亲爱的读者朋友们，大家好！我是牧心，一位实战派心理咨询师。今天我来跟大家聊聊夫妻关系中“轻蔑”这一致命杀手。
为什么要专门谈谈“轻蔑”呢？因为有一个心理学家，他把夫妻关系中的“否定”划分为三个层次。而“轻蔑”是“否定”的最高层次！对亲密关系杀伤力最大！因为夫妻关系而来接受心理咨询的个案中，百分之百都有“轻蔑”的问题！
“否定”的第一个层次：抱怨。
抱怨程度最弱，从某个角度来说，甚至可以说抱怨是健康的沟通，因为抱怨方没有压抑自己的情绪，而是及时的表达出来了。比如说，老公今天回家特别晚，你抱怨道：怎么这么晚回来？我好担心啊！
“否定”的第二个层次：攻击。
如果说抱怨只是在以某种方式表达需要的话，攻击就是在质疑对方的人品了！也许有的老公还比较喜欢老婆像撒娇一样的抱怨，但肯定没有老公喜欢老婆对自己人品的质疑！
比如说，还是同样晚回家的事，老婆说：今天怎么回来这么晚！不是答应了我7点钟以前回来，陪我和儿子一起吃饭吗？你怎么老是说话不算话！
看见没，“说话不算话”，这就是在质疑对方的人品！而是，什么是“老是”？对你来说，两天就是“老是”，但也许老公很委屈：我其余五天都按时回家的啊！
这种情况下，有的老公会选择沉默，但有的老公会攻击回去：你这个人怎么这样？你不知道我工作很忙吗？哪像你！一点儿上进心都没有！
看到没？他也开始进行“人品”打击！这样的情况，冲突很容易不断升级！
“否定”的第三个层次：轻蔑。
什么是轻蔑？第一，打“痛点”！对方最在意什么，我就打击什么！比如说，老公很在意升职，老婆这样打击：你知道你为什么总是无法升职吗？就是因为你说话不算话！就是因为你答应别人的事常常做不到！就你这样，还想升职？做梦吧！你肯定一辈子就这熊样儿！
轻蔑除了言语上直击痛点外，语气和眼神都是充满了不屑！这种言语之外传递出来的信息，通常比言语的杀伤力更大！甚至可以直接击溃一个人的内心！
我接受很多的心理咨询，如果是跟夫妻关系有关的，我通常鼓励他们解决的第一个问题就是“轻蔑”！因为杀伤力太大！这个问题不解决，结局通常只有一个：离婚！
好了朋友们，希望大家提高警惕！当“否定”这个杀手一进到你们家的时候，要立刻把它赶出去！尤其是你意识到自己对配偶，对父母有轻蔑的时候，要小心！
这就是今天的文章。我是牧心。我相信：每一个生命，都可以绽放！如果你很长一段时间都觉得内心很困扰，或者在某段关系中觉得十分挣扎，而靠着自己，不管做了多少尝试，都无法彻底走出来，以至于严重影响了你现在的生活质量，让你的生命越来越枯萎，欢迎来聊聊。
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