知愈心理：开学了，如何有效解决孩子作业拖延症？

知愈心理咨询专注您的心理健康，为所有的情绪提供一个温暖安放处，让您从心遇见自己。

开学过后，孩子的作业拖延症又犯了，不管是私信还是群聊，总是能发现家长讨论此类话题，面对这种经典又棘手的世纪难题，家长应该从何下手呢？

01

收到粉丝张女士的私信：

刚开学没多久，我最担心的事情还是来了。

我的女儿上小学二年级了，这个孩子什么都好，就是做作业慢，拖拖拉拉的。

开始我还以为有难题她不会做，后来发现那些题她都会做，就是慢呀！

做作业的时候，一会看看这个，一会玩玩那个，时间都白白浪费了。

我们对她的课外时间都作了很好的计划和安排，一、三、五放学后她要学钢琴，二、四、六、要学舞蹈，还有每天一小时的书法练习……

这都需要时间来做呀！你说孩子不抓紧时间完成作业，哪来时间来做其他的练习？况且到了高年级时间会更紧，现在不改过来，就怕晚了。

后来我说她，孩子有一次忍不住跟奶奶抱怨：你看我妈她急吧，她什么都急，什么都要求我快，开始我还快。

但我发现只要我做完一件事，肯定还有一件在等着我，也就是说，我做得越快，妈妈要我完成的事就越多。

比如作业完成后，她就会让我练字，背唐诗，练形体……哎呀，可多了。

如果我要不按她的要求来做，比如练琴，她会对我瞪眼睛，有时还免不了大喊大叫，可我真的不喜欢弹钢琴。

后来我了解到，她老师说，晚上必须在九点半以前睡觉，她就想出这个办法：

慢慢地吃饭，慢慢地写作业，等写完作业时，九点过了，然后洗脸洗脚，时间肯定不够了，我就只能说“一个晚上有这么过去了，什么也没练成，快睡吧，快睡吧。”

这样她就可以不做那些不喜欢的事了，弄得我也很无奈，也不知道我是不是真错了。

02

各位我们回想一下，平时是怎么提醒孩子完成作业的？

“好了，吃完饭了，赶紧去写作业去吧。”“认真写，好好写......”“写不完今天就别吃饭。”

也许这时候，听话一点的孩子可能会自觉跑到书桌上认真完成作业。

不自觉的孩子也许会磨蹭一下，直到在你的严厉警告下，不情愿地走到书桌前，边磨蹭边写作业。

在你的一声声：“快点写，怎么还没写完？不要磨蹭……”的催促中，艰难地完成作业。

除了做作业真的是一件费力又费脑的苦差事之外，还有一个重要的原因：

就是当你用上面的语言和孩子沟通时，他大脑接收到的信息其实是被命令、被控制。

当大脑接收到的信息是“命令”或“控制”的时候，大脑首先输出的信息其实是“拒绝”，而不是“行动”。

所以说，当你命令孩子写作业时，他已经本能在抵抗了。

当一个人发自本能地去抗拒一件事情的时候，取得良好结果的几率也就微乎其微。

很多老师、家长在和孩子说话时，总是习惯性地命令、要求，挂在嘴边的总是这几句：

“你该做什么？你不该做什么？你在这个时候要学什么？你该怎么听话......”

从来没有问过孩子，“你要不要做什么？你想做什么，接下来，你该怎么做......"

这就难怪很多孩子做起事情来特别被动，完全没有主动参与的意识与积极性。

那么，家长要做些什么，才能调动孩子的积极性不再拖延呢？

03

1.培养孩子的时间观念

我们可以跟孩子共同制定一个一周时间安排计划表，把每一天具体时间该做哪些时间都安排好。

同时给孩子准备好一个小闹钟，督促孩子完成表格内容，少了父母的提醒，更容易让孩子自己养成时间观念。

孩子在自己定闹钟学习的过程中，也不断体验到了成就感。

2.自己的事情自己负责

父母要明确告诉孩子做作业是自己的事情，每天上课该带什么书本，放学后该完成哪些作业，先完成哪个科目等都要自己理清楚。

如果发生丢三落四或者不知道作业任务的情况，父母可以选择不理会，孩子被惩罚了才学会自己去承担责任，做作业时才不会老是依赖父母。

3.营造学习的氛围

孩子做作业也需要一个良好的氛围，父母可以给孩子设置一个专门供孩子学习的小书房。

孩子学习的地方要简洁、整齐，尤其是书桌，不能堆放玩具等会分散孩子注意力的东西，这样有助于让孩子产生端正的学习态度。

4.耐心陪读

陪孩子做作业最重要的是耐心！当孩子在做作业的时候家长最好不要去打断他，也不要老是盯着孩子写作业，这会让孩子感到不自在。

家长可以在一旁安静看看书，等孩子完成一门功课的作业后再仔细检查，发现小错误不要张口就是“脑子去哪了，都不想的？”，而是让孩子自己去发现错在哪里了。

最后在检查完孩子的所有功课后来一个小结，对于完成得好的要适当表扬，对于做错的题目要分析原因，让孩子每次做完作业都有所收获。

小学阶段是培养孩子养成良好学习习惯的黄金时期，所以家长们一定要及早的重视起来、行动起来。

知愈心理咨询专注您的心理健康，为所有的情绪提供一个温暖安放处，让您从心遇见自己。