暑期即将结束，帮孩子快速收心，各科老师有妙招！

马上要开学了，我想看一下，同学们在家的心理状态，有没有被父母无比嫌弃呢？

让父母们脑壳疼的时刻又来了：暑假快过完了，暑假作业也找不到了！

请！写！暑！假！作！业！

更焦急的估计就是初三、高三的这批孩子了。对他们来说，这将是个不平凡的一年，孩子将面临着升学的战斗。父母和孩子都是顶着巨大的压力，想着一年后有个好的结果。那么，在这即将开学的日子，怎么帮孩子快速收心呢？

暑期收心妙招

面对孩子暑期长时间没有学习，害怕开学了无法进入学习状态的情况，老师为家长们整理了暑期收心妙招，赶紧来看看~

01让孩子意识到暑期即将结束

孩子觉得开学还早，父母已经开始着急上火，遇到这样的情况该怎么办？

建议：终止假期也需要仪式，就像结婚需要一个婚礼一样。

在假期结束之前，和孩子一起开个新学期动员会议，然后给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句号的时候，就代表假期结束了。

接下来要考虑的就是学习上的事情，想一下自己的暑假作业哪些还没有完成，开学后该加强那几门学科的学习，最好列出一份详尽的学习计划，提醒自己，新学期开始了。

让暑假回忆停留在纸上，画上句号就是一种仪式。这种仪式说直白一点就是一种心理暗示，暗示自己假期结束了，要回到学习当中了。

对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。

假期结束了，没必要强迫孩子马上就进入学习状态。很少有人能在这两种模式中自由转换，而这种转换是需要一个过渡期的，只是过渡期不要太长即可。

02帮助孩子调整作息

假期里孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起，如何使孩子们恢复合理的学习作息习惯？

建议：至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。

这样一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要的。如果缺少了如此一个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。

针对早上起床难，家长可以采用让孩子早一点上床休息的办法，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。

此外，不仅睡眠值得注意，小孩一天的活动也要尽量向在校的上课安排靠拢。比如，上午8-11 点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书，看看报。时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。

03

引导孩子做好复习预习

开学初期，学生表现出的厌学心理最为明显：心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等，这些问题如何解决？

建议：最好办法就是让学生逐渐进入学习状态，家长别给他们太大压力。

开学前，要让孩子的心沉静下来，多看看书本，复习上学期的知识。比如基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。

新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上，忘记以前不愉快的学习经历。

老师收心建议

在收心的同时，要多温习下各科老师平时对学习中的一些建议，这可都是对学习最有帮助的好方法哦！

语文老师：听说读写别落下

1.听听新闻，尽可能多地积累新闻标题、哲思名句，提高表达能力，丰富人生阅历。

2.每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。

3.读书充电。摘抄、打印或粘贴好的语句文段，整理成精美丰富的素材本，以备开学作文使用。

4.每天坚持写一篇钢笔字。一笔一划，认真练习，力求整齐、干净、美观、漂亮、大气。

数学老师：利用暑假，攻克难关

1. 独立思考学习过程中感兴趣的数学难题。回顾老师扩展的数学知识，在没有任何压力的情况下享受攻难克艰的乐趣，感受数学的魅力。

2.强化运算能力。培养运算速度、准确度和精细度，要通过强化训练提升运算能力。

3. 关注数学思想方法的进一步学习，数学思想方法是数学的灵魂。如果在这方面做得好的话，那么从一开始你就走在了前面。比其他同学适应得快，那么无疑你的进步会比别人快，从而形成一个增长的良性循环。

4.认真阅读数学课本。从整体上把握教材内容，仔细揣摩教材字里行间所蕴含的玄机，完成课后练习，争取带着疑问入校，激发入校后的求知欲，尽快地让数学成为你的知心朋友。

英语老师：培养语文习惯，渡过难关

1. 积极阅读。内容可以是教材或是课外读物，同时做好读书笔记。

2. 专题总结。对温故而知新，确保单词的熟练掌握。

3. 早起朗读。出声并大声地朗读。

5.听英语广播和英文歌曲的习惯。

6.随时用英语的习惯和用英语思考，如坚持写英语日记、用英语与朋友交谈等。

物理老师：动手实践，掌握理论

1. 对课本自主学习，并完成课后习题。通过学习，对课本上的概念与公式有一个初步认识，对课本上的一些小实验，自己能动手做的可以试着做一下，从中你会感觉到物理的奥妙。物理现象分析比较复杂，物理模型建立不太容易，要从多方面、多层次来探究问题，如受力分析等，所以务必做好预习工作。

2. 通过读书或上网查询。如生活与物理、物理学史等，你会发现物理和我们的生活竟是如此密切，物理世界是如此奥妙无穷，变化莫测，博大精深，精彩纷呈！

化学老师：主动思考，活学活用

有人说化学背背就行了，这样的认识是错误的。化学也是理科，有需要你理解的概念和理论，而概念和理论是学习具体物质的理论支撑，所以你要学会用大脑思考、理解化学。

1. 阅读课本。结合课本知识提出问题，能找到问题的预习才是有价值的。

2. 完成课后练习。检验预习效果。

3. 结合预习中的问题和作业中的错题。查阅资料解决它们。

4. 化学实验充满了乐趣。时而还会给你意想不到的帮助，多动手完成一些家里能做的实验吧！

生物老师：熟悉课本、了解信息

1. 熟悉课本基础知识。生物不仅仅是背背而已，可以在寒假的时间里，熟悉一下将要学习的一些基础知识，并整理之前学过的基础知识，能动手多画一画就更好了。

2. 培养实验设计能力。生物本身是一门实验性的科学，寒假期间应熟练掌握课本实验，做到活学活用，培养自身的实验设计能力。

3. 联系生活实际。生物学知识与生活实际的关系更直接、更普遍。生活常识可帮助我们理解生物学知识，生物学知识也可以指导我们的生活行为。

政治老师：多看新闻，了解时事

1. 注重基础知识运用。政治学习并不等于简单的机械记忆，而是更注重理解基础上的运用；不同于单一的内容形式，更注重多领域的涉猎，全方位的发展。

2. 学会从电视、互联网中获取有效信息。丰富自己的视野与头脑。建议每天观看新闻联播等相关新闻栏目，查阅近来重要经济、政治、文化现象，写出自己的体会。

3. 你肯定在生活中会遇及一些相关的经济、政治等现象或问题。要积极思考，可以带着疑惑而来，我们一起解决！

历史老师：博古论今，开阔思路

1. 务必通览一遍历史课本。要具备基本的历史常识，为历史的学习打好坚实的基础。

2. 熟练掌握中国古代的王朝更替。形成比较明确的时空定位。

3. 浏览阅读一些史学界研究热点。考古新发现、历史古迹图片、中外历史趣闻等，增强对历史的了解，提高历史学习兴趣。

4. 体会专题学习的优点与弊端。简单熟悉一下教材，为开学后的学习做好思想和知识上的双重准备！

地理老师：梳理知识，了解实际

1. 做好计划把学过的地理知识复习一遍。梳理知识框架。

2. 买一个小地球仪。注意观察世界重要国家所在位置以及重要经纬线。

3. 每天注意收看中央电视台的天气预报。了解天气符号（如晴天、阴天、多云、小雨、大雨、雷雨、风向以及风力大小等），并特别注意重要天气系统的发展变化。

4. 记录你旅游走过的地点。了解祖国的名山大川，风土民情等。

5. 画中国政区图并在图中标注省会、简称以及重要的事物。如：山脉、河流、城市等。

6. 留心观察身边自然现象。如一天中不同时刻日影的朝向、长短变化；一月内月相的形状、月面的朝向、不同日期昼夜长短变化等，并对以上观察做好记录。

最后，提醒各位学生和家长，不管目标有多么高远，计划有多么周全，都需要付诸实际行动才能实现！