近年来，心血管疾病已成为我国居民致死的首要原因，心源性猝死的发生率也在明显增加。突发猝死的新闻是接二连三，关于猝死的案例层出不穷，但你知道吗？所有的猝死，听着像是一触即发，其实都是蓄谋已久。
猝死看似事发突然，实则有迹可循！事实上，猝死的发生青睐某些特殊人群。生活中哪些情况要警惕猝死？
一、冠心病患者
冠心病患者容易猝死，是因为这类人的血管和心脏已经有了问题，所以在长期劳累或是情绪应激等使心脏负荷骤然增加的情况下，已经发生病变的血管和心脏不能承受这种负担，出现系统崩溃，猝死就发生了。
二、“三高”人群
“三高”人群与健康人相比，他们的血液更加黏稠，血管壁更容易损伤。这些都易导致血栓碎块的形成，堵塞血管，影响机体特别是心脏的血液供应。“三高”人群极易在夜晚睡眠状态时发生猝死，这是因为在睡眠期间机体各脏器的适应性较差，再加上此时人体比较缺水，导致血液黏滞度进一步增加。这样的高危时刻，更需要警惕！
三、熬夜一族
熬夜是当代年轻人的常态，长期熬夜造成睡眠不足，促使动脉粥样硬化的发生和发展，会增加心脑血管事件的发生率，严重者就会引发猝死。并且，熬夜的人更容易选择高热量和高碳水化合物的食物，比如炸鸡、可乐、炸串等，容易患“三高”。熬夜与“三高”相互影响，进一步诱发心血管问题的发生。
四、烟酒嗜好者
俗话说得好，“吸烟喝酒一时爽，心脏逐渐走向火葬场”。香烟中的尼古丁和酒精会使我们的心跳加速，血压升高，使心脏所需要的氧气增加，同时这两者又易造成血栓形成，影响血液中氧气的运输。需求增加加上运输障碍，使得心脏长久处于缺氧状态下，容易导致一系列心血管疾病，增加猝死的概率。
顾连康复温馨提示：建议普通人群戒烟、规律锻炼、适量饮酒、健康膳食，注意监测并控制血压、血糖、血脂。冠心病患者应该遵循医嘱规律用药，存在猝死高危因素的年轻人，应该避免激烈的运动，但并非绝对避免运动。
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