牙齿想美白？看这一篇就够了

家里的老人常说到

“没事多笑笑”

爱笑的女孩运气都会不差

笑容是最有力量的

没人愿意整天顶着一张poker face

但也有一些姑娘从来“笑不露齿”

不是牙齿太黄

就是牙齿长得东倒西歪不整齐

所以她们患上了“笑不敢露齿”症！

拥有一口美白好牙

这可是自信养成的必备神器

相信许多小伙伴都有美白到牙齿的冲动

甚至觉得自己的笑容因为牙齿不白而不够灿烂

导致连自拍都不敢大笑……

美白牙齿心切，难免会听信朋友圈的偏（yáo）方（yán）

美白牙齿6招

1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。

2、陈皮磨成粉，和牙膏共用 。

3、刷牙时往牙刷上放点酵母粉。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

5、生花生嚼碎，当牙膏用。

6、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。

绝对不可以用醋和柠檬哦

上面的1和4，即用到食醋和柠檬来美白牙齿，是非！常！危！险！的行为。

还记得小学时候的试验吗？把鸡蛋放在食醋里一晚上，第二天早上就会发现鸡蛋壳变软溶化了。同理，如果你用食醋和柠檬来美白的话，牙齿表层就会被酸溶解。虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿表层的牙釉质被去除。牙釉质是什么？相当于牙齿的盔甲，没有它，牙齿就会不堪一击，变的越来越薄越来越小。

不光这样，在平时吃过柠檬啦，喝完可乐啦，也应该立即用清水漱口，减少黏在牙齿上的酸性物质。但是，也不可以吃喝后马上刷牙，最好在吃喝后大约半小时再刷牙，这样才不会磨损牙齿，也不容易引起牙敏感。

摩擦摩擦 是魔鬼的步伐

其他几条如用陈皮粉、酵母粉、花生碎渣、墨斗鱼的骨头粉，这些看起来悬乎得不得了，让人感觉肯定有效有没有……其实这就是你每天都在做的事——吃吃吃！只要你在咀嚼，就是在摩擦牙齿，就是在用食物“刷牙”……

牙膏的主要原理也是摩擦，只是牙膏颗粒比食物碎屑更细小，因此能清洁到更细节的地方。美白牙膏或牙粉中的摩擦剂都是经过大量临床实验证实，不仅不会损伤牙釉质，而且能增加牙齿的光亮度，是比较安全有效的美白牙齿方法。而上面的偏方摩擦就不一定了啊，残留牙缝久了甚至会让牙齿变更黄……

小编点评：花生那一条……不就是吃了不咽吗……还要用来刷牙是什么鬼？

⊙▂⊙

相信科学，认真护理

认真刷牙有效吗？

认真刷牙可以保持口腔健康卫生。但是牙膏的美白作用几乎为零，里面确实添加了可以让牙齿变白的微酸化学成分，但是剂量很小，只靠每天刷牙很难达到美白效果。

虽然刷牙可以一定程度上减少牙齿表面附着的细菌和色素，但效果非常有限，也无法祛除牙齿内部的色素。

洗牙可以美白牙齿吗？

很遗憾洗牙并不能美白牙齿，它只是能让牙齿变干净而已，最多还原牙齿本色，洗掉牙齿表面的牙结石、牙斑菌、烟渍、茶渍、咖啡渍等，属于护牙齿的范畴，成年人最好每年洗一次。

另外，还有江湖传言洗牙会伤害牙齿，洗牙是物理除污的范畴。有些人洗牙会觉得特别酸，是因为你的牙结石包裹着牙龈，当牙结石被洗掉后牙龈漏出就会觉得酸，或者有牙周炎的可能，这些都是正常现象。健康的牙齿洗牙时一般不会有太大的感觉。

牙贴真的能让牙变白吗？

一般美白牙贴的原理就是用低浓度的过氧化物，通过氧化漂白的作用美白牙齿。推荐您使用大品牌的牙贴，一般牌子还是不要进嘴的为好。

不过要注意几个问题，使用美白牙贴可能会带来不同程度的牙龈酸痛，这里要注意了，贴的时候不要太靠近牙根，不然真的会很酸。

还有就是，牙贴使用期间牙齿会变得敏感，要注意不要吃过冷过热的东西，一些颜色重的容易造成色素沉积的也暂时忍忍啦。

冷光美白效果明显吗？

冷光美白是时下各个正规口腔机构最常用的美白方式，实际上也是一种漂白，只不过浓度够高，可以祛除牙齿深层的色素，还不会破坏牙齿的结构。

美白效果除了跟医院有关，跟自身的牙齿状态也是有关系的。医院的过氧化氢含量都是30%所以见效会比较快，保持时间2~5年。

不过因为冷光美白要用高浓度漂白剂，所以一定要到正规医院的牙科去做。

重度内源性牙黄怎么办？

如果牙齿的颜色再深，比如中重度的四环素牙、中重度的氟斑牙等，无法通过牙齿漂白这样无创的方式来改善，那么可以选择微创的瓷贴面通过薄薄的一层贴在牙齿上，改善牙齿的颜色，达到十分自然的效果。

做瓷贴面时，可能需要磨除少量的牙齿，大约 0.3～0.8 mm。瓷贴面技术已经非常成熟，能够保证瓷有足够的强度，也能保证与牙齿表面粘接非常牢固。

如果牙齿颜色过深，或者有很大的缺损，就要考虑采用全冠修复。根据制作材料的不同，可以分为全瓷冠和烤瓷冠。全瓷冠不含有金属，能够完全模拟牙齿的通透性，而烤瓷冠里面有金属结构，颜色相对不那么透明。

此外，制作全冠需要磨除牙齿的量更大，选择全冠修复也应更为慎重。