嫁错人与独身，都需要复原力

文/学乃身之宝

几乎每个女人都渴望婚姻幸福，但很多女人结婚后，特别是有了孩子后，发现自己嫁错人了。对于他们来说，那是一件可怕的事情。

比如现在的丧偶式婚姻。婚后生活，很多女人成为全能人，不仅要负责家里的柴米油盐，照顾好孩子的吃喝拉撒睡玩儿，还要做好自己的本职工作，一个字，累！但没有人替，这才是她们真正害怕的地方。

没有嫁人的女人，内心也会产生恐惧，因为到了适婚年龄，还没结婚，被催婚的压力非常大，焦虑的内心无处安放。

那么，一个女人，究竟是嫁错人可怕，还是不嫁可怕呢？

今天的文章，我们就来说说。

1.有人说，嫁错人比不嫁人更可怕

我的一个朋友（女）经常和我抱怨，说自己后悔结婚。

她和老公是经人介绍认识的，相处一段时间觉得彼此挺合适，加上，年龄都很大了，就嫁了。当然，也不是说他们没有感情，只是结婚后，才觉得彼此爱得不够深。

比如，我这个朋友认为，她老公更爱妈妈，因为一旦她和婆婆有些不愉快，她老公就说是她的问题，在她看来，自己就像外人一样，心里很不舒服。

她也想不用婆婆帮忙照看孩子，但很难做到，所以只能选择忍受。

更重要的是，她无法下定决心离婚，因为她害怕离婚给父母带来不好的影响，自己也会觉得人生很失败，就这样，她纠结地维系着婚姻，期待老公做出改变。只是这样的等待是徒劳的。

对于她来说，还不如不结婚，就算承受催婚的压力，也不会这么费力不讨好，现在是想逃又做不到。

2.有人说，不嫁人的女人也很难

我的一个师姐，近40岁的年龄，依然单身，她承受了太多的压力。

刚过30岁，她父母就开始催婚，最厉害的时候，几乎一天一个电话，但她觉得婚姻不能将就，还得看准了才能嫁。现在呢，她父母已经对她彻底"失望"，不再催促，顺其自然，但她自己开始变得特别焦虑。

一个人的生活有利有弊，好处是多些自由自在，不好的地方就是会孤独、寂寞，特别是遇到困难时，没人帮忙、商量。师姐说，有一次自己得了重感冒，身上一点儿力气都没有，想喝点儿热水都很难，那个时候特别想找个男朋友，再有，她租房、搬家，以及后来买房、装修等等，都是一个人在忙，特别辛苦。

所以，她觉得自己不嫁人也很难。

其实，像我师姐这种情况的女人，还没有结婚，确实承受很多压力。如果以后想生孩子，也是问题。

总之，嫁错人和不嫁人的女人，都有各自的担忧。

3.女人最可怕的是，失去了单身力

前面说的情况，并非女人所有的痛点，但很有代表性。

可是，如果我们仔细去看，她们害怕的地方有一个共同点，那就是没有办法应对一个人的生活，而这才是最可怕的地方，即没有单身力。

单身力，就是一个女人能否自己过好自己生活的能力。

婚姻出问题的女人，她们没办法解决婚姻中的困扰，也不敢离婚，其原因就是没有单身力，即做不到心理上的独立，以及经济上的独立。

就像我那个朋友，想解决婆媳关系带来的婚姻问题，需要她具有独立处理问题的能力，包括安排好自己孩子的问题，以及设立适当的界限等等，这些都需要她自己先做出改变，因为期待老公按照自己想法去改变，很难，不容易实现。

一段关系中，谁痛苦，谁改变。

更重要的是，如果自己的改变没有带来预期效果，能否有勇气放下婚姻，开启自己的新生活，这些都需要独立带来底气。

因为她的独立，就是她的底气。女人一定要学会独立，这样才不会失去单身力。

没有嫁人的师姐，她缺少的也是单身力。因为如果她能够照顾好自己，自己能够负责自己绝大部分幸福，那么结婚与否都是快乐的。

也就是说，如果女人拥有单身的能力，就不会害怕是否嫁人，或是否嫁错人。

当然，这里并不是鼓励女人保持单身，而是想说，在婚姻无法维系时，自己能否过好生活；没有找到合适的伴侣时，自己能否照顾好自己。

其实，如果我们反过来去想，女人的单身力不仅可以缓解嫁错人和不嫁人的焦虑，还是决定婚姻幸福与否的关键。

换句话说，如果一个女人具有单身的能力，在经营婚姻方面也会做得很好。

写在最后：

那么，女人怎么拥有单身力呢？

对于那些嫁错人的女人来说，复原力是关键。

复原力是我们面对逆境时的一种重要能力，它不仅是绝处逢生的神奇力量，也是从日常生活中的微小挫折中，获得成长和领悟的潜在能力。

《复原力》一书中阐述的自我疗愈四个步骤，对于我们应对困难非常有益。具体步骤包括：

拥有它（Have it）：找到或创造有益的体验，比如自信、感恩和决定的信念；

丰富它（Enrich it）：和它相处，充分体验它，即不断重复和内化安全、满足和连接的体验；

吸收它（Absorb it）：接受它成为自己的一部分；

关联它（Link it）：可选项。用它来抚慰和取代那些让自己感到痛苦的、有害的消极心理资源。

这样的自我疗愈，目的就是恢复自己单身的能力。

对于没有嫁人的女人来说，爱自己是关键。

精神分析学家卡伦霍妮在《婚姻心理学》中强调，爱自己，和谁结婚都幸福。

对于女人尤为如此，因为在爱情里，女人容易用力过猛，过于付出，进而失去自我。

霍妮认为，无论我们遇到谁，最终都不可能抛弃自己，必须要面对的还是我们自己。也就是说，如果嫁得好，对方就是帮助我们发现自己爱的能力；如果嫁得不好，对方就是帮助我们认识自己，进而完善自己的人。

归根结底，女人的单身力才是最可靠的保障。

因为拥有“随时离开一段关系”以及“独自精彩”的能力，才是一个女人安全感和力量感的终极体现。

正如卡耐基写给女人一生幸福的忠告：女人获得成功和幸福的要点在于自尊、自重、勇气和信心，而这些都是单身力的体现。

本文完

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