肝癌并非悄无声息！身体若出现3种异常，或是肝已经“撑不住”了

四川成都的王先生，今年39岁，是一个房地产公司的业务经理，他每天的工作主要负责外出谈客户，为了自己的业绩，应酬也是一个接一个，一周中大概会有四天都在陪客户喝酒。

久而久之，王先生的身体也发生了一些微妙的变化，每天下班回家拖着疲惫的身子，来不及洗澡就躺床上就睡了过去，早上醒来以后依旧觉得疲惫不堪，王先生觉得是喝太多的酒，酒劲还没有缓过来。

可是这样的情况维持了一段时间依旧没有缓解，除此之外，王先生发觉这段时间小便的颜色也和以前不一样，这些情况的发生，王先生都归结于可能喝了太多的酒，没有好好休息导致的。

这时候公司正好安排了员工体检，拿到体检结果的王先生腿一软直接瘫坐在地上，体检结果显示王先生得了肝癌，他非常不理解，自己才39岁怎么就得了癌症呢？

医生连连感叹，肝脏受到损伤的时候，身体已经有所提示，只是王先生当时没有在意。

肝脏出现异常，会有3个明显症状，占一个也不能轻视

1、晨起乏力

由于肝脏受损，会导致体内的毒素无法正常代谢及时排出。这时候血液中的胆碱酶数值会减少，会导致神经和肌肉的功能障碍。

中医里常说：肝主筋脉，当肝脏状态不好的时候，筋失所养，就算前天夜里睡眠再好，第二天起床之后依然会疲惫不堪，浑身乏力。

所以，当在睡眠充足的情况下，还是觉得乏力的时候，一定要重视起来，及时关注自己的身体健康状况。

2、小便浓黄

上火也会导致小便发黄，但上火总会过去，若是在不上火的前提下，小便依旧呈现出浓黄色，此时就要注意，是否肝脏发生病变。

因为，当人体内的尿胆红素含量过高时，尿液的颜色会出现异常变成浓黄色。胆红素在体内进行代谢需要得到肝脏的支持，但是当肝脏发生病变，胆红素的代谢速度就会受到影响，导致本应代谢掉的胆红素积攒在体内。

排尿时，未能进行代谢的胆红素会跟随尿液一起排出。

3、脱发

肝癌的前期症状之一——脱发，因为肝脏发生病变以后，会导致体内内分泌失调，脂肪、皮肤中的油腻代谢速度就会放缓，从而导致脂肪、油腻堆积在体内，导致头发、头皮变得爱出油，引起头发的毛囊脂肪的增多，造成脱发的现象产生。

诱发肝脏走向深渊的原因竟终于找到了

1、长期食用油炸食品

油炸食品是在油到达一定的高温时，将食物放进锅中进行烹饪。

长期食用这种油炸食品，显而易见体内的脂肪含量只会不断地增多，这时候就会加大肝脏代谢脂肪的工作量，无形中给肝脏增加负担，降低肝脏分解的能力，大量脂肪堆积在体内，最终导致脂肪肝的形成。

日常生活中，我们要严格控制高脂肪食物摄入，避免导致脂肪肝和肝炎。

2、不吃早餐

随着生活节奏的加快，很多人会直接省掉早餐这个环节，说到不吃早餐，肯定会想到对胃有一定的伤害，其实对于肝脏健康也存在潜在的威胁。

由于一晚上的消化，早晨肠胃中已经没有任何食物，此时胆汁过多在肝脏中堆积，肝胆管无法排出胆汁，这时候容易引起肝内胆结石，并且吃早餐是起到中和胃酸然后保护肝脏的一个作用。

因此，为了肝脏健康，尽量要养成每天吃早餐的习惯。

那应该怎样保护肝脏？建议你做到这2件事

1、多喝水

多喝水，不仅可以供给所需的水分，加速新陈代谢，还有益于排出体内毒素，避免体内堆积过多的毒素，从而减轻肝脏的压力。

2、多吃水果蔬菜

肉虽香，蔬菜更健康，五行之中"肝属木，木喜绿"，多食用绿色食物会起到养肝护肝的效果，绿色蔬菜中含有多种的人体所需要的的维生素成分和花青素，这些成分对于肝脏有很大的益处。

多食用西兰花、芦笋、菠菜、香菇、玉米、葡萄、苹果等水果蔬菜，可以促进肝脏对毒物和致癌物的解毒作用，养肝护肝多吃绿色蔬菜。

小知识：

养肝护肝第一步，养成10点钟上床睡觉的良好习惯。

在23：00-3：00是肝脏的代谢、排毒的时间，是肝脏自我修复的阶段。而这个时间阶段，也是肝脏新陈代谢速度和排毒速度最佳的阶段。

参考文献：刘友，陆文博.肝癌临床症状与饮食观察研究[H]，2009；11（2）：24