30岁后的女人，学会做三件事，会让你的生活和心境提升一个层次

女人30岁以后，仿佛到了一个年龄的分水岭。三十而立，到底立什么。从前我想不明白，现在的我，经历了30岁，经历了为人妻为人母，心态跟几年前完全不一样了。

我不知道这能不能用“老”字来形容，也许老字太残酷，用“成熟”会更妥当一些。

比如我在遇到不开心的事的时候，我会想办法快速解决情绪，尽量不让坏情绪影响到我的生活和工作。

光这一点，就比几年前的我，要优秀很多。要是以前，一点小事，我都能不开心很久，甚至几天。

现在想来，真没必要，世事无常，不如意事十之八九，平常心吧。从前总以为看开点是碗没用的鸡汤，现在才发现，看开点，是对自己最好的善待。不用别人的错误来惩罚自己，让自己生气，才是最大的成长。

所以，我想告诉30岁以后的女人，学会做三件事，会让你的生活和心境提升一个层次，这是我的真实感悟。

一：快速处理情绪

当我们看见一个小孩，哭哭闹闹，怎么哄也哄不好时，我们内心更多的不是耐心和关爱，而是会生气。会气这个小孩怎么这么无理取闹，无论大人怎么哄，都不见好，你的好脾气也会有用完的时候。

你想想，对待小孩，我们尚且有无法克制的时候，更何况，我们面对大人的时候。假如你就是那个小孩，每天因为一点小事，动不动就闹情绪，生气撒泼，作为你的丈夫，会不会心烦意乱，心生厌恶？

30岁以后，了解男人，才能更好的了解自己。

也许小年轻的时候，两个小情侣吵吵闹闹，发发脾气，会觉得情意浓，但结了婚以后，很少男人能忍受一个情绪不稳定的妻子。

随便发脾气，或者遇到不开心的事情时，总是被坏情绪牵着走，这不仅会一个影响到身边的人，最关键的是，伤害到你的身心健康。

常常听到一个词叫相由心生，你看看一个人的长相，如果是柔和型的，那她的性格和脾气多半是比较平和的，心境也比较开阔。如果一个人的长相，长得比较尖锐带棱角，眼神带着各种凶气、怨恨等，那么，便可猜出她的情绪一定是不太稳定，性格不太好，脾气不好，不好相处。

人人都会生气，不同的点在于，如何快速调节情绪，让坏情绪快一点转移，让自己尽快恢复到正常状态下。

30岁以后的你，要学会这一点。

二：学会宽容和放下

从前我总觉得宽容别人，便是背叛自己。

直到这几年，我慢慢想通了，其实并不是背叛了自己，而是宽恕了自己。你想，别人对我不好，总是伤害我，错的是别人，又不是我，我为什么要让别人的错误，一直笼罩着我的生活。

放不下过去，是对自己的惩罚，而不是对别人的惩罚。

小时候我的成长经历很苦，很想读书，但因为家境穷，我的姑妈总是在我爸面前说不要让我读了，女孩子读到初中毕业，会写自己的名字就可以了。

这件事二十多年过去了，想起来，我的心还会痛。

小时候被反对的越多，我才越要努力读书，用成绩证明自己，否则就是辜负了爸爸的期望和辛苦付出。

二十多年过去了，身上的枷锁仿佛还在，对姑妈的怨恨还在。每当看到她，想到她，听到她，我还是会有不好的情绪。

现在的我，尝试着放下和宽容别人，她之所以这么做，一是心疼我爸负担太重，二是重男轻女思想作祟，这都是她的立场。

我不是原谅了她，而是放过自己，别总是让这些不开心的过往，影响到现在的生活和未来的日子。

人应该往前看，未来有很多美好的风景等着自己去欣赏，身后这些泥泞要学会抖掉，才可以不负重前行。

只有自己的内心放空了，强大了，坚强了，才可以百毒不侵，不为别人的流言蜚语、是非黑白干扰。

这便是心境上的提高，只有将你的内心境界拔高，你才能容纳许多看似不公平、不甘心的往事。

三：发自内心的对自己好

怎样才叫做发自内心的对自己好。

用一句话总结：做你想做的事。

人从小到大，会经历许许多多遗憾，因为主观的、客观的原因，无法实现曾经的愿望。

就像我小的时候，除了写作，最喜欢的便是弹琴。

因为家庭原因，常常不自信，自卑的性格让我不大气，就算我父母给我买了电子琴，周末的时候去学校练，我依然没有勇气好好学习。别的同学一张口就问我，你几级？

我完全不知道怎么回答，我还是第一次摸电子琴，杵在那，一句话也没说，内心无比忧伤和自卑。

别人一句玩笑话，都能让我感觉不舒服。我对自己太苛刻了。

如今30岁的我，慢慢在改变，我想做我自己，学着发自内心的对自己好，曾经想做的事，就放手去做。

我计划着，等孩子上学去了以后，我便去学钢琴，不为考级，不为出类拔萃，我只想找回曾经失去的梦，不带任何功利性，只为做自己喜欢而曾经无法做的事，仅此而已。

30年来，我最值得庆幸的是，小时候的爱好：写作，今天能当成职业一样在进行。

所以，我又是幸运的。

发自内心对自己好的人，眼神是清澈的，没有幽怨，没有不甘。

现在的人，不缺物质，精神却无法真正得到满足。

愿我们每一个人，在解决了生存问题以后，能满足精神需求。

精神满足的人，心境是开阔的。

愿每一个30岁以后的女人，都能做最好的自己。