我们都知道,判断一栋房子是否牢固,首先要判断它的顶梁柱是否坚实。
脊柱就好比房子的顶梁柱,对人体而言十分重要,起着支撑、负重、减震、保护和运动等作用。
脊柱,即为人体的脊梁骨,也被称作"龙骨",由33块椎骨(颈椎7块,胸椎12块,腰椎5块,骶骨、尾骨共9块)借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨,下联髋骨,中附肋骨,并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。完美脊柱最主要的衡量标准是韧性、强度和弹性。
大多数人都以为肌肤是人体衰老的最早征兆,其实脊柱柔韧性的减弱才是。因为它不仅会让你逐渐驼背,在外表上显现处衰老的状态,还会引起各种各样的疾病。某些看似毫无关联的疾病(例如鼻炎)可能都是因为它!
如果平常忽略了对脊柱的保养,脊柱就会开始老,进而出现颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛骨质增生、脊柱侧弯等症状。
在以前,一般只有上了年纪的人才会出现这样的问题。但随着如今网络时代的发展,不可避免的久坐与长时间的低头玩手机,导致年轻人的脊柱问题也愈来愈高发。脊椎疾病不再是老年人的"专利"。
尤其是女性。女性在30岁之后,就会衰老的很快。其中一个重要原因就是脊柱的柔韧性减弱。据统计,40岁以上的女性脊柱疾病频发,仅是脊柱侧弯,女性患者就是同龄男性的3倍。因为女性脊柱本来就柔弱,肌肉力量小,生理结构都要弱一些,随着年龄的增长。更容易出现脊柱负担加重。到了更年期之后,由于雄性激素的分泌减少,钙流失加快,脊柱问题更加严重。
所以,为了保持年轻健康的体态,我们都应该好好的保养脊柱,维持脊柱健康,而且越早越好。如果很不幸,已经有了脊柱疾病的倾向,那一定更要重视起来。
#健康#
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.