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打太极拳提升心脏病患者生活质量
保健时报记者 楚超
一项发表在《欧洲心血管护理杂志》上的新研究指出，心血管疾病患者往往由于种种不适（比如呼吸短促）而生活质量差，但练习太极拳则可提高生活质量，比如改善不适的感觉，促进社交能力，提升日常活动能力等。
研究人员调查了1853名平均年龄66岁的中老年心血管疾病患者，研究了太极拳对冠心病、心力衰竭、高血压和中风患者心理健康的影响，结果发现，练习太极拳的患者总体心理问题特别是抑郁症情况较少。
研究人员认为，打太极拳之所以能改善心理健康、提高生活质量，是因为其姿势和呼吸之间产生了协同作用——良好的身体姿势让情绪高涨，而顺畅的呼吸能缓解压力和焦虑。
文中图片来自网络
编辑 || 楚超 李娜
值班主任 || 范宏博
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