跑步5年，那些厉害的跑者，他们教会了我这6件事

　　跑步5年，虽然我知道自己跑的不怎么样，但是在跑圈里认识了很多厉害的跑者，也可以说这些年一起见证着他们的成长和进步，感慨的同时，也从他们身上找到了一些共同的特质。

　　简单地总结了一下。

　　1、积极进取，从不偷懒

　　很多跑者都有自己的目标，但是一旦达成，之后就没有什么追求了...比如我，跑进4小时后，就不再努力，什么345、330想都不会去想。

　　但那些厉害的跑者就不一样，他们不会因为自己达到某一目标就开始停止。哪怕已经跑进全马3小时，还在不断地给自己立flag，想着怎么突破255、245、230...没人逼他们，他们却把自己逼的死死的。

　　2、锁定目标，规律训练

　　你跑马拉松之前用多长时间来备战？我想很多跑者跟我一样，都是临近比赛了才想起来自己还没认真准备，没有规律训练吧。

　　而那些厉害的跑者则不同，锁定目标赛事之后，会详细地规划训练，开始控制饮食、调整休息，推掉没必要的聚会，认真做好计划表的每一项。等到比赛时，他们早已蓄势待发。

　　他们常说:规律性的训练，是赛场PB的保障。

　　3、超强的执行力

　　我之前看到过很多的跑者在某场赛事中签资格后，开始制定训练计划，每天群里问这问那，可是没过几天，就执行不下去了。

　　那些厉害的跑者就不一样，从不偷懒，特别自律，不会因为30几度的高温就放弃训练，也不会因为下了几滴雨就说“算了”。

　　用“风里雨里，操场等你”来形容他们再合适不过了。

　　4、保持热情

　　有些跑者，刚开始跑步的时候非常的痴迷，但是时间一久，就再也看不到他们的踪影了。其实跑者都这样，在不知不觉中，渐渐丧失了对跑步的热情，那自然也跑不出多好的成绩。

　　而那些厉害的跑者，却从始至终保持对跑步的热情，哪怕有了伤痛，也不会绝望，甚至放弃。他们想的是如何尽快恢复，投入到训练中去。

　　跑步的路上，不会一帆风顺，但持续的热情就是他们可以无往不利的关键。

　　5、享受孤独和自律

　　跑步的确是一项孤独的运动，在现如今繁华的都市生活中，你要做到规律性的训练，需要你放弃大量的娱乐时间和拒绝诱惑。

　　那些厉害的跑者，他们很懂得去享受孤独，他们为了按时按量完成一次训练，放弃了无数个自由时间，可以无人陪伴，独自一人奔跑几个小时，也不觉得无聊，甚至乐此不疲。

　　他们从不在乎身边各种人的嘲讽、不理解，冷言冷语，他们更在意自己的点滴进步。

　　6、有野心、有理想，却也理性

　　他们对待跑步有理想，对每一次跑马的成绩有野心，但是却不会因为输赢而不顾一切地去牺牲身体，他们更懂得理性的放弃和选择。

　　他们的眼里，成绩就是一步步跑出来的，是脚踏实地的训练出来的。不是靠运气，不是靠他人，更不是靠投机取巧。

　　“流下的每一滴汗，都不会被辜负”就这样一句简单的话，足以证明他们对跑步的笃定和决心。

　　也许他们身上的这些特质我们都懂，但依旧却跑不成精英的样子。

　　但你没做到，不是他们做不到。

　　这，也许就是我们和他们的区别吧。