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都说五谷养生，那五谷都有什么，你知道吗？
关于古代五谷的构成，一种比较认可的说法是：麻、黍、稷、麦、菽。
麻（麻子）
黍（黍去壳就是黄米）
稷（也叫粟，去壳之后就是小米）
麦（分为小麦和大麦）
菽（shu、一声，豆类的总称）
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