刘奶奶，家住上海，今年104岁，但她是周围有名的人，因为她一点都不像104岁的老人，不聋不瞎，也很健康，像个六十多岁的老人。她有时做志愿者，给外国朋友讲故事。后来，她还学了几个简单的英语。甚至电视台有人想采访刘奶奶，问她长寿的秘诀，都被拒绝了。其实刘奶奶说没有秘密。她长寿的最大原因是她一直坚持做一件事——滋养血管。
延年益寿和滋养血管有关？
有这样问题的人肯定不少，下面来回答一下。心脑血管医生说:血管健康与否代表着生命的长短，有人形象地把血管比作“生命的烛光”，说明生命与血管健康息息相关，人体是由血管组成的，人的真实年龄是由血管的年龄决定的。一旦血管老化或患病，人就会迅速衰老，随之而来的是许多疾病，严重时可能危及生命。
对血管有害的几件事：
一、过度劳累
很多人长期熬夜，没有规律的作息习惯，导致内分泌紊乱，血管发粘，血流缓慢。同时影响血管收缩能力，导致心血管功能障碍，有时会引起心肌梗死、心肌缺氧等问题。为了避免血管表现异常，每个人都要保持规律的作息习惯，不要颠倒黑白或熬夜工作。每天有7-8小时的睡眠，可以调节生物钟，促进内环境的协调，保证血液系统的循环，降低血管压力，预防心血管疾病。
二、久坐
会导致体重增加，增加心脏负担，影响心脏的血液循环，间接促进高血压，加重冠心病。长时间不运动，垃圾会堆积在血管里，形成动脉粥样硬化斑块。事实上，当你走路时，当你被腿部肌肉的收缩挤压时，血管的弹性也会增加。
三、吸烟
在我们的生活中，人们到处吸烟。长期吸烟会对我们的肺部造成很大的伤害，并导致心血管疾病。长期吸烟者血液中的毒素会越积越多。当这些毒素积累到一定程度，就会导致血管闭塞。此外，吸烟会导致血液粘度增加，冠心病发病率增加。
四、年龄
当我们年老时，血液中的胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等一系列血液废弃物会积累得更多。人体的新陈代谢速度也会减慢很多，这些物质不能及时排出体外，导致其在血管内积聚，造成血管阻塞。
这就是刘奶奶长寿的秘诀。
刘奶奶很注重大脑营养的补充，必不可少的就是补充萃枫苷，萃枫苷是从我国特有的树种元宝枫中提取的。它不仅促进脑组织的发育，而且改善大脑的血液循环，保证脑细胞中血氧的充足供应，促进新陈代谢。它是脑细胞和神经最重要的营养成分，也是脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可以改善和预防中老年人脑损伤，缓解老年痴呆症、健忘、记忆力下降等症状。因此，萃枫苷常被认为是针对老年人脑部疾病的“预防针”，是预防和改善老年痴呆症、脑瘫和中风的最强屏障
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