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近日，《纽约时报》知名作家、电视名人Jen Hatmaker提出，如果你效率低下，可能并不是缺乏某种能力，而是因为——孤独。
在长时间的单身生活里（包括独立生活的有伴侣的人），你可能会越来越感觉到完成一页待办清单很困难，你努力地想要填满日历上的每一分钟，但结果却是无尽的疲惫和不如人意的收获。你会开始疑惑，是哪里出了问题？
是业务能力？是沟通能力？是思考方式？然而，或许问题并不是它们，而是孤独。没错，生产效率与孤独之间是有某种联系的。由于强烈的孤独情绪，你会感觉到某种能力有某种程度的丧失，进而造成事件的完成度下降。
人是非常神奇的生物，当人们有归属感并感受到爱时，几乎可以在想要的任何领域上蓬勃发展。而当人们处于相反的情绪状态下时，几乎时时都会遭受苦难。作为社交动物，我们需要培养归属感和与他人的联系，从而在情感上得到满足。
那么，如果你因为孤独而效率低下，能怎么办？
① 建立与他人的联系
无论是出门和朋友见面还是用视频会话的方式，总之，建立与他人的联系。即使是通过电子屏幕的互动，也可以帮助我们感受到与这个社会更多的连接，增加心理的归属感。
② 培养兴趣
当我们的生活中充斥着快节奏的声音，当我们在每天的KPI中徘徊、当我们日夜思索难以停下，兴趣就是拯救我们空白时间最好的东西。如果你有一件自己特别喜欢的事情，那么你会在空闲时间有事可做，而不是心情低落。
③ 练习感恩
对那些帮助过你的人表示感谢，这对他们来说也可能是巨大的动力和生产力的提升。对你想感恩的一切事物心存感激，这对你来说也将是无形的温暖和力量。
最后，如果你因为孤独而效率低下，没关系，这很正常，因为归属感是普遍存在的情感需求。孤独不仅仅可以影响你总体的乐观心情，还会在你工作时降低你的生产力。虽然生产力低下并不一定是心理原因，但如果你发现自己正处于低效率阶段，或许可以想想，是不是因为孤独？
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