我们都知道，判断一栋房子是否牢固，首先要判断它的顶梁柱是否坚实。
脊柱就好比房子的顶梁柱，对人体而言十分重要，起着支撑、负重、减震、保护和运动等作用。
脊柱，即为人体的脊梁骨，也被称作"龙骨"，由33块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨、尾骨共9块）借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。完美脊柱最主要的衡量标准是韧性、强度和弹性。
大多数人都以为肌肤是人体衰老的最早征兆，其实脊柱柔韧性的减弱才是。因为它不仅会让你逐渐驼背，在外表上显现处衰老的状态，还会引起各种各样的疾病。某些看似毫无关联的疾病（例如鼻炎）可能都是因为它！
如果平常忽略了对脊柱的保养，脊柱就会开始老，进而出现颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛骨质增生、脊柱侧弯等症状。
在以前，一般只有上了年纪的人才会出现这样的问题。但随着如今网络时代的发展，不可避免的久坐与长时间的低头玩手机，导致年轻人的脊柱问题也愈来愈高发。脊椎疾病不再是老年人的"专利"。
尤其是女性。女性在30岁之后，就会衰老的很快。其中一个重要原因就是脊柱的柔韧性减弱。据统计，40岁以上的女性脊柱疾病频发，仅是脊柱侧弯，女性患者就是同龄男性的3倍。因为女性脊柱本来就柔弱，肌肉力量小，生理结构都要弱一些，随着年龄的增长。更容易出现脊柱负担加重。到了更年期之后，由于雄性激素的分泌减少，钙流失加快，脊柱问题更加严重。
所以，为了保持年轻健康的体态，我们都应该好好的保养脊柱，维持脊柱健康，而且越早越好。如果很不幸，已经有了脊柱疾病的倾向，那一定更要重视起来。
#健康#
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