每一个生完孩子的妈妈都一定见过凌晨一点的月亮...凌晨两点的月亮...凌晨三、四、五点的月亮，没错，就是这么悲催。如果宝宝还小，我们还能安慰自己说：”等宝宝大一点就好了，现在吃的少，容易饿！”
但是宝宝长大了，却每晚还是要夜奶，我们一边担心宝宝会缺乏睡眠从而影响生长发育，另一边却真真可怜自己每晚都无法安睡，进而脾气暴躁，全家不得安宁！
今天，我们就说一说怎么做才能真正的断夜奶！
首先，要确定一个概念，就是什么是夜奶？很多人肯定会说“就是夜里吃的奶呗！”但是有些宝宝晚上十点、十一点才睡觉，他们睡前的那一顿可不叫夜奶！夜奶是指晚上12点到早上6点之间吃的奶，才算真正的夜奶。
其实，宝宝晚上真正需要吃奶的次数很少，更多时候是被人为的“喂养”出来的。
比如，有很多新手妈妈总是害怕孩子感到饥饿，所以晚上即使宝宝在安睡，也要想办法弄醒来吃上几口，久而久之，宝宝晚上就会形成习惯要吃夜奶了。
有时候宝宝晚上可能因为各种原因醒了，很多妈妈都是不管什么原因先拉过来吃两口再说，其实，室内温度，肠绞痛，长牙齿，甚至睡觉姿势不对，宝宝都会夜醒。但是哺乳确实有很强的安抚作用，宝宝吃奶的时候相对都会比较安静，这也是形成夜奶的一种行为。
了解了夜奶是什么，接下来就要终极大招啦，话说要断夜奶共分几步？“三步！”
第一步，妈妈和孩子分开睡
很多妈妈刚开始肯定都会担心爸爸能不能照顾好小宝宝，但其实事实上爸爸带的比妈妈更好，更轻松。爸爸承担起晚上的哄睡工作，让宝宝习惯除了妈妈以外的人的照顾，也能让爸爸理解一下妈妈的辛苦；另外，妈妈睡在旁边，宝宝闻着奶香味本身就是一种“引诱“，”看得见吃不着“会让宝宝的心情烦躁，更容易夜醒。
第二，喂奶后不要停留
虽然和宝宝分开睡了，但是刚开始肯定还是很不习惯的，到了固定的时间还是会醒，这时妈妈去喂了奶以后，直接离开，把宝宝交给爸爸。这一步很难，一定要坚持，要让宝宝意识到”无论是不是妈妈照顾自己，自己都会有奶吃。”
第三，间隔喂奶时间
一旦宝宝习惯了爸爸的陪伴，也理解了只要自己需要妈妈就会来到身边的时候，宝宝对吃奶这件事就不会太执着了，妈妈可以逐渐拉长每次喂奶的间隔，比如原来相隔三个小时就要吃一次，可以变成三个小时零十分钟，慢慢过度，逐渐让宝宝戒掉夜奶。
其实很多妈妈想“反正夜奶的时间也就那么短，还不如让宝宝想怎么吃就怎么吃，我不怕辛苦！”断奶了，仿佛和孩子就拉开距离了，但是成长就是不断目送他们背影的过程，为了他们长得更好，我们只有不断挥手告别，能做的仅此而已。希望每个妈妈都能照顾好孩子的同时，能好好休息，身体和心灵同时放松才能更好的照顾宝宝。
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