虽已到了秋天，但天气仍然炎热，身体容易出汗而且太阳晒久了会有中暑的情况发生。这时候补充水分、营养、以及解乏就是保养身体的重点了。
什么能一次解决三个问题呢？
小小的柠檬就可以做到。可谓是“常备柠檬，天热不愁，如何解暑，我有柠檬”了。
不仅如此，柠檬做成的饮品清凉可口，回味甘甜，更是舌尖上的一种享受。
什么时候需要一杯柠檬饮呢？
1.当做完手头的工作或者学习，很长时间没有休息了，需要一点点的活力，让自己更有食欲。
这时候，蜂蜜柠檬就可以增加活力，赶走疲惫。它酸酸甜甜的口感，有助于刺激味蕾，让精力充沛的感觉又回到身体。
而且，柠檬还可以开胃，本来因为疲惫消失的胃口就又回来了。
2.天气炎热而不自觉，在外面行走的久了，很容易中暑或者出现类似症状。
这时，如果可以回到室内或者办公的地方，给自己来一杯柠檬水或者柠檬茶，就可以立即解暑。
还可以及时补充身体缺乏的维C和各类维生素。
3.自己在家中闲来无事，夏季的燥热还未消退。如果想要在家里也能感受清凉，不妨可以自己动手试着做一些清凉饮料。
柠檬就是最方便的选择了。
蜂蜜柠檬水、蜂蜜柠檬茶，都是非常方便就可以做成的饮料，放在冰箱里一夜，第二天就可以感受柠檬特有的酸甜和清香。
冰凉凉的非常适合现在的气候。
教你如何调制美味饮品
饮品名：相恋（柠檬鸡尾酒）
特质：刺激—温馨
材料：
主料:鸡尾酒150g
辅料:雪碧70g ，冰块适量 ，冻干柠檬2片
做法：
1、准备好材料；2、杯子底部放入冻干柠檬片；3、倒入雪碧；4、倒入混合水果味鸡尾.5、最后加入适量冰块即可。
时节虽然已到秋天，但天气仍然炎热，所以一边喝着清凉的柠檬饮料，一边体会夏季的余韵也是不错的选择
Hello，我是杞不凡，出生在天府之国
或许和你一样，是一个开始注重养生的95后~
开开心心 ，健健康康！
希望我们能在纷繁复杂的当下
依旧可以有足够的信心与健康的体魄迎接每一天
我的出现并未想要去惊艳谁的生活
未来已来，祈愿我们最终都能够长成不辜负这个时代的年轻人
“，对平凡SAY NO!”
杞来
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