一直非常喜欢日本作者写的书，也别是情感领域的，短小精悍、而且非常实用，观点有建设性。这本《共情式沟通》就是来自日本的作家古宫昇的著作，他既是心理学博士，也是心理咨询师，20年为5000名患者提供咨询服务，在心理学领域可谓经验丰富。
另外在现在这个社会更需要人与人之间的合作，《共情式沟通》是每个人都需要掌握的基本生存技能。很多人一说都知道“共情”，但是真正做的好的还是少数，如何提高自己的共情能力，不妨看一下这本是跟作者一起学习吧。
01，这本书把人们需要改进的地方系统化了
这本书很大的优势就是把人性的弱点直接写出来了，而且告诉大家怎么才是更正确的做法。
人们喜欢获得，适当给予会更受欢迎；
人们以自我为中心，放下身段惠更受欢迎；
人们有自尊心，也要学会示弱；
人们不喜欢被指责，学会体谅会更受欢迎；人们不喜欢被误解，学会理解会更受欢迎；人们认为自己是对的，认可他人会更受欢迎；
人们不喜欢负能量，开朗乐观会更受欢迎；人们不喜欢奇怪的人大方，做人会更受欢迎。
其实当我读到这几句的时候，我已经知道自己达不到“共情式沟通”的要求了，这本书正是我需要的，另外我建议看到我这篇文章的朋友不妨把这几句话抄下来，每天读几遍，就算你没有看书里具体的内容，你也会在潜移默化下改变自己的言行的，因为你的思想在进行变化，这就是读书的魅力。
这是一种改变自己的方式，缺点是速度比较慢，你只能通过这几句“口诀”在现实生活中摸爬滚打中慢慢领会，如果你可以具体看书里的内容，相信很快就会有醍醐灌顶的效果了。
02，通过一个个小故事展现场景让读者不知不觉中接受作者的观点
有人看到这里估计心里在犯嘀咕，要不要这么夸张啊！其实这也是我一开始提到的日本书的优点，他们一般都会以故事的形式展现场景，让读者有一种身临其境的体验方式，而且书里不是讲大道理，而是切实可行的方法。不相信的可以接着往下看：
比如在“人们不喜欢被指责，学会体谅会更受欢”这一章节里，作者就是通过描写自己的成长经历最终领悟到这条真理的。在书中作者还把自己领悟到的几个关键点用放大的字体写出来。
一开始作者讲自己因为家庭原因，内心非常脆弱，我怀疑这也是作者学习心理学的原因，在第一次接受资深咨询师评价的时候，非常忐忑不安，但是对方首先肯定了他的论文很优秀，然后再指出了他的不足，让作者保住了自尊心，以后在接受对方的指导时，都不会害怕。这也让作者体会到宽容别人的错误，能让人相处愉快。
后面作者又谈到的方法“在指出别人错误之前，先把这些当作自己的弱点来说”，这样你在指责别人的时候会让对方更容易接受。具体作者怎么说的感兴趣的朋友可以看看书里的内容。
03，读者只需要按照自己的症状对症下药即可
读到这里，有的人可能会说，我太忙了，没时间成本看完这本书，或者说我又不是医生，我怎么知道自己有什么问题呢？这一点作者都帮大家想到了，作者在安排章节的时候，都是按症状书写的，读者只需要根据自己的问题找到对应的章节就可以对症下药了。
如在书中第二章沟通技巧中写到的方法一是记住别人的名字。对于我而言就非常困难，一是我记忆力不好，二是我脸盲，见过的人第二遍经常认不出来，除非是经常见面的熟人。这也成为我搞好人际关系的拦路虎。
书中作者首先讲述了自己的经历，一次一个不经常说话的同学叫出了他的名字，她顿时觉得非常亲切，拉进了彼此的距离。后来他就非常关注这个同学，虽然不爱说话，但是非常受大家欢迎，作者认为这和这位同学能叫出别人的名字有关。
看到这里我不禁会反省自己，确实自己在这方面非常不注意，每次都是别人先叫出自己的名字，自己还想不起别人的名字，确实非常失礼。不过我该怎么改变这种状况呢？
书里也告诉我们了：第一次见面，互包了姓名后，一定要在心里默念几遍，如果自己真的在乎这件事，多练几次肯定会记住的；就算开始记不住也没有关系、作者告诉我们诚恳的询问对方的名字，把心意传递给对方比其他更重要。
从作者的表述中，我们就能清楚地看到“记住对方名字”的闭环，首先明确做的重要性，然后说明如何做到、做不到的话又该如何处理。当你把这套规则掌握住了，相信人际关系会更上一层楼的。
结束语：
其实同样的的问题读者选择不同的书效果也是非常不一样的，就如同选择医生一样，好的医生确诊快，方法有效，不好的医生说一通之乎者也，问题还解决不了。阿甘推荐的这本《共情式沟通》轻松易懂，朗朗上口，你值得拥有。
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