2019-2020赛季全国男排超级联赛战至总决赛第一场，上海金色年华激战四局以3-1（25-12、20-25、25-15、25-22）擒获江苏斩获冠军点。郎平爱徒女排国手张常宁和龚翔宇获邀通过云模式观赛助威，可惜哥哥张晨领衔江苏江苏南京广电猫猫先折一阵，在三战两胜制的总决赛中身陷绝境。中国男排主教练沈富麟现场揭秘，上海男排胜在进攻51-39和拦网19-5两环节。
上海男排在第一局以5-1强势开局，沈富麟点评二传内援郭成作为福建前队长，加盟卫冕冠军是第一年征战排超联赛，虽然在复赛阶段遭遇到扭伤脚踝的问题，但是与上海男排的攻传配合渐入佳境。上海男排凭借付侯文平拉开至12-6时，沈富麟直言张哲嘉前排快球牵扯拦防能力强，这样能够给付侯文进攻制造一对一机会，反观江苏一传起伏导致战术组织比较乱。
江苏男排落后至7-16时由副攻李晨客串接应顶替刘向东，沈富麟坦诚后者面对上海男排拦网显得力不从心，直指问题出现在一传不稳定并且失误比较多。谈及郭成传球连击失误的这个球，沈富麟直言二传喜欢通过晃传动作增加欺骗性，但动作要小心否则容易出现连击失误。俞元泰局点强攻被拦导致江苏男排大败至12-25，沈富麟坦诚陈龙海前排拦网给予很大压力。
江苏男排第二局凭借俞元泰后三并且戴卿尧开炮追平4-4，沈富麟点评俞元泰身高处于劣势但弹跳能力强，更为难能可贵的是手上控球能力强相当突出。武弸智跳发出界随即于垚辰跳发踩线至9-9，沈富麟调侃总决赛进行得紧张激烈但非常友好，双方球队互相失误送礼其实更应该克服，并且指出江苏男排面对上海前排拦网，无论是战术攻还是调整强攻都倍感压力。
戴卿尧面对张晨追发垫飞送吕行探头到13-17，沈富麟点评北交大接应武弸智打标志杆和后二开炮，以及山东内援主攻付侯文进攻触网体现出经验不足，提点上海男排想要逆转必须加强发球攻击性。面对戴海波机智二次球以及防守刘向东轻推球失误，沈富麟在上海男排落败20-25时点评，网口争夺显得大意未能盯住球，后排面对轻吊出现让球这种失误实在不应该。
上海男排在第三局依靠戴卿尧打吊结合至3-0，沈富麟直言需要强化主动得分的手段，而不能总是等待江苏失误送分。江苏男排落后至2-7时迫使主教练卢卫中暂停，沈富麟支招现阶段首先要解决好一传问题，否则单凭强攻突破就不得不面对上海拦网强攻，目前来看还没有组织出有效的快变战术，坦诚在保障好后排一传质量的同时，还需要看二传斗智斗勇的能力。
上海男排凭借郭成拦网和戴卿尧暴扣扩大至18-11，沈富麟直言昔日弟子们只要控制好自身失误，至少从这一局来看闯关江苏难度不大，但是提醒年轻选手的可怕之处在于起伏非常大。江苏男排被上海压制崩溃到14-22，并且大比分落后至15-25再丢一局。沈富麟结合技术统计来看，直指江苏男排一传到位率差，依靠四和二号位强攻强行突破，显然无法与上海抗衡。
上海男排第四局通过张哲嘉跳发制造探头，开局领先到3-0迫使卢卫中主动休战，沈富麟直言力压江苏根源在于发球攻击性相当强。谈及江苏男排副攻李晨临时客串接应，沈富麟透露这位选手青少年时期练过这一位置，就像上海国手张哲嘉一样能够兼职副攻和接应。谈及李晨临时客串接应的表现，沈富麟称赞前者进攻力量没有刘向东重，但进攻手段丰富变化更多。
黄彬在第四局16-14顶替戴卿尧登场巩固后防，沈富麟介绍前者攻防技术全面并且伤病少，是主教练沈琼主要的轮换球员之一。上海男排在第四局成功压制住江苏，浪费一个赛点但还是以25-22锁定胜局斩获冠军点。沈富麟点评上海男排缺少双外援助阵，然而全华班征战联赛却是给本土球员带来锻炼机会，放眼练兵全运会的客观需要，对于冲冠这一赛事大有裨益。
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