大家好，我是田静。
在几天前的一场直播里，知名经纪人杨天真透露了自己近期打算做切胃手术的计划。
面对娱乐圈长期的高压工作和肥胖已经严重影响到身体健康的情况，她在直播中说了这样一段话：
“人的自律是有额度的，我可能已经把额度全部都用在工作上了，在我身体上我就零信用。不是每一件坚持走路、坚持跑步、控制饮食都是那么容易的事情，我确实做不到，所以在做不到的事情上我就选择放弃。”
为了治疗肥胖引起的糖尿病，找回健康的身体，她只好选择这样一种看上去对自己有些“残忍”的方式。
随后， #杨天真要做切胃手术# 这一话题在微博上引发了激烈的讨论。
有人和杨天真的身边朋友做出了相同的反应，觉得能够瘦下来的方式明明有很多，为什么一定要选择这种伤害身体的办法？
也有人理解她的不得已，对于“人在压力大的时候会忍不住想吃东西”这件事表示感同身受。
△朱亚文曾在综艺《我和我的经纪人》中谈到杨天真的饮食习惯
他们谈起这些的时候，都是一种云淡风轻的态度，认为食欲始终是可控的，只要将内在冲动和自身的现实情况加以平衡调节就能很好地得到缓解。
但是他们不知道，在这个世界上还有一些人为了迎合社会主流审美，在使用极端方式减肥的过程中不知不觉地被食欲彻底驾驭。
就像是动物一样，在食物面前几乎理性全无。
只能躲在没有人的角落里不停地把食物塞进肚子，吃了后吐掉，吐完了又接着再吃，毫无节制，循环往复。
这就是暴食症。
今天要分享的就是一个患有“暴食症”女孩的真实故事。
她说，之所以愿意把这一段黑暗的经历讲出来，是希望更多患有这个病的女孩们被看见，也想帮她们找到暴食的原因，找寻一个光明的出口。
我瘦了45斤，
却患上了一种会疯狂暴食的病
我曾经是一个在食物面前毫无自控力的女孩。
至于为什么会变成这样，得追溯到我体重高达150斤左右的那段时期。
在经历了被另一半抛弃、每一天都能遭受到身体羞辱、喜欢的衣服全都穿不上的种种打击之后，我率先对自己产生了否定，决定开始减肥。
由于本身基数比较大，而我又急于快速瘦下来，所以当时但我采用了一种非常极端的减肥方法——节食，每天只吃一顿早餐，其余时间都吃水果。
或许是外界的打击增强了我的毅力，这样的饮食计划我坚持了整整三个月，然后如愿以偿地从150斤瘦到了105斤。
我仍然记得体重秤的数字变成105斤的那一天，我站在镜子前看着自己，锁骨突出，五官分明，整个人脱胎换骨像是变了一个人似的。
走进商场不再是衣服挑选我，每一个见到我的朋友都对我投来不可思议、感到佩服的表情。
那段时间，我的脸上也总是挂着满足至极的笑容，并没有意识到接下来将要面对多么可怕的事情。
因为一直过度压抑食欲，瘦下来之后又掉以轻心，很快，我陷入一种暴饮暴食的状态。
最夸张的时候，我可以一顿饭吃掉五六份不同的外卖，仿佛吃得越多，越能从中获得一种极大的满足感。
所以有的时候，即使我的肠胃早已容纳不下这么多食物，也根本没办法让自己停下来。
不同于一般的“贪吃”、“嘴巴馋”，将那些东西塞进嘴巴里咀嚼、吞咽的过程中，感觉自己好像只是在完成一套机械性地动作，像饿狼一样，没有任何享受美食的感觉。
直到吃到一口都咽不下去，肚子快要撑破的时候，我才会放下筷子，然后紧接着马上站起来缓缓走向厕所开始抠喉咙呕吐，吐到吐不出来才停下。
抬起头，镜子里的那个人脸上满是眼泪和鼻涕，一副难堪而又丑陋的模样。
△短片《Empty》里患得暴食症的女主角看着镜子里的自己掉眼泪
尽管反复催吐导致手背出现了疤痕，可是好像只有这样，才能消解掉吃下那么多食物的负罪感。
就这样，我在“狂吃”和“狂吐”两个极端状态里左右游走了大约半年时间。
后来我才知道，原来我患上了一种病，名字叫做——“暴食症”。
“暴食症”不只是狂吃，
还有狂吐
从字面上来理解，很多人觉得“暴食症”就是忍不住吃很多东西，但其实不是这样的。
特地给大家找到了一个相对权威的解释：
美国精神学会（American Psychiatric Association，APA）将暴食症（Bulimia Nervosa）定义为反复发作的暴食症状并伴随着强烈的沮丧感，个体在进食时通常感觉失去控制，进食大量食物。
也就是说，它是一种不由意志控制的强迫心理行为，是由情绪主导的。
但需要注意的一点是，它与神经性贪食症不同，除了在短时间内狂吃之外，暴食症患者往往还会采取不恰当的补偿性措施来防止体重增加，比如呕吐，使用导泻剂等等。
频率上，平均每周至少两次，至少持续三个月。
控制不住食欲的杨天真和患得暴食症的我都不是个例。
世界健康组织(World Health Organization)对14个国家的调查发现，暴食症在全球的发生率约为1.4%，发病的平均年龄约为23岁。
不仅如此，暴食症还多发生在女性群体之中，因为女性的身体在社会里一直处于被凝视的状态下，英国皇家精神科学院曾统计过，每100名女性有4位会在一生中患上一次暴食症。
如果这样的数据看起来太过宏观和冰冷的话，那我们再往近了来看。
只要在b站的搜索栏中键入“暴食症”三个字，就能看到无数up主讲述自己与暴食症斗争的痛苦经历。
一个年龄很小的13岁女生躲在厕所里录了一段时长7:44的视频，那是她暴食症发作的全过程。
隔着屏幕，你会看到她在短短几分钟之内一刻不停地吃掉了很多食物，一句话也没有说。
期间，她总是不停地喝水，因为这样就能让她待会儿更轻松地把它们全都吐出去，以防吃太多而长胖，那是让她更为恐惧的事情。
△患得暴 食症的13 岁女生躲在厕所疯狂进食
还有一个女孩曾经因为长期暴食催吐，导致鼻子出血，面部毛细血管破裂，看上去就像是毁容了一样。
△女孩因长期暴食催吐导致面部毁容
一个女孩哭着讲完了想要下楼买东西吃，想要点外卖的念头，完全控制不住，她觉得自己像个神经病一样。
最后她委屈地对自己说了一句：“哭一会就不吃了，好不好？”
可是评论里依旧有一些毫无同理心的人冷漠地对她说：“想吃就吃吧，有什么好哭的。”
△一位暴食症发作的女性正处于情绪崩溃的状态中
微博的“暴食症”超话里，1.4万条帖子的背后，同样是无数暴食症患者的挣扎。
他们之中，有的人一边应对暴食症，一边还逼迫着自己要瘦下来；
有的人因为长时间催吐导致胃酸腐蚀牙齿，已经修补了好多次；
有的人不仅要忍受暴食症的折磨，还患得其它的心理疾病需要一同承受。
△微博“暴食症”超话里的一些帖子
暴食症群体的数量远比想象中要庞大得多，一旦患上，便要面临生理和心理的双重折磨。
然而大多数时候，他们却又是被忽视，不被理解的那一个。
似乎只有得过的人才明白这是怎样一种感受，没有经历过，就不会把吃东西这件事当作很严重的事情来看待。
他们不理解为什么有人会为了吃东西而掉眼泪，甚至信奉着一句——
“连食欲都控制不住和猪有什么区别？”
△一个暴食症up主发的视频弹幕里，有人觉得她矫情、作。
控制不住食欲的人真的都是无能的废物吗？
患上暴食症，
是我们活该吗？
在众多暴食者患者之中，绝大多数人至今都没搞清楚自己为什么会换上这个病。
回想起来，他们只觉得当时被一股莫名的欲望牵制着，毫无缘由地吞下了那些蛋糕、曲奇饼干、泡面、炸鸡、烤肉。
然而他们并没有意识到，在暴食症的背后，很多外在和内在的因素其实都是凶手。
△电影《骨瘦如柴》
首先，绝大多数女孩是在被“瘦”的审美绑架后患上了暴食症。
至于为什么要用这样极端的方式？在这一问题上，我认为【审美固化】是最大的症结所在。
从社会层面上来看，审美所呈现出的是一种单一化的畸形状态，以男性眼光为主导的“以瘦为美”的标准也就成为了主流对女性身体的规训。
在大众传媒和消费主义的综合作用下，所有人都在告诉你：
只有瘦了才会被喜欢，只有瘦了你的生活才会过得更好，“胖”仿佛成了原罪。
胖女孩们不断地遭到主流价值观念的嘲笑和歧视，这种羞辱不仅是外形上的，还会被贴上懒惰、邋遢、毫无自制力的标签。
她们在对自己产生否定和怀疑的同时，一部分人会向主流审美屈从，为了迎合男性的眼光选择减肥。
我自己当时其实就属于向主流审美妥协的那一个。
△电影《骨瘦如柴》
然而，食欲又是人类最本能的原始欲望，越压制反而越渴望，就像是一根橡皮筋，如果过度用力拉扯，它早晚会崩掉。
如此一来，不健康的节食减肥便激发了暴食症的产生。
当然，外在原因中的【审美固化】始终只是一部分，个人层面的【情绪问题】也是不可忽视的。
比如患得暴食症的人之中大多都是完美主义者，太过于在意他人的评价，期待来自他人的肯定，对自我的评价又过低，所以才会主动寻找改变的途径。
因此，患上暴食症，某种程度来说也是人们为了努力迎合主流审美所付出的代价。
再加上节食减肥的过程中，很多人急于快速瘦下来导致压力过大，情绪低落，一旦性格里有冲动的人格特质，便会很容易出现暴食行为。
这是一种面对负面情绪所产生的应激反应。
像杨天真这种不良的饮食习惯其实就是长期身处在娱乐圈的高压环境里所造成的，当时朱亚文的经纪人也表示理解：
“主要她压力大，你还不能让她吃点吗？”
△朱亚文经纪人在综艺《我和我的经纪人》解释杨天真的暴食原因
可是话又说回来，看到暴食之后悔恨、落泪、不知所措的他们，这时候我们应该怪他们自己活该吗？
我觉得不该如此。
以前，我也曾说过“胖女孩应该勇敢自信”这样听起来无比正能量的话。
但是现在我觉得，在整个社会审美依旧无法实现多元化的情况下，让所有肥胖的女孩“做自己”也是一种“何不食肉糜”。
无论是我，还是她们之中的大部分人，也都真的也很难做到。
如何与暴食症共存
如果你怀疑自己也患上了暴食症，或者身处在暴食症的折磨之中，这里想留下一些我的个人建议。
据我的了解，目前针对暴食症的治疗主要有两类：
第一种是通过药物治疗，也就是通过一定的药物来抑制食欲，缓解暴食行为。
具体吃什么药物，该怎么服用，一切都要去医院检查，遵医嘱。
但我认为这种方法始终只是缓兵之计，相对于药物，更为重要的是第二种：心理治疗。
毕竟暴食症归根结底是一种心理疾病，是受我们的情绪和心理所控制的。
目前针对暴食症，临床心理学家普遍会采用一种认知行为治疗法（Cognitive-Behavior Therapy，CBT）。
简单来说，就是帮助患者分析找寻暴食的起因，纠正患者对于自己身体体型的不正确评价，让患者了解到暴食对于身体的危害，然后帮助他们逐步养成控制体重和控制饮食的习惯。
所以当你觉得自己实在没办法控制的时候，一定要及时去向心理医生的求助，不要让自己越陷越深。
就我个人经验而言，我当时没有特地去找心理医生，但是后来有试着冷静下来分析自己暴食的压力源头，思考自己的情绪到底出现了什么问题；
接着尝试了运动+轻食的减肥方法，目前已经能够控制自己的食欲了。
虽然我还是会在意自己的体重，我也不知道哪一天暴食的念头又会跑出来控制我的身体，侵占我的大脑，但至少现在很庆幸自己暂时学会了与它共存。
田静后记：
食物本该是让我们感到心情愉悦，带给我们快乐的东西， 它本不该成为我们的痛苦。
我们终要与自己的身体和解，选择我认为最美的样子。
去面对去掉美颜和磨皮后的残缺和疤痕，体重秤上的三位数字，接受我们身体里不完美的那部分。
就像我们为什么总是在谈论杨天真，是因为她的“又敢又真”感染了很多人。
也正是因为她的“敢”，也让女孩们知道，有一种人生就是由我来掌控的。
早上刷微博的时候，看到手术后的杨天真发了一条微博。
△杨天真做完切胃手术后发的微博
就像她说的，不以此要求任何其他人，也不建议模仿，这也是我想要表达的。
参考资料：
1.《精神疾病诊断与统计手册（第五版）》（DSM-5）
2.《暴食症的影响因素及其机制》，吕振勇、郑盼盼
编辑：林小刀
视觉：阿绿，小驴
（文中图片来源于网络）
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