然而抑郁的相关表现却很难被识别。

瓦拉克萨表示，焦虑的迹象包括害怕与父母分离以及神经性抽搐。神经性抽搐是指一些孩子们自己没有注意的小动作，比如经常眨眨眼睛、清清嗓子，或者以某种方式移动他们的头或肩膀。随着时间的推移，这些抽搐会变得越来越严重，越来越频繁。

她说：“通常，当孩子们日常行为开始改变时，你可能会注意到一些抑郁的迹象。可能某个孩子们以前很爱玩的游戏，现在却不感兴趣了；或者他们不是很想出去和朋友玩。年龄大一点的孩子也是一样的，他们会变得不想做以前喜欢做的事情，这就是抑郁的前兆。”。

此外，食欲或睡眠习惯的改变也可能是抑郁症表现出来的症状。

瓦拉克萨认为焦虑症和抑郁症在孩子中变得越来越普遍，有越来越多的儿童正在遭受着这些心理疾病的折磨。

“无论是严重到影响了他们的生活，还是在他们的脑海中一直困扰着他们，我们都能经常看到这些症状。”瓦拉卡说：“自从新冠疫情开始流行，人们因为各种原因而感到更加孤立。孩子们不得不远离朋友，离开学校，连上课也只能通过网课的方式进行。他们不能做他们想做的事情，不能与好朋友见面，甚至连娱乐活动场所都被关闭了很长时间。这一切把情况变得更糟了。”。

对此，她给出的建议是：经常和孩子聊天，询问他们有没有情绪上的困扰，让孩子和家人一起走出家门散散步，或者多做些体育活动。

她说父母应该多和孩子聊一聊他们的感受。这样，我们才能知道孩子们的心智发生了什么样的变化。如果你注意到一些令人担心的事情，问问他们，你是否能帮上什么忙。

如果父母发现他们的孩子有焦虑或抑郁的迹象，他们应该尽早寻求专业的儿童心理医生的帮助。问题越早被发现，就越容易被解决。

瓦拉克萨说，父母经常担心医生会立即给孩子用药，害怕药物会产生大量的副作用，但情况并非总是如此。医生会根据孩子的情况来做判断。

如果孩子的病情不是很严重，主要是一些心理上的结症，那么医生会帮他找一位心理咨询师。心理咨询师可以从谈话中找出是什么原因导致了孩子的这种感觉。

但是如果孩子的抑郁症或焦虑症情况比较严重的话，用药是不可避免的。我们没有必要对药物的副作用太过担心，首先，随着科技的发展，药物的副作用变得不那么明显和严重；其次，我们有许多其它的手段可以解决药物副作用产生的烦恼；最重要的是，药物能够治疗孩子的抑郁症或焦虑症，相比之下，药物的副作用就显得很微不足道了——如果不把抑郁症或焦虑症治好，孩子们在未来会遭受更大的痛苦。

新冠疫情给我们的生活带来了经济上的、生理上的、精神上的各种巨大的压力，所有人都共同抵抗着压力带来的负面情绪。在这之中，我们必须注意到的一点是：孩子们也承受着巨大的压力。相比于成年人而言，孩子的心理健康意识非常薄弱，他们更有可能成为抑郁症、焦虑症的受害者。为此，作为父母，我们应该加强对孩子们心理健康问题的关注。交流和陪伴可以有效帮助我们发现孩子心理疾病的各种危险迹象。